如何過(guò)一天熊镣，我們昨天一起共同學(xué)習(xí)到了線上的人生和線下的人生，也談到了好習(xí)慣和壞習(xí)慣募书，并且說(shuō)到了早起的好處绪囱，你已經(jīng)開(kāi)始早起了么？那么早起的第一步該是什么呢莹捡？我認(rèn)為是早睡毕箍，如果沒(méi)有早睡卻想要早起那么該是一件很痛苦的事情吧，即便是你咬著牙起床了道盏，也無(wú)法高效專(zhuān)注的進(jìn)行你想要做的事情。
截止到今天的第18次學(xué)習(xí)分享文捶，我們前面已經(jīng)接觸到了很多內(nèi)容荷逞，早起，運(yùn)動(dòng)粹排，吃青蛙种远，番茄工作，早睡顽耳，等等坠敷，你是不是想這么多好習(xí)慣我都要去做一遍，而且要讓這些好習(xí)慣快速形成射富，越短時(shí)間成為自己的習(xí)慣越好呢膝迎？哈哈，那么不論是老師還是我自己覺(jué)得都是一個(gè)觀點(diǎn)：死了這條心胰耗！
習(xí)慣的養(yǎng)成限次，一次還是一個(gè)比較好。因?yàn)槿说淖钥亓τ邢蓿瑢?zhuān)注力也不可能完成太多的內(nèi)容卖漫，如果太多反而讓自己過(guò)于疲憊费尽，壓力太大，最終的結(jié)果就是不了了之羊始，而且還會(huì)找到一堆的借口安慰自己旱幼。那么該如何去養(yǎng)成你的第一個(gè)習(xí)慣呢？從你認(rèn)為最重要的那個(gè)習(xí)慣開(kāi)始突委，無(wú)論是什么柏卤，只要是你認(rèn)為最重要的。在我看來(lái)第一個(gè)我需要改變的就是早起鸯两，并且通過(guò)這段時(shí)間的早起發(fā)現(xiàn)了很多早起的秘密闷旧。早起，每天早上聽(tīng)聽(tīng)喜馬拉雅钧唐，我們常常說(shuō)投入才能深入忙灼，當(dāng)你早起的時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)擁有了屬于自己更多的時(shí)間《巯溃可以讀書(shū)该园、可以去跑步、可以畫(huà)畫(huà)禪繞畫(huà)帅韧、可以寫(xiě)寫(xiě)晨間日記里初，剛開(kāi)始你只要求自己能夠起床，至于早起之后做什么忽舟，你都隨便双妨。當(dāng)養(yǎng)成早起的習(xí)慣后，你可以逐步安排早晨的內(nèi)容叮阅，所以我們要從專(zhuān)注做重要的一件小事開(kāi)始刁品，因?yàn)橹匾?/p>
一次只做一個(gè)改變，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣浩姥。當(dāng)你早起了挑随，你自然就早睡；當(dāng)你早起了勒叠，你自然贏得了時(shí)間兜挨，就可以去閱讀去運(yùn)動(dòng)，然后你就慢慢養(yǎng)成吃青蛙眯分，番茄鐘拌汇，慢慢的改變你自己，去冥想颗搂，午休担猛，生命就會(huì)這樣點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累，形成我們所說(shuō)的量變與質(zhì)變的飛躍。
從早起開(kāi)始養(yǎng)成好習(xí)慣傅联，當(dāng)你擁有了一天的全局觀先改，你就可以很好的進(jìn)行選擇，種種的好處已經(jīng)擺在你的眼前蒸走，當(dāng)你開(kāi)始就意味著你成功了一半仇奶，開(kāi)始行動(dòng)吧！
學(xué)習(xí)內(nèi)容：葉武濱 時(shí)間管理100講
