文|希北
01
朋友H今天一大早和我說揭绑，她發(fā)現(xiàn)和她一樣剛起步的朋友，昨天給一個大號投稿成功了郎哭，獲得了幾百稿費(fèi)還帶來了很多粉絲他匪。
她在焦慮抱怨菇存，她說：“周圍的人全都比我優(yōu)秀，我每天想著這些都不能安心的做自己的事情”邦蜜。
聽了她的一番話依鸥，心中像打翻了檸檬水，泛起一陣酸澀畦徘。
想起昨天看到的一則新聞毕籽，高考的時候抬闯，一位復(fù)讀生覺得第一天的科目考的太差井辆，后面的考試，直接棄考溶握。
如果當(dāng)時那位考生把民警叔叔的勸解聽進(jìn)去了杯缺，為了父母也為了奮斗一年的自己，心平氣和的完成接下來的考試睡榆，結(jié)果可能會大不相同萍肆。
就像《在細(xì)雨中呼喊》的前言中寫到的那樣：每個人的體內(nèi)都有一種維持生機(jī)的氣質(zhì)，這個氣質(zhì)名叫“和諧”胀屿。
簡而言之就是擁有一種平和的心態(tài)塘揣。
我們在遇到事情時缺少的正是這種平和心態(tài)，一件事情越是煩躁不安越是糾結(jié)痛苦的時候宿崭，更應(yīng)該用一種心平氣和的心態(tài)來應(yīng)對這些糟心事亲铡。
02
我們知道，明星可以走紅毯是對明星名氣的肯定和尊重葡兑，可是有很多明星和我們一樣奖蔓，也會產(chǎn)生恐懼心理，就像我們害怕上臺演講讹堤，感覺渾身不自在吆鹤。
上學(xué)期，我們上第一節(jié)播音課的時候洲守，聲音甜美的女老師在臺上告訴我們疑务，以后每個人每節(jié)課都要上臺發(fā)言。
我們自然都是害怕的梗醇，但她總是會對我們重復(fù)一句話：“你們上臺手腳發(fā)顫怯場可以暑始，即使這樣你也要在心里告訴自己，你順利可以完成這個任務(wù)婴削±染担”
她說這樣的自我暗示，是讓人在內(nèi)心找到一處可以平靜下來的空間唉俗，這樣可以心平氣和的面對外來環(huán)境發(fā)生的一切嗤朴。
在一檔節(jié)目中配椭，我了解到，明星和演員不一樣雹姊，一些安靜的明星股缸，為了解決走紅毯時心虛的問題，會轉(zhuǎn)換到另一種心態(tài)吱雏，他們會想：
觀眾在電視上看到的自己敦姻，隔著一塊屏幕，也不會察覺我內(nèi)心有多么不安和別扭歧杏。
擁有平和的心態(tài)讓人所表現(xiàn)的并不是張牙舞爪的丑陋镰惦，而是款款而來的優(yōu)雅。
03
這學(xué)期轉(zhuǎn)來我們宿舍的室友A犬绒，和我們講起原宿舍孤立她的事旺入。
室友A說剛開學(xué)和她們相處的挺融洽，一直到上學(xué)期快結(jié)束的時候凯力，她覺得宿舍的每個人都在針對她孤立她茵瘾。
她說：“我經(jīng)常往社團(tuán)跑，有時候沒有和她們一起去上課啊咐鹤，她們就孤立我拗秘，我只有每天六點(diǎn)起床祈惶，晚上到十點(diǎn)才回宿舍”雕旨。
后來她原宿舍的女生和我說：她每天去社團(tuán)也不和我們打聲招呼，回宿舍后也不和其他人說話行瑞，一副很不爽的表情突照，慢慢的大家都覺得讹蘑，她很不屑和在我們相處。
大部分大學(xué)宿舍不合群問題筑舅，并不是女生的心都很壞座慰，而是女生太敏感，互相猜忌對方的心思翠拣，并且強(qiáng)行把自己的意愿放在對方身上版仔。
如果當(dāng)時室友A可以心平氣和的和其他人談一談，她也許不會因?yàn)椤氨还铝ⅰ鞭D(zhuǎn)來我們宿舍。
《一個人的朝圣》這本書蛮粮，講的是一位六十歲的老人徒步627英里益缎，歷經(jīng)87天到達(dá)一個醫(yī)院看一個得了癌癥的昔日老友的旅途經(jīng)歷。
在書中然想，老人哈羅德和妻子感情淡漠莺奔，并且痛失兒子，以及童年母親的離開和父親對他的冷漠变泄，這些一生中過往出現(xiàn)的問題令哟，都是哈羅德在旅途中安靜思考的主題。
他時常在想為何當(dāng)初熱戀的妻子會和他形同陌路妨蛹，成為最熟悉的陌生人屏富，會回憶母親當(dāng)初離開的原因，會正視以前不敢面對的兒子的離去滑燃。
最后徒步走完這一程時役听，他思考的問題都有了答案颓鲜，雖然通過這種方式?jīng)]有救回老友表窘，但他和妻子都和當(dāng)初的自己和解，并打破了兩個人之間的尷尬甜滨。
哈羅德在旅途中用一種局外人的視角心平氣和的重新審視過往的不愿面對的事情乐严，最后完成了自我救贖。
我們很容易被事物表面所迷惑衣摩，人習(xí)慣壓迫思想順從眼睛看到的事情昂验，繼而就會用失控的情緒去做出某種行為。
但更多的時候要問問自己的內(nèi)心艾扮，是否足夠平靜既琴，然后再繼續(xù)一件事情，擁有平和的心態(tài)泡嘴，可以解決很多看似復(fù)雜的問題甫恩。
04
《朗讀者》第二季中有一期出場的嘉賓是姚明，其中主持人讀他的受傷記錄時酌予，讓我記憶深刻：
切斷腳跟和大腳趾上的骨頭磺箕，切斷的地方用新的釘子固定，去年打進(jìn)去的三根釘子要拔出來抛虫，把骨頭上的碎片復(fù)位松靡，用其他組織填充……
然后姚明在他最后一次受傷時，選擇了退役建椰，他說：我覺得這次傷再也好不了了雕欺。
但是他卻打開了另一扇大門：擁有了上海大鯊魚俱樂部，這一支球隊(duì)。
生活像是一碗熱氣騰騰的牛肉拉面屠列，各種調(diào)料的混合才配出牛肉面獨(dú)特的美味蛛枚，可能里面的有的調(diào)料比如香蔥，大蒜很多人都無法忍受脸哀，所以會選擇把香蔥挑出來再吃蹦浦。
如果我們厭煩某種事物，覺得自己活得擰巴撞蜂，每天在自卑和自我挽救中撕扯盲镶，不如放過自己，放下對某件事情的糾結(jié)蝌诡，用一種平和的心態(tài)來看待那件事情溉贿。
放下不安和自我懷疑，撿起可樂平和的心態(tài)去對待生活中的問題浦旱，會把復(fù)雜的問題簡單化宇色，會讓無法解答的問題被重新找到破解的思路。
生活就是這樣颁湖，你對生活擁有一個平和的心態(tài)宣蠕，生活對你也不會太急躁。
