NO.1 確認(rèn)是否懷孕
除了用驗(yàn)孕棒進(jìn)行檢測(cè)之外，最好去醫(yī)院抽血化驗(yàn)溪王。抽血主要是檢查β-HCG（人絨毛膜促性腺激素）和孕酮腮鞍。每個(gè)醫(yī)院標(biāo)出的正常范圍單位不同，取到抽血結(jié)果后直接找醫(yī)生確認(rèn)莹菱。通常HCG的數(shù)值會(huì)根據(jù)母體情況有一個(gè)正常的翻倍移国，孕酮值也應(yīng)在正常值范圍內(nèi)，如果有異常則需要找醫(yī)生確認(rèn)芒珠，因?yàn)檫@直接關(guān)系到胚胎的發(fā)育桥狡。 醫(yī)生在確認(rèn)懷孕后，會(huì)開(kāi)出第一次B超單皱卓，檢查胚胎是否有胎心裹芝、胎芽，是否是宮內(nèi)早孕娜汁。（提示：宮外孕也會(huì)有早孕反應(yīng)嫂易，所以一定要確認(rèn)以防出危險(xiǎn)。）
NO.2 去社區(qū)醫(yī)院建立母子手冊(cè)及辦理準(zhǔn)生證明
（1） 在北京地區(qū)要求在醫(yī)院建檔之前去戶(hù)口所在地（或者居住地）的社區(qū)醫(yī)院計(jì)生部門(mén)建立母子手冊(cè)（4本粉色的冊(cè)子掐禁，一套是兒童保健紀(jì)錄怜械，一套是孕產(chǎn)婦保健檔案，各2本）傅事，到社區(qū)醫(yī)院需要填一系列表格缕允，測(cè)血壓，同時(shí)攜帶好B超報(bào)告單蹭越、HCG和孕酮的化驗(yàn)單障本，夫妻雙方的身份證原件，爸爸和媽媽的戶(hù)口本原件。工作人員核查完所有的材料后驾霜，會(huì)根據(jù)孕婦的情況在孕產(chǎn)婦報(bào)建檔案內(nèi)頁(yè)貼上一個(gè)綠色圓形貼紙案训，表示孕婦建冊(cè)時(shí)身體各項(xiàng)指標(biāo)正常，高危產(chǎn)婦則會(huì)貼紅標(biāo)粪糙。母子手冊(cè)需要妥善保管强霎，孕產(chǎn)婦檔案關(guān)系到后期去醫(yī)院建檔及生產(chǎn)完后社區(qū)醫(yī)院的月子回訪(fǎng)，兒童保健紀(jì)錄則關(guān)系著孩子在上幼兒園之前的疫苗接種及保健蓉冈。
（2） 去街道計(jì)生部門(mén)辦理準(zhǔn)生證明〕俏瑁現(xiàn)在北京叫生育服務(wù)單，在“北京市生育服務(wù)系統(tǒng)”在線(xiàn)注冊(cè)洒擦、申請(qǐng)即可椿争，3個(gè)工作日后自行下載打印怕膛。黑白或彩色打印均可熟嫩，服務(wù)單整個(gè)頁(yè)面有水印防偽，打印出來(lái)直接帶去醫(yī)院建檔即可褐捻。生育服務(wù)單直接帶去醫(yī)院建檔不會(huì)影響醫(yī)院檢查和住院的實(shí)時(shí)報(bào)銷(xiāo)掸茅，比較方便。
NO.3 確認(rèn)建檔醫(yī)院
建議還是以三甲醫(yī)院作為生產(chǎn)的首選柠逞，軟硬件各方面比較讓人放心昧狮。其次，在確認(rèn)建檔醫(yī)院時(shí)需要考慮幾個(gè)方面：
（1）醫(yī)院與家的距離板壮。懷孕后你需要在建檔醫(yī)院進(jìn)行12次左右的產(chǎn)檢及最終的分娩逗鸣。考慮到后期產(chǎn)檢的行動(dòng)困難和分娩前臨時(shí)的绰精、突發(fā)狀況的出現(xiàn)撒璧，盡量選擇離家近的醫(yī)院，到醫(yī)院的時(shí)間越短笨使，越能為產(chǎn)婦和孩子爭(zhēng)取更多時(shí)間卿樱。
（2）?醫(yī)生及團(tuán)隊(duì)的確認(rèn)。好好利用網(wǎng)絡(luò)資源硫椰，查詢(xún)你心儀的產(chǎn)科醫(yī)生及其團(tuán)隊(duì)的詳細(xì)信息繁调。盡量選擇自己心儀的醫(yī)生，有利于互相配合靶草。我覺(jué)得大部分醫(yī)生都是醫(yī)者仁心的蹄胰，所以不要去擔(dān)心自己能不能得到照顧啊，會(huì)不會(huì)被人陷害類(lèi)似問(wèn)題奕翔，只要你好好配合醫(yī)生及其團(tuán)隊(duì)的檢查裕寨，他們也會(huì)保護(hù)你和孩子到最后生產(chǎn)。個(gè)人比較信任那種有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)糠悯，不油嘴滑舌的醫(yī)生帮坚。我有見(jiàn)過(guò)那種帶著產(chǎn)婦去產(chǎn)科實(shí)地考察妻往，然后說(shuō)出“某某名人就是我的病人”，“你看我給她的刀口處理得非常漂亮”试和，“包你滿(mǎn)意”等之類(lèi)的話(huà)術(shù)讯泣，一邊說(shuō)一邊撩起產(chǎn)婦的刀口給孕婦看順便再按壓幾次肚子的那種醫(yī)生，真的是很社會(huì)了阅悍，有種屠宰場(chǎng)的既視感好渠。
（3）?病房及其產(chǎn)房的考量。每個(gè)醫(yī)院的產(chǎn)科病房情況不同节视，有的醫(yī)院有單人間拳锚、雙人間、四人間或者六人間寻行，有的醫(yī)院則只有六人間霍掺，又或者有的醫(yī)院有獨(dú)立出來(lái)國(guó)際部，病房都是單人間拌蜘，帶獨(dú)立衛(wèi)浴和獨(dú)立產(chǎn)房的那種杆烁。通常公立醫(yī)院生孩子的費(fèi)用（醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)完）在五千以?xún)?nèi)吧，有的更低简卧，每人情況不同哈兔魂。公立醫(yī)院國(guó)際部大約在5萬(wàn)左右，孕產(chǎn)婦情況復(fù)雜的話(huà)也許會(huì)更多举娩。私立醫(yī)院大概在10萬(wàn)左右析校。根據(jù)個(gè)人情況和家庭條件進(jìn)行選擇即可，我所在的醫(yī)院有國(guó)際部铜涉，由于產(chǎn)房和普通病房的產(chǎn)房是同一個(gè)智玻，所以我就沒(méi)有選擇國(guó)際部了。盡量還是選擇人少一點(diǎn)的房間待產(chǎn)骄噪，因?yàn)槿硕嗟姆块g一個(gè)是很擁擠尚困，一個(gè)是會(huì)增加產(chǎn)婦的焦慮，你想你在陣痛的時(shí)候链蕊，周?chē)枚嗳肆奶旎蛘邍^你事甜，是特別煩躁的一件事情。關(guān)于產(chǎn)房滔韵，除了私立婦產(chǎn)醫(yī)院能提前了解到產(chǎn)房的情況逻谦，公立醫(yī)院是不可能讓你肉眼看到的，當(dāng)然借助一些貼吧或論壇的消息陪蜻、攻略的介紹邦马，可以略知一二。產(chǎn)房的無(wú)菌處理、醫(yī)用設(shè)施正規(guī)醫(yī)院都會(huì)有滋将，有可能分娩時(shí)更為重要的是助產(chǎn)士（有的叫導(dǎo)樂(lè)）邻悬，他們能夠讓你的產(chǎn)程更加順利。公立醫(yī)院不會(huì)提前明確告訴你誰(shuí)是你的助產(chǎn)士随闽，只有在你正式分娩時(shí)才會(huì)出現(xiàn)在你面前父丰，盡管是這樣，也請(qǐng)百分百相信他們掘宪，用力握住他們的手蛾扇。私立醫(yī)院在你入院待產(chǎn)后配專(zhuān)門(mén)的助產(chǎn)士給你，全程指導(dǎo)你待產(chǎn)和分娩魏滚。近幾年也開(kāi)始出現(xiàn)一些孕產(chǎn)瑜伽老師陪產(chǎn)的情況镀首，在你入院后，瑜伽老師會(huì)在病房教你一些緩解陣痛和壓力的體式和動(dòng)作鼠次，這其實(shí)是承擔(dān)起了部分導(dǎo)樂(lè)的職責(zé)更哄。如果孕婦在懷孕期間有規(guī)律練習(xí)瑜伽的習(xí)慣，其實(shí)對(duì)孕婦的身體和寶寶的出生是很好的须眷。
NO.4 建檔竖瘾、與主治醫(yī)師的第一次見(jiàn)面
三甲醫(yī)院的產(chǎn)科號(hào)特別難搶?zhuān)蟛糠轴t(yī)院最晚在11周左右就要求建檔了沟突。有的醫(yī)院在建檔前需要孕婦參加講座培訓(xùn)花颗，完成相應(yīng)課時(shí)后再掛產(chǎn)科號(hào)建檔。首次建檔需要攜帶母子手冊(cè)惠拭、戶(hù)口本扩劝、生育服務(wù)單、第一次B超報(bào)告單职辅、HCG和孕酮化驗(yàn)單等棒呛，建檔的辦公室通常在產(chǎn)科門(mén)診的地方，護(hù)士會(huì)幫忙填一系列病歷單域携，然后測(cè)體重和血壓簇秒，登記好后則按順序進(jìn)行產(chǎn)檢。你的主治醫(yī)生和他所帶的團(tuán)隊(duì)會(huì)全程為你服務(wù)秀鞭，即使你再去產(chǎn)檢時(shí)遇到的不是主治醫(yī)生趋观，那也是同一個(gè)團(tuán)隊(duì)里的有行醫(yī)資格的其他產(chǎn)科醫(yī)生。第一次產(chǎn)檢需要做很多檢查锋边，我抽了8管血皱坛，另外查了心電圖、尿豆巨、便等剩辟。第二次產(chǎn)檢的時(shí)間和預(yù)約掛號(hào)單，醫(yī)生會(huì)在這一次檢查結(jié)束時(shí)給你開(kāi)出來(lái)，之后就不用自己蹲點(diǎn)搶號(hào)了贩猎。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的個(gè)人情況熊户，給你開(kāi)葉酸（頭3個(gè)月吃）或者其他的補(bǔ)劑，通常不需要特別補(bǔ)充別的營(yíng)養(yǎng)吭服，另外醫(yī)生也會(huì)告訴你體重增長(zhǎng)的要求敏弃。建檔時(shí)，爸爸也要確認(rèn)好自己的血型及抽煙噪馏、喝酒麦到、過(guò)往病史等情況，一并填入檔案里欠肾。之后瓶颠，定期產(chǎn)檢，好好聽(tīng)從醫(yī)生的建議刺桃。
?NO.5有關(guān)寵物的問(wèn)題也許需要考慮
我家養(yǎng)了一只貓粹淋，在我確認(rèn)懷孕后一度非常恐慌瑟慈。本來(lái)只是出于安全考慮帶貓去做了一個(gè)全面檢查桃移，結(jié)果貓的報(bào)告中出現(xiàn)了弓形蟲(chóng)弱陽(yáng)性。我們當(dāng)時(shí)就慌了葛碧，家養(yǎng)的貓而且從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)生食借杰，怎么會(huì)有弓形蟲(chóng)呢。于是进泼，我們又專(zhuān)門(mén)抽血送檢再次確認(rèn)是否有弓形蟲(chóng)蔗衡。同時(shí)，我趕緊去醫(yī)院查了甲功五項(xiàng)乳绕、優(yōu)育四項(xiàng)绞惦，查完都沒(méi)有問(wèn)題。過(guò)了兩天洋措，我家貓的弓形蟲(chóng)抗原顯示正常济蝉。這真是嚇?biāo)牢覀兞耍驗(yàn)楣蜗x(chóng)對(duì)孕婦的影響不是導(dǎo)致胎兒畸形菠发，而是直接流產(chǎn)王滤。所以，如果有寵物的備孕家庭雷酪，為了安全考慮還是可以帶寵物去做全面體檢淑仆，確認(rèn)無(wú)誤就正常養(yǎng)在家里就行，其實(shí)養(yǎng)寵物的孕媽媽也有很多哥力，不用太膽戰(zhàn)心驚蔗怠。
?N0.6 孕早期需要注意的地方
（1）好好喝水墩弯、喝牛奶或者豆?jié){。保證羊水量正常寞射，牛奶比鈣片更好吸收渔工。
（2）?正常作息，均衡飲食桥温。少熬夜引矩，保證睡眠質(zhì)量，畢竟到孕晚期孕媽媽的睡眠質(zhì)量就會(huì)嚴(yán)重下降了侵浸。另外旺韭，不要吃外賣(mài)，不要吃螃蟹掏觉，少吃烤串区端、麻辣火鍋這一類(lèi)口味重的食物，對(duì)孕媽媽和胚胎的健康都有影響澳腹。
（3）?正常補(bǔ)充葉酸织盼，保證神經(jīng)管的健康發(fā)育。
（4）不迷信保健品酱塔。隨著代購(gòu)的繁榮沥邻，現(xiàn)在有很多國(guó)外的保健品涌入孕媽媽的視線(xiàn)。其實(shí)正常飲食的我們不太會(huì)缺乏一類(lèi)特別的營(yíng)養(yǎng)羊娃，聽(tīng)聞周?chē)信笥颜f(shuō)過(guò)早吃鈣片會(huì)讓孩子的骨頭變硬唐全，我沒(méi)經(jīng)過(guò)科學(xué)考究不可確定其影響，特意提出來(lái)只是為了讓孕媽們正常飲食即可迁沫。
（5）?不要洗過(guò)熱的熱水澡芦瘾，不要推拿、過(guò)度按摩集畅。其實(shí)孕媽在整個(gè)懷孕的過(guò)程中只要用正常水溫的水洗澡即可，不要盆浴或者泡澡缅糟，不要做汗蒸或者SPA挺智，因?yàn)楦邷卮龠M(jìn)血液循環(huán)，不利于胎兒穩(wěn)定發(fā)育窗宦，容易流產(chǎn)或者致畸赦颇。
（6）謹(jǐn)慎用藥和化妝品。孕媽要好好照顧身體赴涵，盡量避免生病媒怯、感冒，吃藥一定要跟醫(yī)生再三確認(rèn)髓窜。有的職場(chǎng)孕媽也許需要帶妝上班扇苞，淡妝就行欺殿。雖然我沒(méi)有科學(xué)依據(jù)去證明化妝品對(duì)孕媽和胎兒不利，但也是本著負(fù)責(zé)任的態(tài)度鳖敷，僅供提醒脖苏。
?還有什么需要補(bǔ)充的地方，歡迎各位媽媽定踱、孕媽或者備孕的朋友們補(bǔ)充棍潘！謝謝哦！
