史華麗2023.1.18 從自我關(guān)系迭代到家庭關(guān)系迭代（一）? 第5-6節(jié)課學(xué)習(xí)體會(huì)
一、我的收獲和體會(huì)
自小聽(tīng)大人們說(shuō)“養(yǎng)兒防老”，我理解“兒”包括兒子和女兒舰讹，養(yǎng)兒是為了自己的養(yǎng)老做打算⊥蕹校現(xiàn)在再去回味這句話(huà)卻多了幾層意思。如果單從養(yǎng)老的層面上講桩匪，父母的想法未免太狹隘了打瘪，有操控的意味，并不是真正的愛(ài)。真正的愛(ài)是你需要闺骚，理解桃移，陪伴和支持，而不是為你好葛碧，要求借杰，給予和犧牲。
在我的成長(zhǎng)過(guò)程中进泼，充滿(mǎn)了委屈和抗?fàn)幷岷猓@然我的父母和我的認(rèn)知是達(dá)不成一致的避消。過(guò)往的我是多么希望得到父母的認(rèn)可和關(guān)愛(ài)钠四，但我用的方式是達(dá)不成我的目的的竭讳，這種對(duì)抗的方式造成了雙方的創(chuàng)傷匹摇，正是這種足夠的創(chuàng)傷促使我學(xué)習(xí)了心理學(xué)骗村，從這個(gè)角度看我應(yīng)該感謝父母浪默，因?yàn)槲也粫?huì)再重蹈覆轍地對(duì)待我的一雙兒女疾就。
有時(shí)候我會(huì)覺(jué)察自己的言行肺然，我有刻意不喜歡兒子菠发，刻意更愛(ài)女兒王滤，是不是在重復(fù)著我小時(shí)候的心理感受，兒子就比女兒好嗎滓鸠？當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己竟是如此“記仇”雁乡，讓我無(wú)辜的兒子承擔(dān)本不該他承擔(dān)的不公的待遇，我開(kāi)始轉(zhuǎn)念了糜俗，重新改變對(duì)待兒子的方式踱稍，并引導(dǎo)女兒感恩哥哥，他們的關(guān)系慢慢變好了悠抹。人世間多一個(gè)有血緣關(guān)系的親人多好爸樵隆！
我也會(huì)嫌棄我的夫君楔敌，盡管他對(duì)家庭盡心盡力啤挎，可我還是能看到他的各種缺點(diǎn)，這種關(guān)注點(diǎn)失控的能力使我陷入危機(jī)梁丘。
學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)侵浸，提升了我的認(rèn)知，到底是改變自己還是改變別人氛谜，哪個(gè)效果更好掏觉？當(dāng)然是改變自己！改變自己是神值漫，改變別人的神精病澳腹。當(dāng)我轉(zhuǎn)變思維方式和提升自己的認(rèn)知維度時(shí)，我輕松多了，我看到了我夫君的優(yōu)點(diǎn)——善良酱塔，大度沥邻，顧家，仁愛(ài)羊娃，有責(zé)任心…..當(dāng)我向他表達(dá)出之前的行為的歉意時(shí)唐全，他一下子就原諒我了，開(kāi)心得像個(gè)孩子蕊玷，多么簡(jiǎn)單可愛(ài)的人坝世！
示弱不是弱而是心理強(qiáng)大的表現(xiàn)垃帅，認(rèn)錯(cuò)不是慫而是在乎對(duì)方的表現(xiàn)延届。
現(xiàn)在我的兩個(gè)孩子都很會(huì)道歉，馬上又重歸于好啦贸诚！我們一家和全世界經(jīng)歷了疫情三年方庭，病毒造成的傷害反而沒(méi)有負(fù)面消極的情緒造成的傷害大！過(guò)去的那些不好的心理感受慢慢消散酱固，取而代之的是積極的正面的思維方式械念。未來(lái)的生活一定不是一帆風(fēng)順，可有積極心理學(xué)保駕護(hù)航媒怯，相信無(wú)論怎樣我都是朝著離苦得樂(lè)订讼，身心解放的方向前進(jìn)的！
二扇苞、我要問(wèn)的問(wèn)題
盡管我很理解父母的成長(zhǎng)背景，也感受到他們的辛苦付出寄纵，但還是很難真正從心底認(rèn)可他們鳖敷，我該怎樣提升自己這方面的能力呢？
