越努力越幸運，管住嘴撮弧，邁開腿绞惦，自律給我自由。
每天4個習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：?（2022.8.30日減肥到68公斤以內(nèi)Ｐ崾摺！疾就！）
c.早睡：×（不要熬夜澜术，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機真的很浪費時間ｂＤ穹稀！）
d.早起：?
每天惜時
①不熬夜：?
②不浪費時間：×
③不拖延：?
自律姑荷，就是在固定的時間做固定的事情盒延，然后堅持去做就行，昨天晚上稱體重68.5公斤（今天早上稱重69.50公斤）鼠冕，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了13斤啦添寺，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘，走20分鐘)真的很有用懈费，堅持3個月啦计露，吃飯時間外要少吃零食，堅持一下，要控制好情緒票罐，加油叉趣！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用，體重下來了10斤胶坠；體重再回到68公斤就獎勵自己一雙鞋君账，堅持早睡早起，今天也要控制自己沈善，管住嘴乡数，邁開腿，自律給我自由闻牡。不要怕浪費東西净赴，這個習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律罩润，懂得斷舍離玖翅，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。====
1.“你從80樓往下看割以，全是美景金度，但你從2樓往下看，全是垃圾严沥。人若沒有高度猜极，看到的全是問題，人若沒有格局消玄，看到的全是雞毛蒜皮跟伏。”翩瓜；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西受扳，最大的原因是他們不知道自己想要什么⊥玫”只有當(dāng)我們特別渴望勘高，從潛意識里想要這個東西的時候，我們才可能得到坟桅。我到底想要什么相满。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生桦卒，去創(chuàng)造我們的人生，而不是跟著別人走匿又。
2.沒有定計劃效率就很低方灾，做事沒目的，丟掉的習(xí)慣要找回來，自律裕偿，就是在固定的時間做固定的事情洞慎，然后堅持去做就行，吃飯時間外少吃零食嘿棘，堅持一下劲腿，要控制好情緒，加油鸟妙！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用焦人，體重下來了8斤；堅持早睡早起重父，自律花椭。今天也要控制自己，管住嘴房午，邁開腿矿辽，自律給我自由。不要怕浪費東西郭厌，這個習(xí)慣不好袋倔，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離折柠，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生宾娜。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候，第一時間找專業(yè)的人來處理液走；要出門碳默，就預(yù)留多一點時間。
5.每一個努力生活的今天缘眶，都是為了更好的明天嘱根。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點時間，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題巷懈。
7.不要總想著以后會怎樣该抒，先過好當(dāng)下，說出去的話顶燕，一定要做到凑保，要賺錢，就要加倍努力涌攻，你是什么樣的人欧引，就會結(jié)交什么樣的朋友，一個習(xí)慣的培養(yǎng)恳谎，確實困難芝此，但正是因為有難度憋肖，才能讓我們得到進步，你要多和比你厲害的人相處婚苹。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人岸更，風(fēng)塵仆仆地活在這個世界上，要為喜歡自己的人而活著膊升。這才是最好的態(tài)度怎炊。
9.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養(yǎng)的廓译，活著就要拼一把评肆，別等老來回想時，只有遺憾责循，只有后悔糟港，沒有寬心，沒有舒心院仿。人生長短不一秸抚，多拼搏，多釋懷歹垫，少留戀剥汤，多對自己好點，多心疼自己排惨，多珍惜自己吭敢，多富養(yǎng)自己，多為自己著想暮芭，少操他人閑心鹿驼，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅辕宏，而你需要努力畜晰，對自己不要舍不得吃，舍不得花瑞筐，對自己要多舍得投資凄鼻，學(xué)到的東西，學(xué)到的技能聚假，總會在某個時候能用到块蚌，人活一輩子，就要多點精彩日子膘格，少點平庸生活峭范。
10.人要改變的時候，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的瘪贱。
11.好記性不如爛筆頭虎敦，不要怕學(xué)習(xí)游岳，那是你進步的機會，小孩子才做選擇其徙，大人只會深思熟慮，這個世界上喷户，真的有人過著你羨慕的生活唾那，你要努力，而且要努力到極致褪尝。
12.每一個明天闹获，都值得期待。前提是河哑，你過好了今天避诽。
13.要知道，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉璃谨，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因沙庐，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度，因為只有真正做自己佳吞，你才會問心無愧拱雏，才能吸引來真正與你同頻的人。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示底扳，節(jié)約時間铸抑，遠離手機，看書永遠是最值得的投資衷模，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)鹊汛。
15.民政局的標(biāo)語都換了，婚姻不一定幸福阱冶，單身不一定不幸福刁憋，出生是一個人，離開時也不可能是兩個人熙揍，愛情是奢侈品职祷，沒有也行。
16.無論什么時候届囚，都不要忘記把自己放在第一位有梆，能早一點完成的事情，就不要拖到最后意系，冷場是常有的事情泥耀，對于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情蛔添，把你的時間和精力痰催，花在值得的事情上兜辞。
17.斷舍離，及時止損夸溶，珍惜時間逸吵。
18.生活不會自己變好，你想要的一切缝裁，都需要自己好好努力,人生扫皱，就是一個漫長的旅程，在歲月的沉淀中捷绑，我們也能夠漸漸地明白生活的不易韩脑，每個人都在負(fù)重前行，每個人都是辛苦的粹污，到了一定的年齡之后段多，我們也要明白這幾件事，只有這樣壮吩，你才能夠安穩(wěn)的生活进苍。
19.自律不是每天6點起床、7點學(xué)習(xí)8點出門粥航，自律是有了一個目標(biāo)很想達成琅捏，不管別人怎么說怎么看，都會堅持下去不會動搖递雀，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠不要為自己的懶惰找借口柄延，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離，一年缀程、五年搜吧、十年，堅持運動杨凑、堅持讀書滤奈、堅持變得更好的人，真的會變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個清單撩满，而是我們對目標(biāo)的熱情蜒程，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要。感受自律帶來的平靜和自信伺帘，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事昭躺，獲取更多驚喜。
20.生活中伪嫁，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣领炫。比如堅持讀書、鍛煉身體张咳，在飲食上節(jié)制帝洪，保持充足睡眠似舵。看似簡單的習(xí)慣葱峡，能堅持的人卻很少砚哗，因為大多數(shù)人是經(jīng)不起誘惑的。
21.遇到問題族沃，不要想著逃避频祝，先解決問題，早起困難的主要原因脆淹，還是因為早起之后，覺得自己沒事做或者不想去上班沽一，很多事情都是要有人陪伴盖溺，才能堅持下去，不要因為任何人的不認(rèn)可铣缠，而拋棄自己的夢想烘嘱，提前規(guī)劃好你的明天，你會過得更輕松蝗蛙。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力蝇庭，成為你的遺憾，能用錢解決的事情捡硅，千萬不要用人情哮内。
23.逃離低俗的快樂，你的收獲會更多壮韭。
24.確定了目標(biāo)就去做北发，你要相信，永遠有更賺錢的主意喷屋，快速融入一個圈子的方法琳拨，就是找對圈子。
25.不要浪費時間在不相干的人身上屯曹，永遠都有人比你努力狱庇，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候恶耽，要想一想這個視頻是誰拍的密任，目的是什么。
27.總有人過著你想要的生活驳棱，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折批什。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計劃社搅。喜歡寫作就開始驻债，寫的過程就是學(xué)習(xí)乳规。在寫作中學(xué)習(xí)寫作，寫多了自己就知道方法合呐。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多暮的，行動太少，過度思考淌实，不如不思考冻辩。我們要更多地行動，少一些思考拆祈。
30.人過度肥胖之后的壞處恨闪，是非常顯而易見的，學(xué)會拒絕讓你不舒服的事情放坏，不要把自己的時間規(guī)劃得太死咙咽，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中，一步步完善的淤年。
31.人都是一點點變懶的钧敞，也是一點點變好的，這個世界上麸粮，理念一致的人溉苛，更容易成為朋友。
32.你不努力弄诲，不管日子過到了哪年愚战，你的生活都不會變好，今天比明天更好威根，這就是努力的意義凤巨。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候，一定要把心態(tài)擺正洛搀，要練就一顆強大的內(nèi)心敢茁，不要因為時間來不及，就放棄做某件事留美，即使不能按時完成今天的所有任務(wù)彰檬，能完成一點還是一點。
34.①說話之前谎砾，先深呼吸三秒鐘逢倍；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題景图；③真心地感謝對你好的人窍荧。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題氏淑，如果沒有一個善于批評的旁觀者岩臣，想要優(yōu)秀很難绸狐。
36.活在當(dāng)下今瀑，有錯可以改，有夢可以追。
37.你是什么樣的人，就會遇到什么樣的人贮尖；你有什么樣的靈魂，便會找到什么樣的靈魂趁怔。
38.沒有特別幸運湿硝，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他润努，遇到讓他生氣的事情時关斜，先退后幾步，就能得到智慧铺浇，有情緒是本能蚤吹，而情緒穩(wěn)定，是本事随抠。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時候，你的效率會高很多繁涂。
41.如果可以拱她，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長期的堅持一件事扔罪，不一定是為了得到別人的認(rèn)可秉沼，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過于頹廢矿酵。
42.很多事情唬复，能夠堅持下來的人都很少，所以全肮，一旦做了敞咧，就要想辦法堅持下去。
42.做不到的事情辜腺，不要輕易答應(yīng)休建。
43.珍惜自己的羽毛，不要在學(xué)習(xí)群里评疗，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容测砂。
44.人一定要有危機感，要做一件事百匆，就要好好做砌些，千萬不要半途而廢。
45.人和人之間加匈，應(yīng)該是相互提要求的存璃，提高工作效率最有效的方法仑荐，就是縮短工作時間，每個人都可以在自己擅長的領(lǐng)域有巧，做出更多的成績释漆，人總要有一個，能夠讓你進步的興趣愛好篮迎。
46.出去玩男图，就要專心玩，不要想工作甜橱，只有出去做自己喜歡的事情逊笆，才會明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路岂傲，堅定的走下去难裆。
48.不要因為一點點挫折，就懷疑自己镊掖。
49.真正的自由乃戈，是心中有著明確的目標(biāo)，并且想辦法去實現(xiàn)亩进。
50.朋友之間症虑，不需要太客氣。
51.意識到自己正在浪費時間的時候归薛，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費時間的事情谍憔；做事的時候一定要專心，不要三心二意主籍；想要嘗試的事情习贫，都可以試一遍，努力賺錢千元，才還能過上自己想要的生活苫昌。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯诅炉，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢蜡歹。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多涕烧；永遠不要因為剛開始的熱情月而，就忽略了之后可能會遇到的問題；任何時候议纯，都不要因為一時的快樂父款，而放棄自我成長；不要試圖一下子就改變自己，需要一個過程憨攒；
即使是做不到的事情世杀，也要去努努力，知道自己前進的答案肝集。
54.隨時記錄瞻坝，真的是一個好習(xí)慣。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上杏瞻。
56.在讀書的時候所刀，一定要考慮變現(xiàn)，不然這件事堅持下去的概率會低很多捞挥；任何時候浮创，都應(yīng)該逼一逼自己；成年人保持快樂的秘訣砌函，就是有自己的興趣愛好斩披；一定要把自己的時間，花在更重要的事情上讹俊；我們要清楚地了解垦沉，這個世界總是遺憾比較多；看得再多仍劈，不付出實際的行動乡话，就是在自我感動，運動耳奕，是成本最低，性價比最高的投資诬像。如若你堅持到最后屋群，就會明白運動于不運動，過的是截然相反的人生坏挠。所以讓我們養(yǎng)成愛運動芍躏，做一個堅持運動的人。因為只有擁有一個好的身體降狠，才能過好這一生对竣。
57.后悔是沒有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天榜配；能夠創(chuàng)造新思想的時候否纬，你就是一個擁有豐富思想的人。抱持陳舊僵化的思想蛋褥，不知道隨機應(yīng)變临燃，等于沒有思想。沒有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己膜廊。不要對別人有任何期望乏沸，否則你一定會失望甚至絕望。
58.自律爪瓜，是一個人最高級的修行蹬跃。80%的人能堅持3天，50%的人能堅持1周铆铆，10%的人能堅持1月蝶缀，只有3%的人，能一年如一日堅持過自己想要的生活算灸。自律扼劈，是修心。自我控制是強者的本能菲驴，自我安慰是弱者的技能荐吵。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來說話赊瞬。
59.合理規(guī)劃好自己的時間先煎、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)巧涧，仔細想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子薯蝎，慢慢地，循序漸進開始你的自律人生吧谤绳。網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢占锯，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡缩筛，最改變氣質(zhì)的自律是看書消略，最好的自律是經(jīng)濟獨立 ∠古祝”如果你不知道如何開始艺演，不如從這幾點，重塑你的生活桐臊。祝你胎撤，從渺小啟程，以偉大結(jié)局断凶。終其一生伤提，活出最渴望的閃光人生。
60.自律的前提认烁，是你要愛上這個目標(biāo)飘弧。只有熱愛识藤，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)帯７駝t次伶，為了自律而自律痴昧，為了忙而忙，只是畫地為牢冠王，越努力越焦慮赶撰，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情柱彻，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念豪娜；不要被短暫的快樂所迷惑；任何事情哟楷，想要做好的第一訣竅瘤载，就是堅持；不管在什么時候卖擅，都要保持自己的初心鸣奔。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈，就一定能完成惩阶；任何事情挎狸，都要學(xué)會獨自面對；一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒断楷；不要因為別人锨匆，打亂自己的節(jié)奏；做事一定要認(rèn)真仔細冬筒；有問題恐锣，一定要及時溝通；加油舞痰！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益侥蒙，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想；不要拖延匀奏！不要拖延！不要拖延学搜！
64.不要有感性的煩惱娃善，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情；任何時候瑞佩，其實都是雙向的選擇聚磺；一定要給自己危機感，不然到了無法挽回的地步炬丸，真的會很慘瘫寝；很多事情蜒蕾，說開了就好，沒有開口之前焕阿，是最難的咪啡；不要和資本家談感情；不管什么事情暮屡，都不要往最悲觀的方向想撤摸；要足夠努力，才對得起曾經(jīng)努力的自己褒纲；不管什么時候准夷，身體健康第一位。
65.要保護好自己的眼睛莺掠，少玩手機衫嵌，尤其是關(guān)燈了之后；做自己想做的事情彻秆，然后多向別人學(xué)習(xí)楔绞；適時地止住自己的炫耀欲；不要為了別人掖棉，而委屈自己墓律；遠離讓自己不開心的人、事幔亥、物耻讽；說出口的事情，一定要做到帕棉。
66.做一件事针肥，千萬不要中斷；任何時候香伴，都不要發(fā)表過激的言論慰枕；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西即纲，畢竟要用很久很久具帮；正是因為日復(fù)一日的重復(fù)，很多付出才看得到回報低斋； 一個人好不好蜂厅，要接觸了才知道；被動和主動的區(qū)別膊畴，真的很大掘猿；和志同道合的人一起，你能走得更遠更高唇跨；任何時候稠通，都要記得自己的初衷衬衬；不要對未來抱有不切實際的妄想，人應(yīng)該多努力改橘；任何事情滋尉，只要掌握了技巧，都不難唧龄。
67.自己才是陪自己時間最長的人兼砖，所以任何時候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷既棺，每個人都獨一無二讽挟，如人飲水，冷暖自知;給了別人承諾丸冕，至少要負(fù)責(zé)到底耽梅，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你，細水長流是你胖烛，也只能是你;沒有你我也會很好眼姐，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡佩番，但你也要喜歡自己;不可能得到所有众旗，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜趟畏。
69.早起真的會讓人神清氣爽贡歧，提高時間的利用率。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人赋秀，而打亂自己的計劃利朵；察覺到自己的身體不舒服的時候，一定要立刻準(zhǔn)備去休息猎莲；不要因為一時的不舒坦绍弟，就耽誤了自己的計劃；千萬要小心小人著洼；任何事情中斷了之后想要重頭再來樟遣，都是比較困難的；要足夠努力身笤，去滿足自己的欲望豹悬；做事不要拖延。
71.一段路展鸡，走了很久，依然看不到希望埃难，那就改變方向莹弊；一件事涤久，想了很久，依然糾結(jié)于心忍弛，那就選擇放下响迂；一些人，交了很久细疚，卻感覺不到真誠蔗彤，那就選擇離開。一種活法疯兼，堅持了很久然遏，依然感覺不到快樂，那就選擇改變吧彪。放下過去待侵，讓心歸零……
72.好事正釀，萬物復(fù)蘇姨裸，愿時光不負(fù)所有努力秧倾，生活多一些明媚燦爛。愿我們傀缩，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活那先。
73.只有讓你喜歡的事情，才能讓你長期堅持赡艰；哪怕一天只能寫一千字售淡，你也必須寫起來；有的時候逼一逼自己瞄摊，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀勋又；早睡的前提，一定是早起换帜；不要把時間浪費在觀望上楔壤；不管做什么事情，都要先保證自己的時間充裕惯驼。
74.失敗了之后蹲嚣，要總結(jié)經(jīng)驗和原因，不然下次還是會失斔钌隙畜；任何人付出的努力，都是會有回報的说贝；別等真正失去的時候议惰，才知道珍惜；要學(xué)會拒絕乡恕；不要同時給自己設(shè)定太多的目標(biāo)言询。
75.早起了之后俯萎，一天確實多了很多的時間；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力运杭。
76.很多事情開始了之后夫啊，你會發(fā)現(xiàn)并不難；只有感受到了做一件事的快樂辆憔，你才能長期堅持下去撇眯；不要因為暫時的失敗，而放棄虱咧；很多事情熊榛，沒有到最后一刻，不能下定論彤钟。
77.如果自己討厭某個人来候，也要想想，她身上令你討厭的點逸雹，你身上有沒有营搅。
78.讀書、運動梆砸、掙錢转质、存錢，努力并堅持帖世，一樣都不能少休蟹，窮則思變，愿2022年沉淀不一樣的自己日矫，改變突破自己赂弓。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習(xí)運用逆向思維去思考解決問題哪轿。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕盈魁，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生。
80.不計較窃诉，善待所有遇見的人;花的使命是綻放杨耙，而不是殘花敗柳；動物的使命是繁衍生息飘痛，而不是等著被屠殺珊膜；人的使命是幸福快樂宣脉，而不是悲痛欲絕车柠。那個會在乎自己的人，你永遠是贏家。
81.投資自己竹祷，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意介蛉。投資健康，便助力你在長跑的路上提供能量溶褪；投資能力，可磨練出践险，面對變幻莫測的未來的利器猿妈；投資愛好，給忙碌的生活增添樂趣巍虫；投資圈子彭则，與優(yōu)秀的人為伍，遇見更好的自己占遥。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情俯抖。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人，在對待自己的想法上也會比較堅定瓦胎，因為肯定他人就是在肯定自我芬萍；認(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己。
84.斷更了也沒事搔啊，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了柬祠。
85.除了生死其它都是小事，不要太過在意负芋。
86.如果你想成為某個領(lǐng)域拔尖的人物漫蛔，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比旧蛾；不要在自甘墮落的人身上浪費時間莽龟；不要因為一時的失敗，就放棄做某件事情锨天；對未來抱有美好的幻想是好事毯盈，但是一定要行動起來。
87.較少刷手機和電腦的時間绍绘。
88.做事情奶镶，專注的時候，效率最高陪拘；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系厂镇；人這一生，就是一趟列車左刽，山上山下捺信，走走停停，不同的是擦肩的過客，久伴的身邊執(zhí)愛迄靠，你要知道孰輕孰重秒咨。
89.不要過于責(zé)怪自己，要相信自己身上有很多閃光點掌挚；學(xué)會向別人求助雨席，能幫你節(jié)約很多的時間和精力；先做最重要的事情吠式。
90.要想成事陡厘，必須得堅信這件事能成。我們經(jīng)常說的一句話叫“因為相信特占，所以看見”糙置；就是因為他不相信這事能成，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀是目，人家條件那么好谤饭，自然是能成的“媚桑可是我啥都沒有揉抵，我感覺自己一點都不優(yōu)秀∴头瑁”如果不改變一個人的認(rèn)知功舀，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化。跟丫死磕身弊，堅持住辟汰。
91.害怕什么就去做什么，害怕一時的阱佛，如果不去做帖汞，會害怕一輩子，做了之后凑术，其實也就那樣翩蘸，隨它去，害怕它就去解決它淮逊，別怕催首，做過之后會有很大的成就感，就算失敗也是經(jīng)歷泄鹏，成功了就是精彩郎任，做害怕的事情才能成長，才能變得更好备籽。
92.日跑一小時舶治，跑完就快樂；《每天寫千字，寫完就開心》霉猛。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)尺锚，沒有堅持的感覺，恭喜你惜浅，這是你一生中又一個大的進步瘫辩；理論上講，那些我們重復(fù)做的事情坛悉，我們一點也不覺得自己在堅持杭朱。
93.吃就是活著的樂趣，運動是放縱吃的底氣吹散，因此，我鄭重告訴廣大簡友們八酒，跑步空民、運動不會必然讓你減肥，只有加上對飲食的控制羞迷，才能保持身體界轩。邁開向前的步子，跑過春天秋冬衔瓮，把風(fēng)霜雨雪跑在身后浊猾，本身就戰(zhàn)勝了生活。跑下去热鞍，就是贏家葫慎！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好了薇宠；生活偷办，是用來快樂的，而不是用來計較的澄港；感情椒涯，是用來珍惜的，而不是用來考驗的回梧；金錢废岂，是用來服務(wù)的，而不是用來衡量的狱意；信任湖苞，是用來沉淀的，而不是用來挑戰(zhàn)的详囤。
95.要做那些袒啼，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情；不管做什么事情，都要有始有終蚓再；年少時候總是喜歡熱鬧滑肉，喜歡那些華而不實的東西;現(xiàn)在明白了，平凡的陪伴最可貴摘仅，日子是清淡最享受靶庙。
96.早起難以堅持的原因，是你找不到需要做的事情娃属；出門前六荒，一定要看天氣預(yù)報；很多時候矾端，自律能解決大部分問題掏击；不管做什么事情，首先應(yīng)該考慮的是自己秩铆；在和人聊天的時候砚亭，發(fā)現(xiàn)對方思想消極，就不要深入聊天了殴玛；任何時候捅膘，有人堅定不移的站在你的身邊，就是對你最大的信任和鼓勵滚粟；改變并非一朝一夕的事情寻仗，所以，不管從何時開始凡壤，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人署尤，行動上的矮子;不帶手機進臥室，晚上會更容易入睡亚侠；學(xué)會控制沐寺，是成年人需要學(xué)會的事情之一；運動盖奈，能夠增強人的身體素質(zhì)混坞；期待越大，失望也就越大钢坦。
98.有句箴言說：“前半生不要怕旦装，后半生不要悔:這里有一堵墻祭往，有人告訴你不要翻過去合是，但你需要翻身诺，那就盡管大膽試一下。最終人家還是不讓翻怎么辦禾酱？無非就是再回來嘛微酬。那里有一家店绘趋，據(jù)說貨物十分昂貴，但你就是想進去看看颗管，那就大步踏進去陷遮。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦？無非就是就逛逛嘛垦江。隔壁有個姑娘帽馋，很漂亮，據(jù)說十個人九個都被拒絕了比吭，你若喜歡她绽族，大可以試著追一下。最終真的追不到怎么辦衩藤？無非就是再換個嘛吧慢。
99.一個人如果早起找不到事情做，那么就無法堅持早起赏表；喜歡的地方检诗，就盡量多去；不要在短視頻和游戲上底哗，花費大量的時間和精力；去成為自己想成為的人锚沸，而不是別人期待中的你跋选。
100.在早午晚飯外，不吃零食哗蜈，這樣真的能控制體重前标。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要；沒必要和以后沒有交集的人距潘，說太多知根知底的話炼列；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友音比；要永遠相信俭尖，一分價格一分貨；想做的事情洞翩，一定要想辦法做到稽犁。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力骚亿，終究還是有些事令人無能為力的時候已亥；第三次是在明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時候来屠！
103.努力奮斗虑椎。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略震鹉，亮便有多少謀略。前提是膽略捆姜，后果是謀略传趾。換成當(dāng)代簡單點的說法，就是立大志娇未，眼界要開墨缘，行能事，思想要靈零抬，方能取得成功镊讼。因為相信所以看見，財富和目標(biāo)成正比平夜，要相信相信的力量蝶棋！
105.刷視頻，確實是比較浪費時間了忽妒。
106.讀再多的書玩裙，不去實踐，都是沒用的段直。
107.不要因為別人吃溅，影響了自己原本的計劃。
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處鸯檬，腳下即是前方
3.聰明人决侈，一輩子，三不問喧务！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始赖歌，這幾個好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時，你就行動
9.無問西東功茴，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始庐冯，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學(xué)會了什么坎穿？
16.自律與不自律之間展父，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果玲昧，但這并不代表你不優(yōu)秀犯祠！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因為你太閑酌呆。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔衡载，思而不學(xué)則殆
