今年三月份之前肥败，跑步對(duì)我而言是件很遙遠(yuǎn)的事情趾浅，由于工作長期坐辦公室愕提，能想到跑步，也是止于調(diào)節(jié)鍛煉皿哨，可一談到行動(dòng)浅侨，就有多重理由，聚餐证膨，看視頻如输，休息等，蹭起來的念頭被一瞬間的躊躇懶惰悄無聲息的壓下去央勒，拖延癥作祟下久久便沒有行動(dòng)不见。
2016年4月份我正式開始跑步。盡管在很多人看來崔步，他只是一項(xiàng)機(jī)械枯燥的運(yùn)動(dòng)稳吮，沒什么好玩的樂趣。但在真正實(shí)踐跑起來的過程中井濒，我收獲了姿態(tài)更美麗灶似，行動(dòng)更輕盈，精神更有氣勢(shì)的自己眼虱。
終于在某個(gè)平常的一天喻奥，我突然決定穿上運(yùn)動(dòng)裝，來到操場捏悬，邁開了久久沒動(dòng)的大腿撞蚕，打算先來個(gè)4公里試試，看看自己能不能贏了自己过牙。開始的兩三圈里甥厦，慢悠悠的還能撐住，過了二公里寇钉，瞬間覺得好累刀疙，腿有點(diǎn)不想動(dòng)，全身疲倦扫倡，發(fā)現(xiàn)這一公里居然都這么遠(yuǎn)谦秧，跑起來又長又難受∧炖＃可心里閃過一個(gè)念頭疚鲤，堅(jiān)持下去，沒什么大不了缘挑。于是咬咬牙集歇，挺了過去，甚至一點(diǎn)點(diǎn)有點(diǎn)自信语淘，風(fēng)從耳邊過诲宇，人從旁邊跑际歼，仿佛感受到輕快的步伐，4公里過后姑蓝，我長舒了一口氣鹅心。哦，我終于結(jié)束了纺荧！原來我可以堅(jiān)持巴帮，我比自己想象中的期待要好很多，我也沒有累到走不了虐秋，反倒覺得此時(shí)此刻汗水直流的感覺爽爆了！
體驗(yàn)到跑步征服自己懶惰垃沦，贏了自己的目標(biāo)后客给。于是，我打算認(rèn)真對(duì)待跑步這件事情肢簿，樹立目標(biāo)：為了健康的身體靶剑，花時(shí)間鍛煉是應(yīng)該的，是對(duì)自己的負(fù)責(zé)池充，不求速度桩引，只求健康鍛煉！接下來的連續(xù)三個(gè)月收夸，我每隔一兩天就去操場跑步坑匠，同時(shí)也遇到了更多的跑步高手，那個(gè)帶著我跑了兩個(gè)月的跑友卧惜，幫我分享了跑前跑后的熱身和放松動(dòng)作厘灼，跟著高手一邊聊天一邊跑，不知不覺時(shí)間都走得很快咽瓷，跑量在無形中增加了很多设凹，也收獲了更多跑友的友誼。在一次次嘗試的過程中茅姜，我開始從5公里跑到8公里闪朱，到10公里，到13.14公里钻洒，最后居然考慮來一場半程馬拉松奋姿，就當(dāng)是對(duì)自己的挑戰(zhàn)。
于是航唆，在堅(jiān)持三個(gè)月胀蛮，跑了300多公里后。我報(bào)名參加了半馬糯钙，并且在2小時(shí)20分鐘內(nèi)完賽粪狼。這在以前退腥，自己想都不敢想，甚至覺得只有身體素質(zhì)好的人才能參加馬拉松再榄。而自己居然在堅(jiān)持鍛煉一步步贏了自己的過程中實(shí)現(xiàn)了狡刘！由原來的貧血體質(zhì)到現(xiàn)在正常，走路也越來越輕盈困鸥，整個(gè)人散發(fā)著自信的活力嗅蔬，每次根據(jù)設(shè)定目標(biāo)完成跑步出汗的瞬間，產(chǎn)生的愉悅感足以帶走一天的疲倦和生活的煩惱疾就。當(dāng)天睡覺都變得踏實(shí)澜术，第二天更是雞血滿滿的奮斗中去。
跑步的樂趣還在于一步步突破自己的極限猬腰，它讓你知道只要想跑鸟废，沒什么門檻限制，什么時(shí)候什么地點(diǎn)都能跑姑荷；它讓你發(fā)現(xiàn)身體巨大的潛能盒延；跑步的樂趣還在于認(rèn)識(shí)更多的跑友，他們?yōu)槟愦蜷_不一樣的生活圈鼠冕；跑步的樂趣還在于驅(qū)趕你內(nèi)心深處的自卑怯懦添寺，跑完后煩惱統(tǒng)統(tǒng)隨著汗水流走。跑步的樂趣還在于只有當(dāng)你積累到一定量懈费，才會(huì)發(fā)現(xiàn)精神層面的積極意義计露，堅(jiān)持跑步本身即是件正能量的事！
跑步久了便成習(xí)慣楞捂，幾天不跑就癢薄坏。跑步除了帶給你健康的身體，還有精神飽滿自信的靈魂寨闹，做一個(gè)孤獨(dú)堅(jiān)強(qiáng)的跑者沒你想象中那么難胶坠，跑了腳知道！身體會(huì)給你回饋繁堡！精神狀態(tài)會(huì)升華沈善！
呼吁你，此時(shí)此刻椭蹄，為了收獲更好的自己闻牡，開始跑起來！
