《100天遇到更好的自己行動(dòng)營》打卡第8天
假如我們的潛意識(shí)必須在深植的情感和冷硬的邏輯之間做出抉擇嗦玖,情感幾乎是每戰(zhàn)必勝的。
前段時(shí)間感覺自己有些胖麻车,就準(zhǔn)備減肥柒爸。減肥減的是欲望,當(dāng)刻意想減的時(shí)候就總覺得怕自己會(huì)餓,結(jié)果每頓飯都會(huì)多吃妄帘,心里想這頓吃夠了楞黄,下頓才能控制住飲食,其實(shí)根本不會(huì)抡驼。
每頓飯都吃超了鬼廓,這就造成了越減越肥。減肥的邏輯誰都清楚致盟,就是管住嘴碎税、邁開腿。真正實(shí)施起來真的就是深植的情感會(huì)戰(zhàn)勝冷硬的邏輯馏锡。所以減肥是逆人性的雷蹂。
只有當(dāng)自己意識(shí)到自己每天的能量消耗很少,用不了吃那么多杯道,自己就沒有那么多的貪欲了匪煌,結(jié)果減肥輕輕松松就實(shí)現(xiàn)了,不信你也試試党巾。