對心理學(xué)的認識誊涯，最早源于1990年大四選修課《犯罪心理學(xué)》，當(dāng)時覺得心理學(xué)是一個非常有前景的學(xué)科，在中國定會有大發(fā)展集歇，也暢想著能做為一名咨詢師能傾聽陪伴那些需求幫助的人。但這與很多美好的念頭一樣语淘，很快她就跌落潛意識的大海诲宇，在經(jīng)20多年的沉淀之后，因為侄女的問題重新又勾起了對這一學(xué)科興趣和執(zhí)著惶翻。
2015年下半年姑蓝，在與侄女相處的那些日子，純粹是更年期與青春期的大碰撞吕粗，半年之內(nèi)我體重速降20斤纺荧，就像大多數(shù)更年期綜合征經(jīng)歷者一樣，鬼知道這中間都經(jīng)歷過什么樣的煎熬與難過颅筋，經(jīng)歷過多少食不知味宙暇、寢不安眠的滋味！但正是這份經(jīng)歷议泵，最終促成了我與心理學(xué)的真正結(jié)緣占贫，促成了我原來的向外投，轉(zhuǎn)向內(nèi)求的自我心靈成長之旅先口。
這得感謝我生命中的貴人李三玲老師型奥，正是這位珍珠級意象對話心理師給到我大量的支持和幫助，才使我漸漸度過心理的難關(guān)碉京，知道了我的過度越位和透支其實并給不了孩子想要的愛和家的感覺厢汹，知道了自我邊界與他人邊界的界限。
2016年9月有幸進入網(wǎng)校谐宙。2017年3月份在東莞參加廣州市心絲帶志愿者培訓(xùn)與大型地面同學(xué)會烫葬，在這次培訓(xùn)會上我從一個只會在旁邊觀望的觀察者，逐漸加入場內(nèi)體驗卧惜，最終站在場中間韋老師的身邊厘灼，分享我的“石頭的故事”夹纫。三天的培訓(xùn)好像帶著我走過了幾十年的旅程，從幼時的混沌到青春期的迷惘设凹，再到成人長大后的心理成長的停滯舰讹，我似乎覺得那個場域就是我的青春課堂，內(nèi)心的那份自我在漸漸蘇醒闪朱，邊界逐漸變得清晰月匣。
我曾經(jīng)是“心里只裝著他人，唯獨沒有自己的人”奋姿，原來曾覺得這是一個很高尚的品質(zhì)锄开，后來才知道這哪里是”高尚”,這純粹是沒有自我的“討好”！所以称诗，在自己不斷地付出之后就會有種種的委屈萍悴。“委屈”啊寓免，一度不能聽這個詞癣诱，聽到就會勾起自己的“委屈”而淚水漣漣。這段從“討好”到真正發(fā)自內(nèi)心的“樂助”袜香，走過了相當(dāng)長的時間撕予。就像韋老師說的：自我成長是一個漫長的過程，會有走三步退兩步的時候蜈首，但終歸是“進了一步”实抡。一步步走來，量變就達到了質(zhì)變欢策。
相比于照顧自己吆寨，我一向更善于照顧別人，在學(xué)習(xí)心理學(xué)這幾年我有了一些進步踩寇。記得2017年“小滿”那次校長時間鸟废，韋老師讓寫“自己心理的成長計劃”，我寫的就是“先照顧好自己姑荷，把約束自己的枷鎖一一解開，實現(xiàn)真正的綻放自己”缩擂。我一直是一個有責(zé)任心的人鼠冕，就像照顧侄女一樣，邊界不清地把他人的責(zé)任都擔(dān)在肩上胯盯，現(xiàn)在這種情形基本不再有懈费，那種被壓抑的委屈的靈魂終于被解放出來，在摸索和嘗試滿足自己的需求中博脑，越來越會尋求別人的幫助憎乙，這也開啟了自我人生意義的新探索票罐。
我想到了韋老師的那句話“要想做個好的助人者就必先能做求助者（只有做一個求助者，你才能真正體驗到求助者心理泞边，進而有效地幫助到他（她））”——我原來總能非掣醚海慷慨地幫助別人，但卻羞于向他人求助阵谚，不愿意去“麻煩別人”蚕礼。在東莞志愿者培訓(xùn)工作坊中韋老師帶領(lǐng)我們體驗的“求助者與助人者”技術(shù)，我當(dāng)時是作為觀察者的身份在場內(nèi)（300多人的場梢什，參與體驗者60人奠蹬，其中30位求助者，30名助人者嗡午，其余是觀察者）囤躁，當(dāng)聽到求助者大聲喊出自己內(nèi)心的聲音“我遇到xx困難，我需要幫助荔睹，請幫助我啊”狸演，我的淚水頓時嘩嘩往下流，那一刻应媚，我體驗到求助者的弱小與無力严沥，還有不甘放棄自己的那份滿滿的渴望——那份掙扎與痛苦、那份決絕和勇敢中姜！這份經(jīng)歷讓我明白：我為什么那么愿意助人而害怕求助消玄，原來，這與道德無關(guān)丢胚，皆因害怕在他人面前顯露自己的“不夠好”翩瓜、自己的“弱小”。能夠示弱原來就是一份強大靶辍兔跌！
韋老師的課堂就是這樣充滿魔力，我在這里一待就是4年——有跟我一樣在網(wǎng)校學(xué)習(xí)4年的校友曾說“我是網(wǎng)校的本科生”峡蟋，是的坟桅，我也是網(wǎng)校的本科生。
我進入網(wǎng)校學(xué)習(xí)的第一門課程是《繪畫心理治療技術(shù)》開始很為自己不會畫畫而感到為難蕊蝗，老師說：這個課程不是繪畫課仅乓，而是一個心理體驗課，想怎么畫就怎么畫蓬戚，想選什么顏色就選什么顏色畫夸楣。你不會畫人，可以畫個火柴人，你認為他是什么樣子就是什么樣子……等到把這個課學(xué)完豫喧，有一次在跟一個畫家朋友在聊到我學(xué)的這門課程時石洗，我拿出我的一張涂鴉畫給朋友看，這位畫家朋友居然說：嗯紧显，有點意思呢讲衫！我就在想，一副畫它為什么會有那么大的生命力鸟妙？不在于畫者的畫法技巧焦人，而在于畫的上面附著著畫者的靈魂。繪畫心理治療為什么有用重父？就在于在畫這些畫時花椭，我內(nèi)心的一些情緒、情感所走過的萬水千山房午，都在這個畫面里得到了呈現(xiàn)矿辽。就在這樣的畫畫、寫寫中郭厌，內(nèi)心世界也不斷地得到呈現(xiàn)袋倔、轉(zhuǎn)換、表達和整合折柠。矛盾的心理慢慢捋順了宾娜，模糊的邊界漸漸清晰了。
一顆種子種下地扇售，要經(jīng)過時間的洗禮前塔，經(jīng)過老農(nóng)辛勤的澆水、施肥和拔草承冰、除蟲华弓，才能發(fā)出嫩芽，慢慢開花結(jié)果困乒。韋老師曾把自己比作農(nóng)夫寂屏，我就是許多種子中的一顆，經(jīng)過這樣慢慢的浸泡：聽課（也會三天打魚兩天曬網(wǎng)）娜搂，寫作業(yè)（也有偷懶，但為拿學(xué)分百宇，不得不逼自己去寫）欧引，參加地面錄課和社會實踐（建立讀書群線上線下體驗、“2018重陽敬老·關(guān)愛長者”計劃恳谎，地面同學(xué)會等），這些韋老師經(jīng)常教導(dǎo)我們的“六位一體”成長經(jīng)：“學(xué)、做因痛、教、研鸵膏、寫與心理成長”廓译；這些聽課“向內(nèi)裝”和在事上練“向外掏”的獨家秘笈……諸如此類的“理論與實踐”非区，在入學(xué)之初盹廷，我是深不以為然的征绸，但就是這樣被韋老師的“陽謀”逼迫著，成長著俄占，蛻變著……我現(xiàn)在才覺得我能有這樣的心力管怠、愿力和能力做一個真正的助人者，完全得益于韋老師這樣的“威逼利誘”缸榄！
我是一位因心理學(xué)而受益的人渤弛，因為受益才樂分享，才愿意把“讓更多的人因心理學(xué)而受益”作為自己目前的目標(biāo)與方向甚带，做為自己未來的職業(yè)理想她肯。
國家倡導(dǎo)“加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信欲低、理性平和辕宏、積極向上的社會心態(tài)”。社會心態(tài)與社會治理之間有啥聯(lián)系砾莱？如何培育積極向上的社會心態(tài)瑞筐？一個良好的社會心態(tài)，必然有利于社會治理的深入推進腊瑟，有助于社會的和諧有序聚假、人民的安居樂業(yè)。
當(dāng)前闰非，從個人層面看膘格，由于工作壓力、生活矛盾以及各種社會問題的影響财松，一些人的心理疾患增多瘪贱，影響個人行為和人際關(guān)系纱控，人生觀世界觀價值觀發(fā)生扭曲，甚至出現(xiàn)個人極端暴力事件菜秦。從社會層面上看甜害，一些人不能理性分析和科學(xué)對待當(dāng)前國家治理和公共生活中的一些事，總是通過互聯(lián)網(wǎng)等各種渠道和形式球昨，以粗暴尔店、激憤的態(tài)度去渲染負能量，這不僅無助于問題的解決主慰，反而會加劇矛盾沖突嚣州。
目前，為使專業(yè)的心理學(xué)服務(wù)延伸到社會每一個角落共螺，及時幫助一些人疏導(dǎo)情緒该肴、端正認知，韋老師親自帶領(lǐng)我們開始在社會基層做“心理茶館”的實踐璃谨，試圖找出一條心理學(xué)服務(wù)于社會沙庐、服務(wù)于普通民眾的有益探索。倘若我原來的“助人”是“小我”的“示好”與“討巧”佳吞，而現(xiàn)在我才真正感覺到“助人自助”是我服務(wù)于家國社會的“大情懷”拱雏。
感恩所有的遇見，讓我在探索自我底扳、完善自我的路上铸抑，對自己的認知越來越清晰，步子邁得越來越堅實衷模，投身于“用心靈溫暖心靈鹊汛，讓更多的人因心理學(xué)而受益”的職業(yè)理想，我義無反顧阱冶！
讓我們各自努力刁憋，頂峰相見！
