本文關鍵詞：智慧 ?決策

概念：所羅門悖論。

所羅門悖論指的是一個人 理論水平高掏愁，但實踐水平不見得多厲害歇由。

比如所羅門，誰找他求建議他都能給出高水平的建議果港，大家聽他的建議往往結果都很好沦泌。無疑所羅門是很“智慧”的，但是他自己的一生里辛掠，每逢做決策卻總是做出愚蠢的選擇谢谦。

案例：心理學家丹尼爾卡尼曼，一輩子都在研究如何做出更優(yōu)質(zhì)的決策萝衩。但他自己并不別別人擁有更高的決策水平（丹尼爾卡尼曼著有《思考回挽、快與慢》，中信翻譯太爛猩谊，原文較適合閱讀）

智慧和高智商是不一樣的：高智商的人千劈，無論使用什么工具都表現(xiàn)出很高的水平。而智慧的人牌捷，可能往往在某個層面很智慧墙牌，其他領域就一般甚至不如他人袁梗。

一個人談起生意頭頭是道，但和同事關系可能處不好憔古。一個人工作能力很強，在公司領導下屬特別厲害淋袖，但家里可能團亂鸿市。一個人私下場合可能很靠譜，但發(fā)微博的時候卻會胡說八道……

概念：智慧即碗。

什么是智慧焰情，智慧就是明智的“推理”（wise reasoning）。這種做出明智選擇的能力不是知識剥懒、不是智商内舟、也不是情商。它包括：

1】知識上的謙遜

2】超越自我（能從別人的角度初橘，大局角度想問題验游。所謂旁觀者清。）

3】善于達成妥協(xié)（考慮更高格局下的大利益保檐，不僅僅是一己私利）

智慧和一個人的受教育水平關系不大耕蝉，和數(shù)學好不好，聰明不聰明也關系不大夜只，甚至很難通過研究和學習來學會（比如一輩子研究決策卻不一定會決策）

那么垒在，我們應該如何提高智慧水平，打破所羅門悖論扔亥？

文章指出一個方法：跳出自我視角场躯，以置身事外的方式來處理問題。

具體操作上有3種途徑：

1】把發(fā)生在自己身上的事旅挤，想象成是別人身上的事踢关，自己只是為別人提供建議，或者以局外人的身份去思考和給予幫助谦铃。（B選項）

2】把眼前的事想象成發(fā)生在1年前的耘成，制造時間上的距離。（10/10/10法則）

3】把自己想象成是一個老師驹闰，要把這件事上打交道的對象想象成是一個十二歲的孩子瘪菌。

link資料：

切換視角這個方式，我曾經(jīng)在閱讀日課《B選項》的時候有看見類似的內(nèi)容嘹朗。不過我今天回頭找卻又找不到了师妙。不確定是哪一段話讓我聯(lián)系到了。但既然已經(jīng)回顧了屹培，就多少把我看見的知識再在這里表述一次 ：

B選項是Facebook的桑德伯格失去丈夫后著作的一本書默穴。主要內(nèi)容講述了當生活打擊了你以后怔檩，你應該如何應對。

○ 當有人經(jīng)歷痛苦蓄诽，身邊的人往往不知道該不該提這個話題薛训。怕刺激當事人。所以可能會選擇當做什么都不知道然后就和平常一樣嬉笑怒罵仑氛。但這是“房間里的大象”乙埃，事實證明，最好還是說出來锯岖。分享悲傷可以減輕悲傷介袜，被提及悲傷也好過假裝一切如常。

○ 當朋友經(jīng)歷人生重大痛苦的時候出吹，你可以對他說：你經(jīng)歷的一切我都知道遇伞。如果有什么我能幫忙的，我隨時都在捶牢。重要的是鸠珠，你提供了一個選擇。他可能不會真的聯(lián)系你幫忙叫确，但有一個隨時能幫助自己的朋友會讓他覺得有信心跳芳。

○ 有一個理論叫“創(chuàng)傷后成長”，意思是遇到挫折后會有一個成長的窗口期竹勉，期間會有幾個層面的成長機會飞盆。只要你把最痛苦的時候熬過去了，這些都會成為你成長的滋養(yǎng)次乓。相對的另外一個理論叫“創(chuàng)傷前成長”吓歇，就是沒有經(jīng)歷創(chuàng)傷也能成長。

○ 自我憐憫：像憐憫一個朋友一樣的憐憫自己票腰。很多創(chuàng)傷當事人會自責和愧疚城看，攻擊和否定自己。但如果能跳出自己的角色杏慰，假裝自己是一個自己的朋友测柠。就不會攻擊自己了。這樣對愈合有好處缘滥。

時間距離感是一個很好用的方法轰胁，在做決策層面上尤其好用。10/10/10法則是用來克服短期情緒的（比如突然很想吃零食或者突然很想上淘寶買買買）方法是朝扼，做決策前赃阀，思考一下這么做以后10分鐘后會如何看待這個決定，10個月后會如何看點擎颖，10年后會如何看待榛斯。再根據(jù)結果衡量是否有必要執(zhí)行這個決定观游。

案例：安妮是否要和卡爾告白？

如果告白驮俗，10分鐘后會如何看待：會很緊張懂缕，但是會很自豪自己表達出來了。

10個月后如何看待：就算被拒絕了也不后悔王凑。

10年后如何看待：這次表白根本不是個事提佣。我可能早就忘了，也忘記了卡爾荤崇。也可能已經(jīng)和卡爾一起生活，也可能是和別人潮针。

綜上：告白术荤。

我自己曾經(jīng)有一段時間為焦慮誘發(fā)的買買買而痛苦。

于是我在本子上畫了一個格子每篷，記錄我想買一個東西的時候瓣戚，我購買的動機，期望它達到的效果焦读。到手以后什么心情子库，達成效果了嗎？10天后什么心情矗晃，達成效果了嗎仑嗅？3個月后什么心情，達成效果了嗎张症？

那個時候只是如實記錄仓技，已經(jīng)能夠比較理性的對抗買買買的焦慮了。

如果能夠反過來俗他，在寫表格的時候就預測一下未來的感受脖捻，可能效果更佳。