1.讓自己健康保持身材全度，有活力将鸵；
2.讓睡眠質(zhì)量更高，精力得到更好的管理顶掉，有利于日常工作和保持清醒的頭腦痒筒；
3.我喜歡聽(tīng)各種音頻音樂(lè)，最近每天晨跑一邊聽(tīng)騰哥的音頻移袍，這種勵(lì)志的感覺(jué)非常好老充。
自律改變生活。
運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)树枫，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)，“玉大人景东，你說(shuō)我怎么就攤上這事砂轻。” “怎么了斤吐？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長(zhǎng)和措。 經(jīng)常有香客問(wèn)我庄呈，道長(zhǎng)，這世上最難降的妖魔是什么派阱？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任诬留，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘文兑。我一直安慰自己盒刚，他們只是感情好，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布绿贞。 她就那樣靜靜地躺著因块，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪籍铁。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上涡上，一...
- 那天，我揣著相機(jī)與錄音拒名，去河邊找鬼吩愧。 笑死，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛靡狞，可吹牛的內(nèi)容都是我干的耻警。 我是一名探鬼主播隔嫡，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼甸怕，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來(lái)了腮恩？” 一聲冷哼從身側(cè)響起梢杭，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎秸滴，沒(méi)想到半個(gè)月后武契，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡荡含，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年咒唆，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片释液。...
- 正文 年R本政府宣布寝蹈，位于F島的核電站李命，受9級(jí)特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏箫老。R本人自食惡果不足惜封字，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧周叮，春花似錦辩撑、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至项贺，卻和暖如春君躺，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背开缎。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓俺泣，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親完残。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子伏钠，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 一、運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處： 1谨设、有利于人體骨骼熟掂、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)扎拣、呼吸系統(tǒng)赴肚、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀...
- 1.想要健康的身體 2.想要陽(yáng)光自信的狀態(tài) 3.想要年輕的皮膚狀態(tài)和好身材
- 運(yùn)動(dòng)短期驅(qū)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能保持精力，存續(xù)能量二蓝，野蠻其精神誉券，強(qiáng)健其體魄。 運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期驅(qū)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)擁有健康體魄刊愚，為我工作到70歲...
- 優(yōu)勢(shì)三:簡(jiǎn)明的指示——神奇的教鞭 網(wǎng)球教練羅伯特·蘭斯道普說(shuō):“你得給他們很多東西,鎮(zhèn)住他們,然...
