每天朝九晚六
在格子間做著重復(fù)的工作拿著固定的工資
望著一眼就看得到頭的未來
你是否想要逃離卻又無能為力泳唠？ 或許京郑，我的自律故事
可以幫你的人生打開新的可能
01.我的浮躁
我叫司馬騰醒陆，今年32歲瀑构。
2012年我26歲，畢業(yè)之后成為了一名全職的婚禮主持人刨摩。主持費用從幾百一場上漲到了幾千一場寺晌。
當(dāng)我的同學(xué)還拿著3000元的實習(xí)工資時，我已經(jīng)月入幾萬了澡刹。有了錢之后呻征，將大量的時間耗費在了吃喝玩樂的事情上。
由于婚禮都集中在周末罢浇，平時的空余時間較多陆赋，開始沉迷于手機和朋友圈。
經(jīng)常是玩手機到凌晨三四點嚷闭，天天睡到中午才起來攒岛，作息和飲食都嚴(yán)重不規(guī)律，人也越來越浮躁和頹廢凌受。
相同的流程阵子，重復(fù)的主持臺詞讓我越來越厭倦思杯，也越來越迷失自我胜蛉。滿足于現(xiàn)狀挠进，變得不思進取和不求上進。
在惡性循環(huán)中不斷“自我損耗”誊册，精神世界變得異沉焱唬空虛，在意別人對我的評價案怯，無數(shù)次試圖想改變君旦，但總是三分鐘熱度。
還特別愛在朋友面前炫耀和嘚瑟嘲碱，聽不進任何人善意的勸告金砍。信息的高速，成功的誘惑麦锯，煩躁的心態(tài)恕稠、急功近利的各種想法，讓我越來越焦慮不安扶欣。
越來越注重物質(zhì)利益的追求鹅巍。我的心靈深處愈感孤獨、苦悶料祠、煩躁骆捧、矛盾。
婚禮彩排 -
2012.9.22我主持的訪談婚禮 -
02.我的創(chuàng)業(yè)
2013.1.1日22:29分我的兒子司馬相如出生
當(dāng)我看著小家伙躺在妻子的身邊哇哇大哭時髓绽，27歲的我第一次感受到了“責(zé)任”的力量敛苇。
這種“力量”是短暫的，很多時候我寧愿躺在床上看著無聊的視頻顺呕，也不愿意花時間陪伴妻子和孩子接谨。
兒子一歲生日的時候，妻子非常認(rèn)真地和我談了一次話：“我希望你能改變塘匣，要不然以后我們憑什么給孩子優(yōu)質(zhì)的生活脓豪？
你都快30歲了還有多少時間可以浪費？”
她的眼淚讓我羞愧難當(dāng)忌卤，我決定開始改變扫夜。
2014年我28歲，拿著多年的積蓄開了婚禮策劃工作室驰徊，從“0”到“1”異常的艱難笤闯，自己搬道具，自己主持棍厂，經(jīng)常在辦公室熬夜做婚禮策劃颗味。
2014團隊宣傳片
團隊形象照片
事業(yè)講解會
第二年趕上了婚禮行業(yè)的“紅利期”，開始賺錢牺弹，賺錢之后發(fā)現(xiàn)自己更加浮躁和目空無人浦马， 工作和生活再一次陷入了混亂狀態(tài)时呀。
無數(shù)次告誡自己一定要重新規(guī)劃自己的生活，但總找不方向和方法晶默，興致勃勃買了很多時間管理目標(biāo)管理的書籍谨娜， 看了幾頁就不了了之，每一次都是半途而廢磺陡。
03.我的痛苦
2015年我29歲趴梢，這一年開始著急，因為還有一年就30歲币他。
都說“三十而立”坞靶，可我卻依然在為每個月的房貸和各種開銷而焦頭爛額，還在為了生存而辛苦的活著蝴悉。
自己的不自律滩愁，體重飆升胖到了150斤，一次在濱江路跑步的時候辫封，跑到一棟別墅面前硝枉， 和保安閑聊，他告訴我最便宜的一棟都需要3000多萬倦微。
當(dāng)時妻味，我所有的浮躁和自以為是在那幾棟別墅面前立刻煙消云散。以我當(dāng)時渾渾噩噩的狀態(tài)欣福，一輩子都買不起责球。
跑回家的路上我很沮喪，很多同學(xué)都已經(jīng)小有成就拓劝，而我卻在浮躁中逐漸迷失自我雏逾。
我想改變，但是找不到方法郑临，下載了各種時間管理的軟件來約束自己栖博，結(jié)果都是以失敗告終。
那段時間是人生當(dāng)中最痛苦的時段厢洞，總是在制定計劃-拖延計劃-制定計劃的惡性循環(huán)中不斷的否定自己仇让。
04.我的蛻變
2016年我30歲，三十歲的我躺翻，一度陷入對自我的懷疑之中丧叽。
《一代宗師》里，葉問曾經(jīng)說過：“我見過了高山公你，才發(fā)現(xiàn)最難過的原來是生活”踊淳。
一代宗師可以不懼怕武林紛爭，不擔(dān)憂高山險阻陕靠，卻感覺生活遠(yuǎn)比這些都要艱難迂尝。而對于我而言脱茉，高山難攀，生活更難雹舀。
每個月巨大的家庭固定開支壓抑的的我難受芦劣，那段時間我把余華的《活著》都快翻爛了粗俱。
我反復(fù)問自己到底為什么而活说榆？應(yīng)該誠實的面對生活和現(xiàn)實了，應(yīng)該拋掉虛偽和懶惰寸认， 給家人優(yōu)質(zhì)的生活签财。
這一年夏天我做了人生當(dāng)中最正確的一個決定。
為了減肥瞞著妻子以1萬2買了一輛捷安特的山地自行車偏塞，后來又陸續(xù)改裝唱蒸，前前后后花了2萬塊錢。（我一直對妻子說灸叼，800元錢買的神汹。）
開始喜歡上了騎行，自此個人的圈層發(fā)生改變古今，通過騎行我認(rèn)識了豬八戒的副總裁然哥屁魏，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀人和我的關(guān)注點完全不同。
騎行
騎行遇見了最好的自己
騎行綦江橫山 -
他們愛學(xué)習(xí)捉腥，愛運動氓拼，作息規(guī)律，每天都在“刻意練習(xí)”提高自己抵碟。
馬立明先生《世界將懲罰缺乏定力的人》文章中有這樣一段話讓我重新審視自己桃漾，“那些一直堅守原地、一直堅持初心的人拟逮，最后會獲得時間的禮物”撬统。
我開始關(guān)閉朋友圈，不關(guān)心朋友圈的點贊和評論敦迄，就多了時間系統(tǒng)的看書學(xué)習(xí)宪摧。
最開始看10幾分鐘就想睡覺，然后循序漸進增加閱讀時間颅崩，嘗試系統(tǒng)的輸入和輸出几于。
書讀的越多，發(fā)現(xiàn)自己越無知沿后，特別討厭以前的自己沿彭。迫切想改變，這是從意識層面的改變尖滚。
思想決定行為喉刘，行為決定習(xí)慣瞧柔，習(xí)慣決定性格，性格決定命運睦裳。
然后開始制定學(xué)習(xí)計劃和工作計劃造锅，中間也斷斷續(xù)續(xù)過，但是當(dāng)意識和認(rèn)知打開之后廉邑， 知道自己想要什么了哥蔚，就很容易做到自律。
這個過程很痛苦蛛蒙，每個人都喜歡停留和生活在舒適的環(huán)境中糙箍，為了迫使自己改變，卸載了手機上的所有娛樂APP牵祟。
要想成功深夯，就必須忍受常人難以忍受的痛苦。
04.我的堅持
2017年我31歲诺苹，2017.2.27日我做了一個“偉大”的決定咕晋，開始寫時間管理的文章，堅持日更長達(dá)8個月之久收奔，很辛苦掌呜，很累，想放棄筹淫。
閱讀不是為了觀賞風(fēng)景站辉，是為了直面自己。而寫作是觸摸到事物的本質(zhì)损姜，讓知識升華饰剥。不斷告誡自己，騰哥你太浮躁了摧阅，只有堅持寫下去才能讓知識沉淀汰蓉，讓心智成熟。
以前我是今何在筆下的悟空棒卷。要這天顾孽，再遮不住我眼。要這地比规，再埋不了我心若厚；要這眾生，都明白我意蜒什。要那諸佛测秸，都煙消云散。
堅持的力量讓我清楚的看到了自己的無知，買了一本《沉思錄》放在床頭霎冯，每天晚上睡前翻一翻铃拇。
書中說道“當(dāng)你做擺在你面前的工作時，你要認(rèn)真地遵循正確的理性沈撞，精力充沛慷荔，寧靜致遠(yuǎn)，不分心于任何別的事情缠俺，而保持你神圣的部分純凈显晶。
仿佛你必定要直接把他歸還似的；若你堅持這一點晋修，無所欲望亦無所畏懼吧碾，滿足于你現(xiàn)在合乎本性的活動滿足于你說出的每個詞和音節(jié)中的勇敢的真誠你就能生存得幸福凰盔。沒有人能阻止這一點墓卦。”
開始學(xué)會“簡化”和“舍棄”户敬，回歸內(nèi)心落剪，問自己究竟想要什么。
開始每天持續(xù)運動尿庐！
自律
改變生活
一所有的美好都是源于堅持
每天1小時拳擊訓(xùn)練 -
漸漸對時間管理有了全新的認(rèn)識忠怖，開始進行商業(yè)化的探索，開始對時間管理進行深度思考抄瑟。
2017年4月1日我開始進行時間管理價值傳播凡泣，開辦了時間管理司馬騰21天第一期免費訓(xùn)練營，第一期只有10個人皮假，還是我厚著臉皮邀請朋友一起來參加的鞋拟。
2017/04/21
時間管理司馬騰第一期訓(xùn)練營結(jié)業(yè)證書
時間管理司馬騰第一次線下課程
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堅持
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最開始的時候我獨自一個人忍受著別人的辱罵和嘲笑，無數(shù)次想放棄惹资，感謝自己堅持下來了贺纲。
一直持續(xù)做了五期的免費，第六期開始收費褪测，學(xué)費從21元逐漸開始上漲猴誊。每一期都在不斷的完善和提高！
2017年8月13日我做了一個重大的決定侮措。關(guān)閉了婚禮策劃公司
離開六年的婚禮行業(yè)懈叹，開始全職做時間管理。
2017/08/13
最后的一場婚禮
這是我六年婚禮生涯的最后一場婚禮分扎，再見澄成！ 雖然有些不舍，但是我清楚知識的場景升級更發(fā)展空間。
后來有了時間管理司馬騰第一次課程發(fā)布會环揽，有了第一屆年會略荡。
第一次線下發(fā)布會 -
第一次年會 -
2018.
14/1
一2018年.1.14日
時間管理司馬騰第一屆年會
2017.5.1日我開始在喜馬拉雅錄制時間管理的音頻，為了提高自己的普通話歉胶，天天4:59
起床汛兜，每天6:30準(zhǔn)時更新。
最開始錄時間管理音頻時通今，獨自承受著聽眾的冷嘲熱諷粥谬。
有一段時間都不敢去打開評論的界面，每天幾分鐘的音頻背后要準(zhǔn)備1-2小時左右辫塌，無數(shù)次想放棄漏策。
又無數(shù)次告誡自己，慢慢來臼氨，一切都來得及掺喻。
浮躁之人總愛指正他人，明智之人卻懂得端正自己储矩。開始重新審視自己的聲音感耙，確實很難聽。
我只能以刻意練習(xí)來提高持隧，放棄了一切辛辣食品即硼，300多天中沒有吃過任何刺激性的食物，很多時候看著家人和朋友吃火鍋屡拨，我的口水咽了又咽只酥。
沒有付出就沒有進步，更妄言成就呀狼。
我深知要想有所成就裂允，需懂得學(xué)會拒絕誘惑，將注意力傾注于自我計劃的實施上赠潦。這個過程很辛苦叫胖，也很考驗自我的定力。
05.我的100萬
通過自律和堅持徹底改變了自己的生活她奥。
越來越多的學(xué)員加入時間管理司馬騰訓(xùn)練營瓮增！
自律改變生活
喜馬拉雅時間管理第一名 -
管理類第一名 -
網(wǎng)易云音樂時間管理第一名 -
知識星球排名第一名
一天的收益 -
半個月的收益 -
我靠著自己的堅持
9個月的時間各大平臺加訓(xùn)練營的收益已經(jīng)突破了100萬。
但是大家沒有看到我為此付出的汗水哩俭，也感受不到我獨自承受的壓力和孤獨绷跑。
在重慶這座“認(rèn)知貧瘠”的城市，知識付費這條道路走的太艱難凡资，慶幸的是我在困境中不斷修正和完善砸捏。
我想幫助更多的人靠時間管理谬运，靠知識付費實現(xiàn)人生財富蛻變。
06.我的課程
時間管理司馬騰超級自控力學(xué)院垦藏，一年48節(jié)課程梆暖。
用一年的時間培養(yǎng)大家的行為習(xí)慣，知識架構(gòu)掂骏，系統(tǒng)思維轰驳。讓大家徹底告別拖延變得自律和高效！
我們的課程有什么不同弟灼？
市面上的時間管理都是從方法論入手级解，教大家使用工具，但是無法從本質(zhì)上去改變一個人的行為田绑。
而我們的時間管理有三個層次：
1.底層邏輯
從行為心理學(xué)認(rèn)知心理學(xué)勤哗，社會心理學(xué)去找到個人不能自律的真正原因。
2.方法論
用什么工具會更加的高效掩驱？我們有一個團隊是專門研究時間管理工具的
3.思辨能力
如何擁有系統(tǒng)思維
從這三個維度全方位提升自己芒划。
07.課程安排
學(xué)習(xí)時間：一年
上課時間：每周六晚上20:00
授課平臺：千聊直播間（課程可反復(fù)收聽）
08.如何賺錢
具體步驟如下：
1.繳費之后客服發(fā)取通知書
2.?周六進入班級群進行分組，周日開學(xué)典禮昙篙。
3.進行21天第一階段時間管理踐行
①早睡(23:00前)腊状，獲得1分
②早起(7:00前)獲得1分
③分享騰哥喜馬拉雅音頻诱咏，在微信朋友圈苔可，獲得1分
④從知識星球打卡，在分享到朋友圈@自己的組長袋狞。獲得1分焚辅。 每天的滿分就是4分，滿分84分苟鸯，集滿80分可以申請進入核心群同蜻。
4.進入核心群之后再次進行21天時間管理踐行：?早睡積1分（23:00之前）
早起積1分（7:00之前）
每周在簡書完成周任務(wù)梳理積1分晨間日記積1分
知識星球打卡分享到朋友圈積1分轉(zhuǎn)發(fā)騰哥音頻積1分
累計達(dá)到110分的同學(xué)晉級，開始選擇部門進行兼職早处。
5.十大部門可供選擇：?市場部
課 程 部 客 服 部 營 銷 部 人 事 部 財 務(wù) 部 社 群 部 新媒體部設(shè) 計 部 講師部
晉升體系：實習(xí)生-專員-主管-高級主管-副經(jīng)理-經(jīng)理轉(zhuǎn)正之后所有崗位均有崗位工資!
給大家看看學(xué)員一周兼職收益：
中國
時間管理第一品牌
一邊學(xué)習(xí)一邊賺錢
09.?獎勵
1.?每個月2000元獎學(xué)金發(fā)放
2.?核心群每天搶紅包送一本書
3.?每周六知識星球送一本書
4.?入學(xué)大禮包湾蔓，50本時間管理電子書籍相送想一邊學(xué)習(xí)，一邊賺錢砌梆。
報名請加微信：186111994995
