你能走多遠(yuǎn)關(guān)鍵是看你與誰相伴嗽冒！
人的智商和其內(nèi)心的恐懼成反比，恐懼越大补履，智商越低添坊。恐懼到足夠大的程度箫锤，智商飆降為零--最大的恐懼贬蛙，會讓人腦一片空白雨女。
01
就比如曾經(jīng)影視作品里的片段，國外的女孩正值花季阳准，自費(fèi)坐飛機(jī)被騙到印度氛堕，之后被賣。被凌辱之后溺职，在荒無人煙岔擂，四處戈壁的一個小棚子里，望著同樣被拐來的同伴浪耘，同伴向她搖頭，可是她還是拔腿就跑塑崖，四處沒有任何地方可以藏七冲，她們被綁著，周邊還有凌辱她們的人规婆，在第三視角澜躺，覺得她太不可理喻了，怎么那么傻抒蚜。最后結(jié)果可知掘鄙，他被抓住，一頓毒打嗡髓，雙腿在膝蓋處被子彈穿透操漠，被扔在戈壁灘上。
當(dāng)然也不乏短暫的應(yīng)激反應(yīng)饿这，處于戰(zhàn)斗狀態(tài)浊伙，幫助到一個抗過去soldier through的，可是像昨天說的长捧，想巴菲特說的第一種失敗的人嚣鄙，人類文明的邊界，總是怕這怕那串结，一段時間一直處于哑子，恐懼狀態(tài)，或是一輩子都處在恐懼狀態(tài)肌割，那就是自己把自己往火坑里推卧蜓，一定要學(xué)會，給自己安全感声功，對于這類人烦却，學(xué)會收起自己泛濫的感情和憂慮，學(xué)會管好自己的事情先巴，
想想聰明人的情緒自由其爵，堅定的愿力冒冬，無往而不勝，再想想你摩渺，精力渙散简烤，目標(biāo)模糊，做啥啥不成摇幻，吃啥啥沒夠横侦，找找差距，憑什么你不能實現(xiàn)情緒自由绰姻，有堅定的愿力枉侧，無往而不勝呢！
其實狂芋，長期處于恐懼的狀態(tài)榨馁，帶給一個人的是習(xí)得性無助，即通過學(xué)習(xí)形成一種對現(xiàn)實無望帜矾，被動等待痛苦到來的心理狀態(tài)翼虫。記住，恐懼來臨屡萤，面對未來的不確定性珍剑，記得告訴自己一句話：“我可以給我自己安全感”，這是完全可以做到的死陆。
因為無論世界怎樣招拙，自己身邊的生活狀況，生活中出現(xiàn)的問題翔曲，都和自己有關(guān)迫像，觀察到問題根源，去解決她瞳遍，你的生活就能與眾不同闻妓，記住你的底線，不能做人類文明的邊界線掠械，巴菲特說的第一種人由缆，一直處在恐懼中的人！如果你是猾蒂，記住你自己就輕松把自己干倒均唉，仿佛那是你生下來的的目的，否則你做任何事情的你不會給自己設(shè)置障礙肚菠，曾經(jīng)也許考略過你的愧疚心舔箭，不，不是的，你是生來就如此层扶，就會給自己設(shè)置障礙箫章，就是有一類人一生內(nèi)戰(zhàn)，有一類人一生外戰(zhàn)镜会，了解你自己檬寂，并記住只要你想，你就能做到戳表，無論多難的條件也許正是有困難桶至，你才更會做到!把目光放在當(dāng)下，只有現(xiàn)在匾旭，并且每日回顧你的初心镣屹，因為人太健忘了。
7.14我很自豪的說我完成了我的運(yùn)動价涝，沒有被恐懼支配野瘦，這種感覺很爽，一場局部戰(zhàn)爭的勝利飒泻。讓我想到了之前的自己，想要做更多的運(yùn)動吏廉，讓自己變得更好泞遗！真正活著的人會越來越好的!多少影視作品說過walking dead，反思自己席覆，專注當(dāng)下史辙，把握現(xiàn)在，別做自己把自己搞崩潰了的蠢貨佩伤，當(dāng)然你要愿意聊倔，你可以，你還會做的很出色生巡。至于如何找到身心合一的奇跡力量耙蔑，日后展開。
這個世道有點不公孤荣，明明沒有那么有毒性甸陌，卻被人，事當(dāng)成靶子盐股。心理學(xué)家認(rèn)為钱豁，所有人都一樣，在我們的生命歷程中疯汁，如果曾經(jīng)歷過慘敗牲尺，虐打，或控制感喪失幌蚊，經(jīng)過一段時間谤碳，你認(rèn)為自己無處可逃溃卡，這時候有機(jī)會給你，你也不會行動--實際情況是估蹄，你已經(jīng)條件反射塑煎，更有甚者，為這些不行動找到了lofty高尚的的理由臭蚁。
02
2015年最铁，拿下諾貝爾文學(xué)獎的是白俄羅斯女記者兼散文家阿列克西耶維奇，以披露戰(zhàn)爭的破壞以及對人性的摧殘為目的的她垮兑，卻被一次次的告上法庭冷尉。為什么要告她？
因為她讓烈士家屬看到了血淋淋的真相系枪。而烈士家屬們無法接受雀哨，即使是事實，但是這種痛苦讓他們干脆否認(rèn)事實私爷。否認(rèn)了雾棺，才能更合理更舒服，更合乎“自己邏輯”的生活在自己架構(gòu)的世界當(dāng)中衬浑，在那片樂土捌浩，曾經(jīng)的屈辱苦難瞬間變得神圣無比。這是習(xí)得性無助的反向心理趨勢工秩，顯示的痛苦過于巨大尸饺，于是麻痹在幻想的“正確，抗?fàn)帯碑?dāng)中助币。就像浪听，如果你的智慧沒有啟蒙，你不知道自己有不兼容財富的
思想眉菱，你不知道自己就在無時無刻地殘害自己迹栓，駁倒自己，你不知道事事都怕倍谜，時時都怕的恐懼都夠得上人類文明的禁忌線了迈螟，你平平庸庸，小打小鬧尔崔，一生一粒塵埃答毫，也許〖敬海可是既然你像一粒種子洗搂，蓬勃向上，破土而出的痛是一種必然，是一種陪伴耘拇。
這位諾貝爾文學(xué)獎獲得者是在說撵颊，當(dāng)一個人，一個群體惫叛，抹除記憶倡勇，染上極其嚴(yán)重的習(xí)得性無助，不愿意立足事實嘉涌，進(jìn)行冷靜分析思考妻熊，其結(jié)果必然是因循守舊的舊有習(xí)慣思維，重蹈往昔的錯誤仑最。
否認(rèn)現(xiàn)實扔役，是習(xí)得性無助最大的悲哀。最后淪為否認(rèn)現(xiàn)實的虛無主義者警医。
當(dāng)一個社會禁區(qū)過多亿胸，寬容度不足受到抑制整體呈現(xiàn)出強(qiáng)勢凌迫之時，許多人心里的恐懼元素就會提高预皇，壓抑大腦的活力侈玄，從此不再思考，甚至徹底喪失思考能力吟温。
當(dāng)今時代拗馒，商業(yè)社會，比拼的是進(jìn)取精神和創(chuàng)新能力溯街，面對機(jī)會無線紛繁多變的市場，你必須保持大腦的高度敏銳性洋丐，而陷入習(xí)得性無助的人呈昔，被恐懼或其他不良思想壓制了大腦的人，沒法在現(xiàn)代社會生存的友绝。
03
那么如何擺脫堤尾？
首先，檢查自己的歸因方式迁客。
也就是說郭宝，你的努力和你的所得之間，存在著概率掷漱，運(yùn)氣等其他因素粘室。拼搏一番卻沒有收獲的情況是其中的一種，可是那只是你的量變還沒有達(dá)到質(zhì)變的點卜范，你要持續(xù)行動衔统，繼續(xù)積累，相信功不唐捐，永遠(yuǎn)相信奮斗的價值锦爵，就像有時候看似吃虧舱殿，你在職場中，多做了任務(wù)险掀，在家里多倒了一次垃圾沪袭，你能干，你就是獲得了更多的經(jīng)驗樟氢，更多的體驗冈绊。
人生只有一件事，那就是“修”嗡害，你說焚碌，總是讓我讓，總是要我做霸妹，憑什么總是我十电？傻孩子，你和誰算這筆賬呢叹螟？這是你的人生呀鹃骂，你看看耍小聰明的人，哪個活的讓你羨慕罢绽，他們也就是那一時吧畏线。你看看最后那些個人尖尖哪個不是多做一件，向前一步良价，多做多賺寝殴，多受多賺，多休多得明垢，你干嘛不多賺呢蚣常？看似無用功，有多少“幸運(yùn)的”人痊银，在這些無用功里扭轉(zhuǎn)了自己的人生呢抵蚊。
當(dāng)然，看到這溯革，讓人痛心的不是你決心你不去這樣做贞绳，而是你沒反應(yīng)，過眼煙云致稀。因為冈闭，你沒思考。還有抖单，從小事修起拒秘，去掉你的口頭禪号显，或者下意識應(yīng)答的話，比如“可怕”...有什么好可怕的躺酒，有事解決事押蚤，天天可怕有什么可怕的！做不到也可以羹应，但是當(dāng)你下次揽碘，在痛苦的時候，反觀今時今刻你的決策园匹，一個人的一生是他/她決策結(jié)果的呈現(xiàn)雳刺，一個人的現(xiàn)狀是過往的積累。你可以做不到裸违，那你真的認(rèn)掖桦，就一生平平庸庸，沒創(chuàng)意沒自我活不出自己想要的人生嗎供汛？人生是積累性的枪汪，想想5年后的你自己，如果你現(xiàn)在這么做怔昨，你會多感謝自己雀久！
04
再者，這個時代趁舀，必須要戰(zhàn)勝恐懼赖捌，這種恐懼120%來自你自己，另外100%來自外界四面八方矮烹，外界無非是恫嚇你越庇，想讓你習(xí)得性無助，誰讓你沒能力弱小好欺負(fù)奉狈，“廢掉”你悦荒，既得利益者才更安全。當(dāng)然你更要復(fù)盤嘹吨，反思內(nèi)在的陷阱，讓你陷入“習(xí)得性無助的”困境境氢，這是一招致命蟀拷，一命嗚呼的！
要記住商業(yè)時代的禁止只在法律的規(guī)限之內(nèi)萍聊，此外的空間由你自由馳騁--優(yōu)質(zhì)教育培養(yǎng)批判式思維问芬，目的很簡單反思所謂的主流媒體，商業(yè)廣告對新一代的洗腦寿桨，企圖摧毀年輕人的頑強(qiáng)意志此衅，你强戴！必須學(xué)會獨(dú)立思考！避免成為被習(xí)得性無助的洗腦者挡鞍。
曾經(jīng)的我骑歹，最事情的動力來自剝奪，我會說墨微，他們就要來了道媚，這件事情我就做不了了，所以抓緊做翘县，最開始這個方法是有用的最域，可是邊際效應(yīng)遞減，我知道“他們來了”是個謊言锈麸，這種被迫進(jìn)行的上進(jìn)镀脂，“主動進(jìn)取”被這種錯誤的思維方式包裹，最終我喪失了主動性上進(jìn)心忘伞，完全成為習(xí)得性無助的人 薄翅，因為仿佛一切都是有了奴隸主才有意義。
可是虑省，現(xiàn)在的我匿刮，當(dāng)我跳脫出來，我會主動做事探颈，自主安排自己的時間熟丸，遇到他們解釋一下就好，或者協(xié)商出一個合理的方案伪节，解決使用空間時間的問題光羞。
雖然我不主張大聲的說出你的計劃酪耕，可是我絕對支持铺峭，他人知道你的計劃，別怕他人知道你的計劃精肃，因為化借，你怕別人竊取潜慎，好吧，風(fēng)險存在蓖康，可是別人不是你铐炫，你們的執(zhí)行不會一樣；其次你的私心就是自己的向前蒜焊，好吧倒信，這也有一定的道理，可是泳梆，萬一是個好對手鳖悠，甚至是志同道合的人呢榜掌。你說你怕議論，但凡有點說頭的事情乘综，人的八卦天性就是要說一通憎账，管好你的生活，別人議論完了瘾带，又能記得多少你的事鼠哥，但凡你需要什么，他們不會痛快的幫你看政，那些人和你有什么關(guān)系朴恳？對不對，最后允蚣，你說你怕于颖！怕別人知道你的計劃，至于有什么結(jié)果嚷兔，自己也不知道森渐，那怕什么，你也沒逾越法律冒晰，你也沒傷天害理同衣，你做著自我提升的事情，那是你自己的事壶运！
也許哪天我真的是時間剝不開耐齐，我會在保證其他時間的基礎(chǔ)上，看自己的狀態(tài)決定任務(wù)進(jìn)行到什么程度蒋情，分幾天埠况，等等，是棵癣，我自己辕翰，決定任務(wù)的開始和終止，是我自己決定任務(wù)都有什么狈谊，是我自己喜命，一直想著，反問自己的初衷是什么河劝，沒有什么小時候父母騙我們的幼稚的借口壁榕，跳脫出習(xí)得性無助，打碎了自己手上的枷鎖丧裁，熔斷你腳下的鐐銬，我知道我所做的含衔，是為了我自己煎娇，所以我心甘情愿二庵，酣暢淋漓，內(nèi)心充滿希望缓呛，不再是“一眼望到頭”的感覺催享，這是思維方式，復(fù)盤哟绊，學(xué)習(xí)因妙，賦予你的能力，讓你有能力給予自己一個rosy的未來票髓，讓你有能力給自己安全感??做個有能力給自己安全感的人攀涵！做個有能力給自己安全感的人！
沒能力的人是有原因的洽沟，他/她們用思維以故，愚蠢，狹隘困住了自己裆操，他們也虎視眈眈的想套住你怒详，所以，但凡你sense感到了一點嫉妒等等其他“七宗罪”之一踪区，警告自己昆烁，你掉入了圈套，別用低質(zhì)量的情緒缎岗，競爭静尼，方法，關(guān)系密强，套住自己茅郎！不值當(dāng)，你或渤，和那些人系冗，不一樣！
只要你有成就薪鹦，有能力掌敬，就一定會惹來目光，造人嫉妒池磁，可是你能給自己安全感奔害，因為偷不走，抹不掉的地熄，是你的智慧华临，是你的思維方式，首先別怕端考，意識到這雅潭，你就贏了一半了揭厚，第二，記著扶供，除了法律之外筛圆，這世界任你傲游，第三椿浓，聯(lián)系相關(guān)場景太援，調(diào)動記憶，運(yùn)用什么樣的思維方式來思考這些事扳碍？
多做一件提岔，向前一步，多做多賺左腔，多受多賺唧垦，多休多得！
你要相信生活會改變液样，變才是天地之間最大的王道振亮，沒有什么固化的東西值得固守，擁抱一個變化的世界鞭莽，你的心才會豁然開朗坊秸。無論你走不走，這世界就是有人在野蠻生長澎怒，也許從出生那一刻開始褒搔，世界就是在一直狂奔。
專家會告訴你先從小的變化開始喷面，一點點破除不良情緒星瘾，改變自己的思維習(xí)慣，這個過程是反脆弱惧辈，一次次的殺不死你琳状，讓你更強(qiáng)大，也像跑馬拉松盒齿，沒跑時感覺目標(biāo)極其遙遠(yuǎn)念逞，但一旦開始了過程就是一切。
最后边翁，這世上確實有讓人感到無助的時候翎承，但是，這只是情緒本身符匾，是這種觀念困住了你叨咖。你意識到，往自己身上貼上一張便利貼，寫上枷鎖鐐銬甸各，之后痛快地撕下仰剿，決絕的撕碎，然后著手問題的解決辦法痴晦，該流動的關(guān)系流動起來。習(xí)得性無助琳彩，否認(rèn)現(xiàn)實誊酌，不思考不復(fù)盤就是人間的咒語，是世間最惡毒的陷阱露乏。
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讓我陪你碧浊，一起成長，活成人精
?till death do us? apart瘟仿！
