已經(jīng)記不清楚是第幾次接到咨詢珠十，訪客開口說的第一句話就是“他出軌了”料扰。

在剛開始，她們難以接受焙蹭，痛徹心扉晒杈，對于出軌，簡單粗暴的做法是對此進(jìn)行嚴(yán)厲譴責(zé)孔厉，出軌者在道德層面上可以“一刀切”——移情別戀者拯钻，罪不可赦。

于是撰豺，對男人痛恨粪般，對那個“不知廉恥”的女人更加痛恨……，怒火焚心之下污桦，往往帶來沖動而又帶有毀滅性的決定亩歹，這個決定導(dǎo)致的行為會讓人陷入無法救贖的痛苦之中。

一如金庸筆下的魔女李莫愁，殺死情人與情敵捆憎，甚至滅其滿門之后舅柜，自己也陷入了罪孽之中。

因愛生恨躲惰，成瘋成魔致份。

如若彼此能夠理性一些的話，便是既然不愛础拨，那就各自離開氮块，不相見，不相欠诡宗，各自承擔(dān)責(zé)任滔蝉，然后獨(dú)自療傷，如若更為理性一些的話塔沃，甚至可以做到“一別兩寬蝠引，各生歡喜”。

前面所言蛀柴，都是極端的例子螃概，極端壞，極端好鸽疾。

現(xiàn)實(shí)往往不是這樣吊洼。

C女告訴我，她的丈夫越軌了制肮，她發(fā)現(xiàn)這一切的時候冒窍，身上懷著他的孩子，那種痛苦猶如五雷轟頂一般豺鼻，食之無味综液，夜夜無眠，時而自責(zé)拘领，時而怨恨意乓，想著肚子里的孩子，又害怕壞情緒會影響他的發(fā)育约素，可怕的是届良，對于丈夫，似乎不愿再見圣猎，但是卻又害怕他就此離開士葫，似乎一直處在失眠、痛苦之中送悔，“我究竟做錯了什么慢显，他要這么對我爪模？”，“我為了這個家付出那么多荚藻，他憑什么這么對我屋灌？”，時而想要?dú)缫磺杏τ瑫r而又陷入抑郁之中共郭，喜怒無常，似乎疾呻，正常的生活里的一切除嘹，全部都被打破了……

在此，我想提到的第一點(diǎn)是岸蜗，情緒之下尉咕，不要采取任何過激的行動，不要讓失望璃岳，痛苦年缎，仇恨，絕望等情緒控制自己铃慷，讓“瘋了似的”頭腦指揮你去做任何事情晦款。任何可能讓事情變得更加糟糕的事情！

可以選擇向值得信任的枚冗、理性而溫和的親友傾述，或者尋找婚姻家庭方面的心理咨詢師進(jìn)行咨詢蛇损，先將情緒平復(fù)下來赁温，去允許痛苦的存在，但是一定不要將其轉(zhuǎn)化為過激的淤齐，失去理智的行為股囊。

從情感角度而言，在兩性關(guān)系中更啄，恨之入骨的背后稚疹，必定有著愛之深切，否則祭务，出軌便出軌了内狗，一句“我不在乎愛誰誰”就足以抵擋所有的情感傷害。

問題在于义锥，人非草木柳沙，孰能無情。

如若將出軌單純放在道德上拷問拌倍，用刻薄的言語赂鲤，過激的行為噪径，這樣來處理問題，最終的走向無非就是分道揚(yáng)鑣数初，兩敗俱傷找爱。

如若感情破裂，心意已決泡孩，也能承擔(dān)各自的責(zé)任车摄，選擇分離，接受緣起緣滅珍德，那么练般，彼此之間盡早結(jié)束糾纏，各自療傷即可锈候。

先把心思全都放在自己身上薄料，等到事情慢慢過去，情緒平定之后泵琳，我們需要考慮的是摄职，生活依然還在繼續(xù)，接下來該做些什么获列？

如若雖然心痛難耐谷市，但是認(rèn)為感情是感情，婚姻是婚姻击孩，或者迫悠，可以說服自己嘗試原諒，因?yàn)殡p方都還想要維護(hù)家庭的完整巩梢，那么创泄，最為重要的是，彼此之間除了恨以外括蝠，還有愛的話鞠抑，期待他的回心轉(zhuǎn)意，相信彼此可以破鏡重圓忌警，那就可以一如馬司令當(dāng)年面對著輿論的漩渦搁拙，平淡從容地說出那句“戀愛雖易，婚姻不易法绵，且行且珍惜箕速。”

我們并不清楚他們之間究竟發(fā)生了一些什么礼烈，但是弧满，從這句話里可以看到彼此的態(tài)度。

那么此熬，接下來應(yīng)該是彼此溝通庭呜，然后明確親密關(guān)系的問題究竟出在了哪里滑进，彼此應(yīng)該做出那些行為和投入來彌補(bǔ)和修正這些缺陷和問題。

然后著力重建信任——你們應(yīng)該做些什么募谎，恢復(fù)彼此的信心扶关。

一切得以修復(fù)之后，那就不要再去糾結(jié)于過去数冬，當(dāng)然节槐，能否完全原諒和寬恕全部取決于你的內(nèi)心，最為重要的問題在于拐纱，經(jīng)歷過這些波折之后铜异，一切能不能變得好起來。

對于越軌秸架，我還想說的是揍庄，無論男人還是女人，都在尋找有意義的生活东抹，有時意義是積極的蚂子，向上的，有時意義是消極的缭黔，毀滅的食茎，積極向上的生活永遠(yuǎn)藏在愛里，怨恨則會蒙蔽我們的雙眼馏谨，讓我們忽視真正重要的東西别渔，譬如忘記我們想要得到愛，所以惧互，怨恨可能毀掉一切钠糊。

性，是通往愛的一條路徑壹哺。

親密關(guān)系，尤其是婚姻關(guān)系艘刚，對于女人而言管宵，除了性的需求之外，更有愛的需求攀甚，對于男人而言箩朴，除了愛的需求之外，更有性的需求秋度，彼此兼顧雙方炸庞，有所側(cè)重，對于改善關(guān)系荚斯，有著重要的作用埠居。

可以看到查牌，男人與女人之間有著如此不同的需求，而當(dāng)這些需求得到滿足的時候滥壕，愛就能升溫纸颜，關(guān)系就會趨于穩(wěn)定，越軌的念想和行為就會減少绎橘。

身邊有些結(jié)婚多年的朋友胁孙，感情基本還能維系，性卻越來越冷淡称鳞，他們對于自身的外在形象涮较，穿衣打扮，尤其是身材愈發(fā)地放棄了要求冈止，外不顧形象狂票，內(nèi)不講內(nèi)涵，夫妻之間在性方面的需求自然越來越不能滿足對方靶瘸，這個時候苫亦，愛同樣也會出現(xiàn)問題。

作家嚴(yán)歌苓在一次演講中說：女人要對自己身材和樣貌要有所要求怨咪，有所注重屋剑，男人在外面工作辛辛苦苦，回家還要對著一個不顧形象的黃臉婆诗眨，這樣是不是太難為人家了唉匾。

我說這些，和女權(quán)主義無關(guān)匠楚，而且不是單指年輕漂亮巍膘，眾所周知，對自己有所要求的女人在任何年紀(jì)芋簿，都能在舉手投足之中峡懈，散發(fā)出女性的溫婉知性之美，就如同杜拉斯在《情人》里說出那句“我已經(jīng)老了”之后与斤，你依然能夠感受到她的美肪康，相信電影《泰坦尼克號》開場時已經(jīng)風(fēng)燭殘年的露絲也一定依然能讓杰克心動，如若他還活著的話撩穿，這些內(nèi)在的東西磷支，都是一個對自己毫無要求讓自己變成一個“大媽”的女人所沒有的。

有人辯解食寡，你們男人就是沒有一個好東西雾狈，我為家庭付出了那么多，為了孩子抵皱，為了家善榛，身材走樣辩蛋，嘮嘮叨叨，成了一個尖酸刻薄的黃臉婆就嫌棄我锭弊，我也年輕過堪澎，漂亮過，我犧牲了所有味滞，你現(xiàn)在卻拋棄我樱蛤，去找更年輕的女人，你還有責(zé)任感嗎剑鞍，你還有良心嗎昨凡？

這種話，放在道德層面確實(shí)可以站得住腳蚁署，可是在親密關(guān)系之中便脊，“犧牲”恰恰是影響關(guān)系的枷鎖，也是讓人想要逃離的原因之一光戈。

C男說：我的妻子很好哪痰，為了家為了子女付出很多，我很感激她久妆，也不愿離開她晌杰、傷害她，可是我們之間已經(jīng)沒有激情了筷弦，和她在一起則不一樣肋演，她會理解我，不會嘮叨烂琴，不會責(zé)怪爹殊，和她在一起很放松，也有激情奸绷，她讓我欲罷不能……

關(guān)于這個問題梗夸，我的妻子的一番話或許可以算作答案。

“我不害怕年輕的女人誘惑你号醉，讓你離開我绒瘦，因?yàn)槲覍δ愕睦斫猓瑢δ愕陌菘垩ⅲ齻冏霾坏剑贻p的她們不懂你內(nèi)心想要的東西憨降，或許你的眼神會停留在年輕的身體上父虑，但是我知道，你的心屬于我授药，你會留在我的身邊士嚎，哪怕你真的選擇離開呜魄，那么就是我們緣分已盡，我也能夠好好去過好自己的生活莱衩【粜幔”

妻子這種自信、包容與淡然笨蚁，她的美麗與迷人睹晒，反而讓我對她更為迷戀，也更為憐愛括细，我認(rèn)為我活在愛情之中伪很，并不愿意去做任何傷害她的事情。

對于婚姻奋单，男人當(dāng)然需要責(zé)任感锉试，但是，親密關(guān)系確實(shí)不能只靠責(zé)任感來維系览濒，男人希望自己的女人在性感與溫情方面有吸引他的地方呆盖，就好像女人希望男人可以愛她寵她一樣，因?yàn)槿狈@些贷笛，他出軌了应又，不能完全怪他，就好像沒有愛昨忆，女人也會選擇離開一個男人一樣丁频。

本文作者：廖瑋雯 心理咨詢師 微博：@瑋夫雯斯基 公眾號：wfwsj1986