以前試過(guò)強(qiáng)制卸載扣扣空間愕乎，扣扣，天貓壁公，停用微信朋友圈感论，都沒(méi)有明顯的效果，第二天就恢復(fù)原樣紊册，看扣扣里自己認(rèn)識(shí)的朋友誰(shuí)在線(xiàn)比肄，誰(shuí)更新了簽名，朋友圈里誰(shuí)更新的狀態(tài)，誰(shuí)發(fā)了個(gè)測(cè)試芳绩，自己試試掀亥，訂閱號(hào)里有沒(méi)有自己喜歡的文章，看到喜歡的部分妥色，就轉(zhuǎn)發(fā)三遍：微信朋友圈發(fā)一遍搪花，扣扣空間發(fā)一遍，微信公眾號(hào)里發(fā)一遍嘹害。時(shí)間就這樣從手指的移動(dòng)中消失了撮竿。
后來(lái)看到簡(jiǎn)書(shū)里每天500字這個(gè)主題，就試著把自己平時(shí)發(fā)扣扣空間的碎片化情緒統(tǒng)一到放到【每天500字】（我看到有每天1000字吼拥，我湊不夠字?jǐn)?shù)，每周500字线衫，我覺(jué)太少凿可，就自己定了個(gè)每天500字）里，無(wú)意間盡然解決了以前刷網(wǎng)過(guò)量戒不掉的問(wèn)題授账。
沒(méi)有刻意去想不刷網(wǎng)枯跑，只是惦記著完成每天500字，擔(dān)心沒(méi)字可寫(xiě)白热，所以每做一件事敛助，就特別用心去體驗(yàn)當(dāng)下心情，并時(shí)時(shí)在心里總結(jié)屋确。
這樣一來(lái)纳击，手機(jī)一時(shí)半會(huì)不在手里也不會(huì)急躁了，一時(shí)半會(huì)沒(méi)看扣扣空間有多人人點(diǎn)贊攻臀，沒(méi)看公眾號(hào)里有多人關(guān)注也不急了焕数。心理想著，等寫(xiě)500字時(shí)看也來(lái)得急刨啸。
刷網(wǎng)時(shí)間一減少堡赔，感覺(jué)總時(shí)間突然變多起來(lái)了。與家人的互動(dòng)多了设联，今天陪孩子外出散步善已，陪她一起玩樹(shù)葉，今天練習(xí)古箏2次离例，估計(jì)75分鐘换团，試做做了很久前就想做的梅菜扣肉，還把檸檬冰糖水也做了宫蛆，感覺(jué)一天滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲啥寇，幸福感爆棚。
每天500字，既讓自己每天用心體驗(yàn)當(dāng)下經(jīng)歷事情辑甜，鍛煉文字記錄總結(jié)能力衰絮，又能梳理自己情緒，還能控制時(shí)間分配磷醋，一舉多得猫牡，看來(lái)我得多寫(xiě)字，多練習(xí)邓线。
就因?yàn)榈胗浿裉斓?00字淌友，所以孩子睡著后，心里還是放不下骇陈，拿著手機(jī)寫(xiě)完震庭，心里才踏實(shí)，才能安心做個(gè)美夢(mèng)你雌！
