《尋找真愛L2》悅馨功課 2016/12/18
① 當我與朋友在一起瘟忱，我會無意識中計算我付出了多少，得到多少收益含衔。當我感覺到當自己付出對方?jīng)]有回報的時候矾瘾，我的心里會對對方有批判，會有厭惡巧婶，會有割肉般的痛感乾颁，這種不能坦然付出的感覺讓自己很不舒服。當感覺到對方在金錢方面的緊縮艺栈，我的能量也會緊縮英岭，就像戴了腳鏈。
②問自己:
---我第一次有這種情緒時是父親走后湿右，母親去向一個欠我們債的朋友要債诅妹，沒有要到∫闳耍看到母親失落的表情和無能為力吭狡，為生活拼盡全力的樣子，我感覺到自己的無能為力丈莺。當時多么想為她分擔划煮。可是人小力薄缔俄，什么也做不了弛秋。
③與自己的高層心靈鏈接，邀請ta的支持
④鼓起勇氣回到當時的情境
⑤自己在當時的情境中利用母親俐载，給自己添上那么多的罪惡感蟹略，對金錢的匱乏，不夠遏佣，害怕的感覺像鼻涕一樣粘著我挖炬。總是得量入為出贼急，做什么事茅茂，花多少錢都要緊張著。那種不夠的感覺一直都在太抓，然后反應在每一個需要花錢的地方空闲。我掩飾我對活出富足自己的恐懼，躲在一旁走敌，懷著緊縮和罪惡感過著生活碴倾。
⑥想象高靈與自己一起，原諒當時情境中的自己，媽媽跌榔。
原諒自己异雁，當時沒有給媽媽錢，但是給了媽媽安慰僧须，原諒自己跳進家人的故事那么深纲刀，原諒自己內(nèi)心的憤怒。
原諒媽媽担平，原諒媽媽的無意識示绊，原諒媽媽的焦慮，原諒她在當時已經(jīng)做到最好暂论。
向媽媽靠近面褐，媽媽身上有太多受害者的故事，那些東西纏著她讓她動彈不得取胎，她心中的光好微弱展哭。感覺到媽媽的疲憊，感覺到她的心闻蛀，她在渴望她的女兒可以活出自己匪傍。而她作為最愛我的那個人，成為我的鏡子循榆，讓我看到我生命中要改的部分析恢。她是我最難接受和批判最多的部分墨坚，感覺自己內(nèi)在的光與對方內(nèi)在的光融合在一起秧饮。
⑦牽著高靈的手，慢慢回到現(xiàn)在的自己泽篮。母親有多匱乏盗尸，她就有多攻擊自己。當我停止攻擊自己帽撑，她也會從那個循環(huán)中走出來泼各。生命本是在放松中自然努力與前行。我的業(yè)力有多少亏拉，就是我此生功課有多少扣蜻。
修財布施，殺掉自己的匱乏感及塘，殺掉自己的吝嗇之心莽使。殺掉緊縮的那個情緒。學習放松笙僚，自然芳肌，付出，喜舍。
完全敞開去給予亿笤，給出即得到翎迁。
