雖然現(xiàn)在喜歡沙灸的人很多，但是大部分人對沙灸的原理和注意事項還不太了解卸例，并對沙灸存在一些認(rèn)識上的誤區(qū)左敌，導(dǎo)致沙灸不能達(dá)到最佳的保健效果。那么就來為大家介紹下做沙灸有哪些誤區(qū)和不適合沙灸的人群：
誤區(qū)一：沙灸有助于飯后消化搁拙。其實(shí)在剛剛進(jìn)食半小時內(nèi)不適合沙灸，因?yàn)樵诟邷貤l件下皮膚的血管擴(kuò)張法绵，血液大量的流回心臟箕速，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)不足，妨礙食物的消化朋譬。還有空腹的時候也不要沙灸弧满，以免出現(xiàn)惡心、頭暈的癥狀此熬。
誤區(qū)二：時間越長越好庭呜，溫度越高越好。時間過長犀忱，過度出汗會使人體力不支;而沙灸床是在42-45度的恒溫設(shè)定下釋放能量的募谎，并不是溫度越高越好。在這個溫度下阴汇，遠(yuǎn)紅外線和負(fù)磁能才能最好的作用于人體数冬，起到保健功效。
誤區(qū)三：沙灸過后洗浴搀庶。一些人認(rèn)為沙灸后身體大量排汗拐纱，需要洗去身上的汗液。其實(shí)這是不對的哥倔，首先沙灸時所出的汗不但不臭不粘秸架，而且具有護(hù)理皮膚的作用。其次咆蒿，沙灸過后身體毛孔完全張開东抹，此時洗澡容易令寒氣入侵，損傷身體沃测。
誤區(qū)四：運(yùn)動完馬上去沙灸缭黔。在做完劇烈的運(yùn)動后人體處于疲勞的狀態(tài)，肌肉的張力減弱蒂破，對冷熱的刺激性大不如前馏谨，這時候沙灸很容易令人體出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象。
不適合沙灸的六類人群
1附迷、心臟病患者——由于沙灸時人體的新陳代謝加快惧互，血液循環(huán)加劇哎媚，加大心臟負(fù)荷，易造成心臟功能衰竭壹哺，所以心臟病患者是不適合的抄伍。
2艘刚、腦血栓或高血壓患者——外部的熱量容易造成體內(nèi)的血流速度增加管宵，對血管的壓力急劇增大，當(dāng)血液通過某些局部病變的血管時攀甚，有可能造成血管破裂箩朴。（高血壓160以上）
3、孕婦——孕婦沙灸秋度，大量排汗炸庞，體內(nèi)微循環(huán)的速度加快，心臟負(fù)擔(dān)加重荚斯，腦部會出現(xiàn)供血不足埠居，易發(fā)生昏厥現(xiàn)象。
4事期、大量飲酒者——大量飲酒會使腦神經(jīng)系統(tǒng)的支配功能嚴(yán)重下降滥壕，再加上大量的出汗和微循環(huán)加劇，容易造成休克兽泣。
5绎橘、皮膚潰爛患者——沙灸床中的沙溫較熱，人體大量排汗唠倦，易在皮膚潰爛處形成新的潰爛點(diǎn)称鳞，甚至?xí)l(fā)生感染。
6稠鼻、勞累和饑餓的人——過度勞累或饑餓時不要沙灸冈止，人在勞累或饑餓時肌肉張力較差，對冷和熱的刺激耐受性降低候齿，沙灸時容易引起虛脫靶瘸。
沙灸雖好，也要科學(xué)體驗(yàn)毛肋。沙灸床里能產(chǎn)生與人體相匹配的0.06毫安的微電流怨咪，每立方米6740個負(fù)氧離子，15.3微米的遠(yuǎn)紅外線及豐富的礦物質(zhì)润匙。它們對打通人體循環(huán)及微循環(huán)障礙诗眨、美容、健身孕讳、預(yù)防和改善疾病都有極大的幫助和輔助治療作用匠楚。當(dāng)然巍膘，體驗(yàn)沙灸也不可盲目，要根據(jù)自己的身體狀況芋簿，適時適當(dāng)?shù)捏w驗(yàn)沙灸峡懈，享受健康!
? ? ? ? ? ? ? 健康的身體? 從養(yǎng)生開始
