你今天的每一個習(xí)慣进倍，決定了你未來的狀況和模樣土至；也決定了你未來的發(fā)展和方向；不管未來的結(jié)果怎樣猾昆，沒有人能替你承擔(dān)陶因，只有自己去買單。
001
最近垂蜗，自己周圍好幾個的人楷扬，一個個離開這個世界，有的是親戚贴见，有的是朋友烘苹，最大的才70多歲，最小的才30多歲片部，有的前些天還一起喝酒螟加，可沒幾天卻陰陽兩隔。
人們常說世事無常，人的生命有時卻如此的脆弱不堪捆探，人的一生看似漫長然爆，卻又如此的短暫。
我們每天忙忙碌碌黍图，追名逐利曾雕，以為在追求人生最重要的東西，卻不知道我們忽視了真正重要的東西——健康助被。
前些天剖张，和自己一個辦公室的同事，因為腿疼查不出毛病揩环，最后醫(yī)生建議搔弄，做一個核磁，今天結(jié)果出來了丰滑，說是脊椎有了嚴(yán)重問題顾犹，另外幾個同事也各有各的毛病，尤其到了50歲左右的人褒墨，身體的各種機(jī)能都在下降炫刷，疾病如影隨形。
對于我的同事郁妈，他平時經(jīng)常和一些朋友喝酒浑玛，喝完以后在辦公室的那個椅子上，一睡就是一下午噩咪，而平時也活動也很少顾彰，幾乎每天都是半躺半坐在那張椅子上，也許當(dāng)時感覺舒服胃碾，但是這樣的姿勢天長日久拘央，不知不覺就損害了脊椎，醫(yī)生說這樣的毛病很難治療书在，只有靠自己慢慢的恢復(fù)。
人們常說：“健康是一拆又，而其它的都是零儒旬，如果沒有了一，一切都是零帖族≌辉矗”
所以，我們每個人不管任何時候竖般，一定要把健康放在第一甚垦，因為沒有了健康，其它一切都是假像。
可是許多人卻不以為意艰亮，在年輕的時候闭翩，拼命透支著自己的身體，整天燈紅酒綠迄埃、熬夜打牌疗韵、大吃二喝、看似瀟灑神氣侄非，人生快意蕉汪，卻不知不覺消耗著自己的能量，透支了自己未來的健康逞怨。
也許偶爾為之也無所謂者疤，但是許多人卻長此以往并養(yǎng)成了習(xí)慣，也許現(xiàn)在感覺不到有什么不好的狀態(tài)叠赦，可是天長日久驹马，終究會影響你的健康。
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而真正影響一個人健康的不是外在的惡劣環(huán)境眯搭，而是我們的情緒的波動窥翩，而主要的是內(nèi)心的恐懼和憂慮，許多研究表明鳞仙，許多人大部分的疾病寇蚊，都是因為心情不好、郁郁不得志 棍好、情緒低落仗岸、或者生氣引起的。
而這樣的例子借笙，舉不勝舉扒怖，我們身邊太多的人，因為生氣得病住院的业稼。中醫(yī)里也常說：“憂傷脾盗痒，怒傷肝”，因此我們應(yīng)該保持心情舒暢低散、情志條達(dá)俯邓、心胸開闊，保持樂觀的心態(tài)熔号。
也許我們控制不了別人會傷害我們稽鞭，也改變不了別人對我們的態(tài)度，但是我們可以控制自己的情緒引镊，改變自己的態(tài)度朦蕴。
別人給予我們的任何傷害篮条，可以當(dāng)作別人送給我們的禮物，我們可以接受吩抓，也可以拒絕涉茧。
如果我們因為別人的傷害而生氣難受，那說明我們已經(jīng)接受了別人的禮物琴拧，如果我們根本不在意別人給予我們的傷害降瞳，那么說明我們根本沒有接受別人的禮物，那么這些禮物就會返回送禮人的身上蚓胸，而傷害的就是他們自己挣饥。
但許多時候是我們自己為難自己，總是郁郁寡歡沛膳，對自己扔枫、對生活中的一切都不滿意，工作不得志锹安、家庭不幸福短荐、生活不如意，雖然一直都很努力叹哭，可命運卻不給力忍宋。
還有一些人，本來生活無憂风罩，可是還是整天憂心忡忡糠排，自己給自己巨大的壓力，總喜歡和別人比超升，這山看著那山高入宦。
其實，所有痛苦的根源就是“欲望”兩個字室琢。一個人之所以痛苦乾闰，不是因為你缺少什么，而是你的欲望太多盈滴。
而至于其它的煩惱涯肩，也就如那句名言所說：“天下本無事，庸人自擾之巢钓〔∶纾”
所以，除了健康竿报，其它的該放就放下吧，不要等到失去健康的時候继谚，后悔也來不及烈菌。因為健康是任何東西都不能代替阵幸，多少金錢也不能買回，它不管你的職位高低芽世，也不管你多大年紀(jì)挚赊，也不管你是男是女，也不管你美麗還是丑陋济瓢，只要你不珍惜自己荠割，它就會悄悄地遠(yuǎn)離，讓你永遠(yuǎn)都找不到它的蹤跡旺矾。
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人生許多東西都可以放棄蔑鹦，唯一不能放棄的就是的就是你的身體，如果沒有健康的身體箕宙，什么功名利祿嚎朽、什么燈紅酒綠、什么幸福如意柬帕，都和你沒有一點關(guān)系哟忍。
不要再為了生活中那些雞毛蒜皮，驚天動地陷寝；也不要為了那些名和利锅很，傷害自己的身體，珍惜一切該珍惜的東西凤跑，放棄一切該放棄的東西爆安，還自己一片寧靜的天地。
讓生活就像山澗的溪水饶火，唱著歡快的歌曲鹏控，流淌在大自然的懷里，享受天地萬物的靈氣肤寝，讓自己與天地融為一體当辐，而此刻自己就是陽光、就是雨露鲤看，一切都是那么的隨意缘揪，這就是人生本該有的愜意。
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所以保持愉快的心情义桂，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣找筝，才是決定你健康和幸福的關(guān)鍵；
你平時的每一個習(xí)慣慷吊，都決定了你以后人生的質(zhì)量袖裕；你今天的舒服和享受，也許就是以后的災(zāi)難溉瓶；今天看似的舒服的享受急鳄，往往是未來健康的殺手和隱患谤民。
而人生的其它方面也一樣，你播種了什么疾宏，就會收獲什么张足；你今天的每一個習(xí)慣，都決定了你未來的狀況坎藐；今天每一個小小的習(xí)慣为牍，都決定了你未來的方向和發(fā)展；不管未來的結(jié)果怎樣岩馍，沒有人能替你承擔(dān)碉咆，只有自己去買單。
米蘭·昆德拉說過兼雄，“永遠(yuǎn)不要認(rèn)為我們可以逃避吟逝，我們的每一步都決定著最后的結(jié)局，我們的腳步正在走向我們選擇的終點”
所以今天的每一個習(xí)慣赦肋，都決定了你未來人生的質(zhì)量块攒。
