前段時(shí)間有一些粉絲問(wèn)我，不知道自己未來(lái)該何去何從蕾额？看不到未來(lái)的方向早芭，很想努力改變事實(shí)。但是卻無(wú)能為力诅蝶。
我們每一個(gè)人或多或少都有迷茫的時(shí)候退个，我自己也是一樣。我同樣也害怕未來(lái)不成功调炬，我害怕自己不能活成自己想要的樣子语盈。
但是我知道，光害怕是沒(méi)有用缰泡。我們必須得努力刀荒，努力去面對(duì)事實(shí)，努力去戰(zhàn)勝事實(shí)，努力去提升自己掙錢(qián)的能力缠借。
我自己特別喜歡高中的那一段時(shí)光干毅，在高中的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)身邊的每一個(gè)人都特別的努力泼返。那是一個(gè)特別好的大環(huán)境硝逢，每個(gè)人都有一個(gè)自己的夢(mèng)想。那就是考上一個(gè)好的大學(xué)绅喉，也是這個(gè)夢(mèng)想的動(dòng)力渠鸽，能夠早上六點(diǎn)把我們從床上拉起來(lái)。能夠放棄任何的娛樂(lè)柴罐，能夠放棄所有休息的事情徽缚。
我知道為我們?yōu)槭裁磿?huì)焦慮，因?yàn)槲覀兝速M(fèi)了很多的時(shí)間丽蝎，因?yàn)槲覀儾恢涝撛趺醋隽圆ΑＮ易约鹤罱箲]的時(shí)候是在大學(xué)，在大學(xué)的那段時(shí)間里屠阻，之后把所有的時(shí)間都獻(xiàn)給了娛樂(lè)和睡覺(jué)红省。經(jīng)常睡到中午12點(diǎn)、通宵打游戲国觉、曠課吧恃、飲食不規(guī)律。在那段時(shí)間自己內(nèi)心很著急麻诀，很焦慮痕寓，我也很想改變自己當(dāng)下的狀況。但是根本不知道從哪里下手蝇闭，想跑到圖書(shū)館去看書(shū)呻率。但是根本就看不進(jìn)書(shū)，最后還是拿出手機(jī)打一把游戲呻引。
生活中很多時(shí)候都充滿(mǎn)了黑暗礼仗，在那個(gè)時(shí)候我們只有自己去尋找光明的道路。
我昨天再一次看了一遍《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》逻悠，這部電影我看了五遍元践。每一遍都有新的感受，每看一遍都知道生活不易童谒，我們必須努力去面對(duì)单旁。
當(dāng)你堅(jiān)持不下去的時(shí)候，可以去看看這部電影饥伊。他會(huì)給你前行的動(dòng)力象浑，它會(huì)讓你明白努力的意義蔫饰。
我每個(gè)人生活都有糟糕透的時(shí)候，就像幸福來(lái)敲門(mén)里面的男主人公融柬。在很需要錢(qián)的時(shí)候國(guó)家扣除了他的錢(qián)死嗦。那一刻他破產(chǎn)了趋距，他沒(méi)有地方住粒氧，沒(méi)有錢(qián)給孩子去上幼兒園。他們晚上睡在車(chē)站里面的廁所节腐，但別人敲門(mén)的時(shí)候外盯。在他眼神里我看到了絕望，我看到了一個(gè)中年男人的無(wú)奈翼雀。
在這些打擊面前饱苟，男主人公很多次想過(guò)要放棄。但是他都堅(jiān)持了下來(lái)狼渊，叫他聽(tīng)到歡迎你來(lái)到公司這句話的時(shí)候箱熬。他的眼睛再也控制不住眼淚，壓抑這么久的內(nèi)心終于得到了釋放狈邑。
任何人都不能打出比生活更重的拳頭城须，關(guān)鍵不在于你多用力。而在于你能承受多重的打擊并堅(jiān)持下去米苹。堅(jiān)持糕伐、堅(jiān)持、在堅(jiān)持...
像我這樣懦弱的人蘸嘶，凡事都要留幾分良瞧，怎么曾經(jīng)也會(huì)為了誰(shuí)，想過(guò)奮不顧身训唱，像我這樣迷茫的人褥蚯，像我這樣尋找的人，像我這樣碌碌無(wú)為的人况增，你還見(jiàn)過(guò)多少人赞庶。
我是一個(gè)不大喜歡聽(tīng)歌的人，但是這首歌我卻聽(tīng)了無(wú)數(shù)遍巡通。這首歌給了我很多力量尘执，在我最黑暗的時(shí)候，我會(huì)去聽(tīng)聽(tīng)它宴凉。
我想寫(xiě)寫(xiě)毛不易誊锭，毛不易在出道前只是一個(gè)長(zhǎng)相很普通，沒(méi)有什么出眾的人弥锄。如果說(shuō)2017是他幸運(yùn)的一年丧靡，那么2018就是他拼實(shí)力的一年蟆沫，他寫(xiě)的歌詞都很有溫度，很貼近我們生活温治。
毛不易講過(guò)一句話:堅(jiān)持努力饭庞，不一定會(huì)成功，成功往往需要一個(gè)機(jī)遇熬荆。當(dāng)時(shí)當(dāng)這個(gè)機(jī)遇來(lái)臨時(shí)舟山，我們是否有能力抓住。所以機(jī)遇很努力同樣的重要卤恳，但是我們只能控制努力累盗。
這篇文章堅(jiān)持是出現(xiàn)最多的詞匯，因?yàn)槲易约壕褪菆?jiān)持的受益者突琳。我給自己制定了1000天自律若债，在堅(jiān)持的過(guò)程中，我收獲了很多拆融。
1000自律天計(jì)劃：
①1000天每天簡(jiǎn)書(shū)輸出2000字蠢琳。
②1000天每天堅(jiān)持健身計(jì)劃。
③1000天練習(xí)演講镜豹、聲音傲须。
④2019看完100本書(shū)。
⑤1000天堅(jiān)持早起逛艰。
⑥采訪100位牛人
⑦室外練習(xí)50次躏碳。
完成
? ①今天是堅(jiān)持寫(xiě)作的351天。
? ②今天是堅(jiān)持健身的711天散怖。
? ③今天是堅(jiān)持演講的201天菇绵，錄制演講視頻1236個(gè)，室外演講20次镇眷。
? ④ 今天是堅(jiān)持看書(shū)的159本咬最。
? ⑤今天是持續(xù)早起第251天。
? ⑥已經(jīng)采訪3位牛人欠动。
一個(gè)完整的自律分成了六個(gè)階段:①興奮期永乌。②衰退期。③倦怠期具伍。④重啟期翅雏。⑤成就期。⑥平靜期人芽。
? 1.興奮期
? 我們?cè)趧傞_(kāi)始望几，決定要做我們想的那件事。那時(shí)我們的心情是極度興奮的萤厅，似乎能夠看到自己堅(jiān)持過(guò)后的成功橄抹。這時(shí)候我們熱情似火靴迫，巴不得把我們所有的時(shí)間都投入其中。
剛開(kāi)始練習(xí)演講的時(shí)候楼誓，真覺(jué)得自己超級(jí)興奮玉锌。每天早上起來(lái)第一件事就是練習(xí)演講，特別開(kāi)心的感覺(jué)疟羹。那時(shí)候連做夢(mèng)都在練習(xí)演講主守，有一次我的室友說(shuō)，做夢(mèng)都還在背你的演講稿阁猜。? 剛開(kāi)始你決定要去健身丸逸，然怕天空下的大雨或者溫度很高都要去跑步。? 剛開(kāi)始決定要練習(xí)英語(yǔ)的時(shí)候剃袍，下了很多的英語(yǔ)軟件。報(bào)了幾門(mén)英語(yǔ)課程捎谨，都在堅(jiān)持學(xué)習(xí)民效。 這就屬于我們自己的第一階段興奮期。
2.衰退期
? 這個(gè)時(shí)期我們沒(méi)有剛開(kāi)始那么的興奮涛救。但是我們還會(huì)咬牙堅(jiān)持住畏邢，自己內(nèi)心也在告訴自己。不能那么輕易的放棄检吆。?
這個(gè)時(shí)候舒萎，練習(xí)演講。沒(méi)有那么高的激情蹭沛，但是每天還是堅(jiān)持在練習(xí)臂寝。不過(guò)似乎演講不是最重要的事情了。? 這個(gè)時(shí)候摊灭，你在田徑場(chǎng)跑步咆贬。可能會(huì)走兩圈帚呼，跑兩圈掏缎。也算勉強(qiáng)的完成計(jì)劃。? 這個(gè)時(shí)候煤杀，你會(huì)有選擇性的眷蜈。去記單詞或者學(xué)習(xí)英語(yǔ)。也還在堅(jiān)持的路上沈自。? 這屬于自律的第二個(gè)階段:衰退期酌儒。
3.倦怠期。
這一階段你很疲勞酥泛，你對(duì)這件事情已經(jīng)沒(méi)有多少激情今豆。你會(huì)被其他的任何的事情打擾嫌拣，內(nèi)心很糾結(jié)。內(nèi)心有兩種聲音呆躲，一種告訴你要放棄异逐、一種告訴你要堅(jiān)持。
? 這個(gè)時(shí)候插掂，練習(xí)演講似乎可有可無(wú)灰瞻。一個(gè)聲音說(shuō):今天太累了，實(shí)在是不想錄制演講視頻辅甥。要不我明天再練習(xí)酝润。另一個(gè)聲音說(shuō):不行，你要堅(jiān)持下去璃弄。不然你的演講訓(xùn)練計(jì)劃又泡湯了要销。這兩個(gè)聲音讓我太糾結(jié)，我到底是練夏块，還是不練呢疏咐？? 這個(gè)時(shí)候，你看要準(zhǔn)備去跑步脐供。你的室友叫你去打游戲浑塞，正好你大腿肌肉很酸痛。你身體說(shuō):今天不跑步吧政己，去玩玩游戲放松放松酌壕。可能你就放棄了歇由。? 這個(gè)時(shí)候卵牍，你已經(jīng)忙到深夜。很累很累坝”汀辽慕！打開(kāi)英語(yǔ)學(xué)習(xí)軟件，記了幾個(gè)單詞赦肃？太累了溅蛉，我還是休息會(huì)吧。? 在這一時(shí)期如果他宛，自制力不夠強(qiáng)的話船侧。我們很容易就這樣放棄了。那么也就沒(méi)有了后面的階段厅各。
4.重啟期镜撩。
? 到了這一時(shí)期，你戰(zhàn)勝了倦怠期队塘。你的另一種聲音告訴你:要調(diào)整好自身狀態(tài)袁梗。收拾好心情宜鸯，繼續(xù)去戰(zhàn)斗。?
這一階段遮怜，哪怕今天再累淋袖，我也要堅(jiān)持練習(xí)完演講。因?yàn)槲野蜒葜v已經(jīng)慢慢融入我的生活锯梁，我知道即碗，持續(xù)努力過(guò)后的我。會(huì)收獲屬于我的演講果實(shí)陌凳。? 這一階段剥懒，不會(huì)被身邊的雜事所打擾。會(huì)調(diào)整好自身的狀態(tài)合敦，全力的往前沖初橘。你會(huì)選擇去報(bào)名一個(gè)馬拉松比賽，去驗(yàn)證這段時(shí)間努力的成果蛤肌。? 這一階段壁却，會(huì)找到屬于你的英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法。并舉把這個(gè)方法總結(jié)出來(lái)裸准。? 這一時(shí)期你已經(jīng)經(jīng)歷了痛苦，已經(jīng)不再害怕痛苦赔硫。將會(huì)迎來(lái)堅(jiān)持的彩蛋炒俱。
5.成就期。?
你度過(guò)了倦怠期爪膊、重啟期权悟。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你現(xiàn)在會(huì)比你興奮期更加有動(dòng)力推盛。因?yàn)槟憧吹阶约阂徊揭徊阶邅?lái)峦阁，看到自己種植的果樹(shù)，結(jié)下了豐碩的果實(shí)耘成。
? 在這個(gè)時(shí)期榔昔，發(fā)現(xiàn)站在演講臺(tái)上，居然沒(méi)以前那么緊張瘪菌。而且能夠流利的講出自己想要表達(dá)的內(nèi)容撒会。講完之后大家的掌聲十分的熱烈。? 在這個(gè)時(shí)期师妙，你報(bào)名參加了馬拉松比賽诵肛。自己居然拿了個(gè)獎(jiǎng)，滿(mǎn)滿(mǎn)的滿(mǎn)足感默穴。? 在這個(gè)時(shí)期怔檩，你居然發(fā)現(xiàn)自己能夠跟聽(tīng)懂美劇里面的英語(yǔ)對(duì)話褪秀。還能夠跟外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的伙伴交流。? 在這個(gè)時(shí)期有很多你一想不到的薛训，這一切都是通過(guò)努力所換取而來(lái)的媒吗。在這一時(shí)期，你會(huì)更加努力的去付出许蓖。6.平靜期蝴猪。? 在這一時(shí)期，你已經(jīng)養(yǎng)成了一個(gè)固定的習(xí)慣膊爪。他就像和你每天要自阱，刷牙洗臉一樣。已經(jīng)不能脫離你的生活米酬。一天不去做的話沛豌，你總會(huì)覺(jué)得少了什么。? 這是自律的六個(gè)時(shí)期赃额。每個(gè)人所經(jīng)歷的周期都不大一樣加派。我自己的周期是108天。完成108天后就到達(dá)了一個(gè)屬于我的平靜期跳芳。
文末#大家好我是自律踐行者石頭芍锦，如果你覺(jué)得文章對(duì)你幫助可以贊賞下哦，謝謝(*°?°)=3
