一早画畅，我爸說：今天晚上要不還吃餡餅吧，我看孩子也挺愛吃宋距，我去買棵白菜轴踱。然后，他就出門了谚赎。

三十分鐘過去了寇僧，他還沒回來。我心里嘀咕著沸版，就去小區(qū)的日日生鮮嘁傀，怎么這么久？這樣想著视粮，大概快到四十分鐘的時候细办，他回來了。換了拖鞋蕾殴，就開始在客廳里來回地踱步笑撞。

---哎呀，我辦了這么一件事钓觉，也不知道做的對不對茴肥。

嗯，怎么了?

---我剛?cè)ト杖丈r荡灾，看到白菜三毛五一斤瓤狐，我記得前兩天是兩毛九一斤，等我都把一棵白菜稱完了批幌，我跟賣東西的那個姑娘說础锐，這比之前貴了呀。那姑娘說荧缘，要是嫌貴可以不買皆警。我說，你這孩子截粗，怎么這么說話呀信姓。我就把那棵白菜給她放下了。

嗯绸罗。

---后來意推，旁邊有個人說，小區(qū)外面的那個新發(fā)地蔬菜中心从诲，白菜賣兩毛九一斤左痢。我一想，那也行啊，就去了俊性。結(jié)果到那一看略步，人家那兒兩毛九是會員價。我一看定页，那的蔬菜和水果確實都便宜趟薄，種類還挺多，也新鮮典徊，我想杭煎，那我也辦一張會員卡吧。辦卡得儲值200塊錢卒落，我呢羡铲，就只有50塊，人家也沒把卡給我儡毕，說等把錢交齊了也切，再給我。等辦好了卡腰湾，我一看雷恃，今天那兒的白菜還真不太好，但是芹菜兩塊錢一把费坊，還不錯倒槐，我就買了一把。

嗯附井。

---然后我就往回走讨越，又進了日日生鮮，結(jié)果我剛才看中的那棵菜也被買走了羡忘。我想我先回來吧谎痢，捋捋思緒磕昼，再決定怎么做卷雕。我這個會員卡，也不知道辦的對不對票从，好不好漫雕。

有負擔了，是嗎峰鄙？

---是啊浸间，那現(xiàn)在跑路的有多少啊吟榴？它萬一哪天關門了魁蒜，怎么辦？我看見它那個本里，有很多人辦會員卡的記錄兜看，應該沒事吧锥咸。

有些不踏實，是吧细移？

---是啊搏予，這萬一有事怎么辦？

還是有些擔心哈弧轧？

---就這樣吧雪侥，我想盡快把它花完，趕緊花完精绎。

嗯速缨。

然后，他慢慢恢復了平靜代乃，拿起報紙看了起來鸟廓。

這就是故事的全部。等我們的對話結(jié)束襟己，我發(fā)現(xiàn)引谜，欸，我的注意里好像都在我爸那里哦擎浴。雖然沒有給到太多回應员咽，但明顯，我支持到他更快地恢復到平靜贮预。我很開心贝室，也有點激動。

以往仿吞，聽到他講類似的事情滑频，我一般會說：就那么點錢，至于嗎唤冈？人家那么大個店峡迷，也不是說撤就能撤的。您老人家的格局你虹，能不能大點绘搞？您整天把注意力放在這些小事上，累不累呀傅物，怪不得你沒錢呢夯辖，您把時間都花在這了。

從前董饰，我真的會這么說蒿褂。今天圆米，這些聲音，在我腦海里冒了個頭啄栓，就走了榨咐。我的注意力在他身上，我很心疼他谴供。很開心的是块茁，我看到了自己越來越多的慈悲心。我知道這件事桂肌，在他那里数焊，是大的，是重要的崎场。他需要有人能夠理解他佩耳，聽到他。

學習到今天谭跨，當我爸在“指責干厚、催促、批評螃宙、教導蛮瞄、勸誡”我的時候，大多數(shù)情況下谆扎，我依然不能把傾聽給回去挂捅。我體會的到，他希望我能掌握更多的生活技能堂湖，把我闲先、孩子和家里照顧的更好，看重我的健康无蜂，希望我能活得輕松伺糠，他希望自己能夠獲得更多的空間和自由，看重活著的意義斥季，等等训桶。但多數(shù)情況我會選擇不說話，心里有不耐煩泻肯，有憤怒渊迁，然后會一個人靜默地同理自己，同理他灶挟，回到平靜。這是我現(xiàn)在能做到的毒租。

慢慢我發(fā)現(xiàn)稚铣，我愿意在他講一些不牽扯我的事情時箱叁，很由衷地陪伴他，傾聽他惕医，支持和看到他耕漱，用語言反饋他。能做到這一點抬伺，我感到很欣喜螟够。

今天，我爸對于我所做的事情峡钓，依然感到很無奈妓笙，覺得我太累，也看不到太多收益能岩。他會告訴他的舊同事和朋友們寞宫，我在上朝九晚五的班，他覺得我這樣的工作他說不出口拉鹃。所以我想辈赋，去在更多的時候聽到他，也是幫助他去了解不斷變化的我膏燕，和我喜歡的非暴力溝通钥屈。

我常和伙伴們開玩笑說，我們家有四個特別頂尖的非暴力溝通老師坝辫，分別是我爸焕蹄、我媽、我老公和我女兒阀溶，在面對他們腻脏、和他們相處的時候，我經(jīng)常會遭遇挑戰(zhàn)银锻，是他們推動著我對非暴力溝通的學習永品，不會停下腳步。和自己最親的人相處击纬，你永遠不愁沒有機會練習鼎姐，那才是真正的、最好的實修更振。