一．會(huì)工作的人一定會(huì)休息
困和疲勞時(shí)身體的信號(hào)，人不可避免疲勞，但在疲勞時(shí)可適當(dāng)休息燥滑，保證自己的狀態(tài)在一定水平之上。
自律者和常人的區(qū)別在于，他們每天有目的的行動(dòng)數(shù)量高于常人，較少用于自責(zé)淆游、糾結(jié)、焦慮羽历、患得患失等負(fù)面情緒上。一個(gè)自律者的一天要么在工作淡喜、要么在休息。
二诵闭、活質(zhì)量而不是活長(zhǎng)度
時(shí)間管理的目標(biāo)是為了提高效率炼团，不是延長(zhǎng)時(shí)間，關(guān)注于工作疏尿、學(xué)習(xí)的時(shí)長(zhǎng)是沒有意義的瘟芝。用拖延時(shí)間去應(yīng)對(duì)工作，通常導(dǎo)致低效率褥琐。
三锌俱、不打雞血
自律者無需天天打雞血，默默堅(jiān)持敌呈，不如轟轟烈烈的搞幾個(gè)大事件贸宏。人們喜歡展示自己某一次令人驚嘆的成績(jī)，讓自己的努力變?yōu)槌B(tài)磕洪。
四吭练、自律是一種生活方式
要成為一個(gè)自律者，不能僅僅靠方法析显，只有真正的做到才最有價(jià)值鲫咽。使用方法、養(yǎng)成習(xí)慣谷异，真正開始實(shí)踐課程中所提供的方法分尸，才是合理的。
