這一周最主要的事就是寫一本書的拆書稿庶橱，寫作是一個(gè)很耗心神的事情。前幾天我跟一個(gè)小伙伴聊天，她是樊登讀書會(huì)的簽約作者滴劲。我們倆都是氣血虛谊却，發(fā)現(xiàn)讀書寫作思慮多了，會(huì)加重癥狀哑芹，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)頭暈。
難怪村上春樹常年堅(jiān)持跑步捕透，我想也是為了有足夠的精力聪姿，來(lái)支撐常年寫作吧。下周交稿后我也要恢復(fù)運(yùn)動(dòng)啦乙嘀。
2019年的第13周末购，時(shí)間是從3月18日到24日，我做了以下事情：
01 堅(jiān)持輕社群日更虎谢，到第68天
因?yàn)槊刻煊凶銐虻妮斎朊肆瘢@68天以來(lái)還沒遇到過(guò)“不知道寫什么”的問(wèn)題，每天都有很多話題想要分享婴噩。
02 寫了4篇拆書稿
以前我寫作的時(shí)候是先寫后改擎场，往往在一天內(nèi)完成，感覺效果并不好几莽。后來(lái)就改了寫作習(xí)慣迅办，先寫初稿，不管初稿寫得怎么樣章蚣，寫完就保存關(guān)閉文檔站欺，第二天再去修改。
據(jù)說(shuō)寫作和修改分別使用大腦兩個(gè)不同的區(qū)域纤垂，所以寫和改在一起矾策，會(huì)加重大腦的疲勞。
這次合作的編輯老師非常認(rèn)真峭沦，雖然我已經(jīng)有過(guò)幾次上稿經(jīng)驗(yàn)贾虽，但老師依然給我指出了很多細(xì)節(jié)上的不足。每次改稿我都體驗(yàn)到了打磨作品的快樂(lè)吼鱼。
03 批改拆書稿作業(yè)
通過(guò)批改作業(yè)榄鉴，我總結(jié)了寫拆書稿的常見問(wèn)題，分享在輕社群第64篇的內(nèi)容中了蛉抓。
04 做了一個(gè)咨詢
這周給一個(gè)小伙伴做了次咨詢庆尘，越來(lái)越發(fā)現(xiàn)咨詢的價(jià)值，是用自己過(guò)往經(jīng)驗(yàn)幫助別人少走彎路巷送，正所謂贈(zèng)人玫瑰驶忌，手有余香。
這個(gè)小伙伴是一位全職寶媽，但她不想把自己局限在照顧孩子的飲食起居付魔，希望能找到自己的定位聊品，開啟副業(yè)的探索。我?guī)退崂碜约旱睦Щ蠛退悸芳覆裕嘈?b>只要邁出第一步翻屈，以后的路會(huì)越走越順，越來(lái)越寬妻坝。
05 帶兒子去打疫苗伸眶、抽血
孩子小的時(shí)候不知道害怕，打疫苗都不哭刽宪，現(xiàn)在大了厘贼，知道什么是害怕，還沒出門就開始哭圣拄，一路上都在喊“我不要打針”嘴秸，要是我一個(gè)人又要掛號(hào)排隊(duì)，又要看著他庇谆，真的搞不定岳掐，幸虧老公陪著一起鸟顺。終于完成了這個(gè)有“挑戰(zhàn)”的事情丑念。
想起佛洛依德的一句話：人都是情緒的奴隸。
最有幸福感的4件事
1屏镊、去圖書館借繪本
深圳市圖書館繪本資源很多哥攘，幾乎每個(gè)月我都要去幾次給你孩子挑選繪本剖煌。
從孩子出生3個(gè)月開始，我就堅(jiān)持每天陪伴親子共讀逝淹，這4年親子共讀最大的收獲就是孩子養(yǎng)成了愛讀書的習(xí)慣耕姊，每次借了新書，他寧可不吃飯栅葡，也要先看書茉兰。
有人問(wèn)我培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣有什么訣竅，其實(shí)就兩個(gè)字：陪伴欣簇。而且是高質(zhì)量的陪伴规脸，這是最簡(jiǎn)單的方法，也是最難的熊咽。
2莫鸭、給自己做健康午餐
隨著年齡增長(zhǎng)，越來(lái)越喜歡在家吃飯横殴，簡(jiǎn)單的餐食就覺得很滿足了被因，偶爾到餐廳吃飯，反倒覺得油鹽太重，吃完就口渴地不停找水喝梨与。
只要在家堕花，我都盡量自己做飯，而且開始聽從專業(yè)人士的建議粥鞋，少量多餐缘挽，每餐吃個(gè)七八分飽。
3呻粹、感冒了壕曼，但沒有很難受
為什么說(shuō)感冒了也會(huì)有幸福感呢？因?yàn)槲艺业搅藘煞N感冒藥尚猿，吃完之后不會(huì)犯困，所以這次感冒楣富，除了渾身無(wú)力凿掂，不能運(yùn)動(dòng)，其他事情基本不受影響纹蝴，不像國(guó)內(nèi)的一些感冒藥庄萎，吃完就犯困，完全沒法思考塘安。
這兩種藥分別是英國(guó)BOOTS的感冒沖劑（檸檬熱飲）和泰國(guó)的草本咳嗽藥水糠涛。
4、做了兩次面膜
不管多忙兼犯，每周我都會(huì)堅(jiān)持做面膜忍捡，除了面膜貼，我特別喜歡德國(guó)雪本詩(shī)的涂抹式面膜切黔，尤其是魚子醬那一款砸脊，用完簡(jiǎn)直是煥彩的感覺。
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