如果一直看著一個點纺裁，眼睛會不會花祟身？我想看到最后是不知道自己看的啥了吧坡脐！可是我就在干這樣的事情泄私，盯著那一點，頭暈眼花還埋怨著別人……
考完試后參加了勇敢說出來备闲，我的共情和覺察力神奇的沒有了晌端，當然不能歸罪于勇敢說出來，我倒覺得它在提醒我恬砂，為什么會這樣呢咧纠？只能說我的那些做的只是表面，否則會這樣容易丟失嗎泻骤？如何自然地共情漆羔，自然地覺察，不是你盯著時就可以狱掂，松懈了就消失了呢演痒？……
當我盯著老公做為爸爸的職責時，我丟了他本身符欠，當我盯著自己為媽媽的職責時我丟了自己嫡霞，可是人是多元的，老公為人夫的角色我為人妻的角色希柿？我們生為自己的角色呢诊沪？
當我盯著孩子時养筒，我忘了我自己本身！
……
放松自己吧端姚，學習放松自己晕粪！每個人首先都應該成為他自己，然后才愿意為了別人而成為某種角色渐裸！
