怎樣徹底擺脫拖延癥呢测摔？今天教大家一個萬能的傻瓜式方法置济，就是［3?2?1?法則］解恰。
什么意思呢？
當(dāng)你在猶豫要不要起床的時候浙于，在內(nèi)心告訴自己［3?2?1馬上起床］
當(dāng)你在猶豫要不要去到垃圾的時候护盈，告訴自己［3?2?1馬上去倒！］
當(dāng)你在猶豫要不要去健身的時候羞酗，告訴自己［3?2?1馬上行動８巍］
這就是著名的【3?2?1法則】
當(dāng)你在不斷的提醒自己馬上去做的時候，你的大腦漸漸地被植入了這種積極的意識檀轨，也就更愿意去開始行動了胸竞。
這就是趁大腦不注意的時候，你已經(jīng)開始做了参萄，讓大腦來不及猶豫和思考卫枝。
所以，當(dāng)你在猶豫要不要給我文章點贊的時候讹挎，你應(yīng)該怎么做?3?2?1…
