外天下

何謂外天下析既，就是把自己大到從世界，小到從各種圈子抽離出來谆奥，以一種旁觀者的心態(tài)暖暖地看著發(fā)生的一切眼坏，不評判，心不動酸些，這時心無所住而生其心宰译，生出慈悲之心，生出感恩之心魄懂，這二心能讓人平和沿侈，平靜，不焦慮逢渔，不恐懼肋坚，不憂愁，對抗抑郁用這個方法也很有效肃廓。

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