如何健康吃小龍蝦 小龍蝦和健康都不可辜負

小龍蝦到底是什么?是蟲子嗎?

  小龍蝦的真名叫“克氏原螯蝦”,是一種如假包換的淡水蝦胯盯。它和龍蝦有親戚關(guān)系,分類學(xué)上它們都是“十足目”,龍蝦是龍蝦科翁垂、正螯蝦科或擬螯蝦科膏秫,而我們吃的小龍蝦則是蝲蛄科提佣,所以小龍蝦并不是什么蟲子荒叼。

  小龍蝦體內(nèi)重金屬超標(biāo)幾百倍?

  小龍蝦能在污染嚴(yán)重的地方存活下來。但是它攝入的重金屬大部分被轉(zhuǎn)移到了外殼,隨著不斷生長和脫殼阅茶,這些重金屬毒素被移出體外蛛枚,所以肉里的重金屬未必會超標(biāo)。有些研究數(shù)據(jù)表明脸哀,除了外殼蹦浦,小龍蝦體內(nèi)的重金屬大多集中在鰓和內(nèi)臟中,而鰓和內(nèi)臟主要集中在頭部撞蜂,我們吃的尾部并無太多重金屬盲镶,所以引起中毒的可能性不大,監(jiān)管部門在日常的抽檢中并未發(fā)現(xiàn)小龍蝦污染物超標(biāo)的問題蝌诡。

  夏季如何選擇健康的小龍蝦?

  1溉贿、看顏色識別生熟

  大家在家烹飪小龍蝦時,一定要高溫煮熟煮透浦旱,可通過觀察蝦仁橫截面顏色是否一致來判斷是否煮熟宇色。

  2、莫吃蝦頭毒素多

  “小龍蝦的蝦頭部分千萬不能食用颁湖⌒洌”小龍蝦的頭部是吸收并處理毒素最多的地方,也是最易積聚病原菌和寄生蟲的部分甥捺。

  此外抢蚀,吃蝦時也要有節(jié)制,不要一次食用過多镰禾,因為蝦是高蛋白食物皿曲,部分過敏體質(zhì)者會對小龍蝦產(chǎn)生過敏癥狀,如身上起紅點羡微、起疙瘩等等谷饿,最好不要食用小龍蝦惶我。小龍蝦是含嘌呤較高的水產(chǎn)品妈倔,痛風(fēng)病人也不要食用。

  3绸贡、死蝦和變質(zhì)的蝦不能吃

  蝦內(nèi)含豐富的組胺酸盯蝴,這是令其味鮮的主要成分。但蝦一旦死亡听怕,組胺酸即被細菌分解成為對人體有害的組胺物質(zhì)捧挺。還有,蝦的腸胃中常含有致病菌和有毒物質(zhì)尿瞭,死后體內(nèi)極易腐敗變質(zhì)闽烙。特別是隨著蝦死亡時間的延長,蝦體內(nèi)積累的毒素更多,吃了便會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象黑竞。

  4捕发、現(xiàn)煮現(xiàn)吃,熟透再吃

  這是因為蝦體內(nèi)多有肺吸蟲的囊蚴和副溶血性弧菌等很魂,如吃了未煮熟的蝦扎酷,就容易感染肺吸蟲病和導(dǎo)致胃腸道中毒。鮮蝦煮熟后不宜存放遏匆,第二次食用必須重新加熱法挨。

  清洗小龍蝦的訣竅

  1、醋+鹽

  將精挑細選的小龍蝦放到兌了醋和鹽的清水里浸泡15分鐘幅聘,迫使龍蝦吐出腮部的臟物凡纳,此時再用清水沖刷3次,就可以了帝蒿。

  2惫企、自動清洗

  小龍蝦最難清洗的是其腹部爪子部分,將小龍蝦買回后陵叽,不要急于吃狞尔,放入盆中,加少許鹽巩掺,再放入持平的清水偏序,浸泡24小時。小龍蝦在盒中經(jīng)過一天的爬移胖替,腹部的臟物基本泡出研儒,同時由于淡鹽水的作用,小龍蝦也將體內(nèi)的異物吐了出來独令,一舉二得端朵。

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