為什么我會(huì)如此堅(jiān)持捻浦？
【故事一】
大學(xué)畢業(yè)那年我順利找到一份穩(wěn)定的工作粗卜。父母送我來到重慶的那天屋确，我坐在人資部辦公室的沙發(fā)上，我的臉上洋溢著對(duì)未來新生活续扔、新工作的無限憧憬攻臀。那年我體重120斤。一年后纱昧，我從山東濟(jì)南培訓(xùn)歸來刨啸，體重140斤。就在這一年間我的身上發(fā)生了什么呢识脆？很明顯我的身上多長(zhǎng)出20斤肉呜投，就想肩上扛了兩袋十斤重的大米。但是在外人看不到的是我在如此重壓下存璃，對(duì)于工作和生活的疲態(tài)和失去的方向感仑荐。我不知道日復(fù)一日的倒班是不是就是未來我20年或者30年都要做的全部工作狀態(tài)。我也不知道下班后纵东，卷曲在沙發(fā)上沒日沒夜的看電視劇是不是就是我未來生活的依托粘招。迷茫過后是焦慮，焦慮過后是得過且過偎球。慢慢的總覺得自己的身體老是不舒服洒扎，腰經(jīng)常疼辑甜，鼻炎經(jīng)常犯，就連血壓也在升高袍冷。體檢的時(shí)候醫(yī)生拿著B超的探頭對(duì)我說磷醋，該減肥了，這么年輕就有脂肪肝了胡诗。
我知道是時(shí)候要改變自己了邓线。先從減肥入手吧，爭(zhēng)取扔掉肩上扛的20斤大米煌恢。于是我開始神農(nóng)嘗百草的艱辛歷程骇陈，我嘗試過的有番茄療法、香蕉療法瑰抵、黑豆療法……但是然并卵你雌，對(duì)我并沒有太大的用處。我的體重始終圍繞著140斤做著上下震動(dòng)二汛，最終回歸平靜的時(shí)候還是140斤婿崭。
2014年春節(jié)回老家過年。我順手?jǐn)y帶了一本剛買回來的關(guān)于健康知識(shí)的書肴颊。希望能在春節(jié)胡吃海喝的時(shí)候能夠借助書的力量讓我有所控制氓栈。沒有想到的是這本書徹底改變我的人生。這本書的是美國(guó)人哈維的著作《健康生活新開始》苫昌，整本書概況起來講了三句話颤绕。第一句，早晨果蔬汁飲食祟身。第二句奥务，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。第三句袜硫，以素食為主氯葬。書中講解的關(guān)于果蔬汁帶給身體的好處讓我深信不疑，過年后我就買了一臺(tái)原汁機(jī)開始了我的果蔬汁計(jì)劃婉陷。
早上提前半個(gè)小時(shí)起床帚称，洗漱完畢后，就開始準(zhǔn)備果蔬汁的原材料秽澳，蘋果闯睹、梨子、橙子担神、黃瓜楼吃、小番茄、彩椒。清洗干凈孩锡，切成小塊酷宵。放入原汁機(jī)中，一分鐘后一杯果蔬汁就一飲而盡躬窜。上午十點(diǎn)鐘肚子就餓了浇垦，于是拿出準(zhǔn)備好的香蕉。中午食堂開飯荣挨，哇好有食欲男韧，不過我有先后順序，先吃光所有的素菜垦沉，然后開始再吃肉煌抒。晚上如果沒有下雨我會(huì)選擇跑步仍劈，下雨我會(huì)選擇游泳或者做在家里做健身操厕倍。慢慢的我的體重開始下降了，但是更為重要的是我的腹圍減少了很多贩疙。變好的效果持續(xù)發(fā)生的讹弯，這就更加讓我相信這三句話的力量，也更加堅(jiān)持自己的行動(dòng)力这溅。三個(gè)月后组民，我扔掉了肩上20斤大米，腹圍減少了10厘米悲靴，之前所有的褲子都不能穿了臭胜。
一年后我站在重慶國(guó)際馬拉松的起點(diǎn)，回想這一年自己最大的變化癞尚，就是自己對(duì)自己的掌控感耸三。我能夠通過自己的努力和堅(jiān)持，完成對(duì)于自己的一次蛻變浇揩。在這個(gè)過程中我收獲到的是堅(jiān)持的力量仪壮。在距離終點(diǎn)三公里的時(shí)候我實(shí)在跑不動(dòng)了，突然耳機(jī)里響起了蘇運(yùn)瑩的《野子》“你看我在勇敢地微笑胳徽，你看我在勇敢地去揮手啊“积锅。腎上腺讓我完成了人生中第一次半程馬拉松比賽，時(shí)間定格在兩小時(shí)二十八分鐘养盗。這又是我人生中的一次突破缚陷，我知道好戲還在后頭。
