你知道自律的標(biāo)準(zhǔn)嗎撞叨？有人已經(jīng)親測有效金踪，制定和驗(yàn)證了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。他不是總統(tǒng)牵敷，但頭像卻被印在了百元美鈔上面胡岔，被譽(yù)為美國的圣人，這個(gè)人枷餐，就是美國的政治家姐军、外交家、物理學(xué)家富蘭克林尖淘。

人生信條13條

富蘭克林出身貧寒奕锌，12歲當(dāng)學(xué)徒工，只念了2年學(xué)村生。在20歲的時(shí)候惊暴，他立志讓自己的道德達(dá)到完美的境界。把自己當(dāng)時(shí)認(rèn)為是必須的所有美德趁桃，列為以下13個(gè)名目辽话，加以踐行。最終成為美國精神的代表卫病。
他說油啤，習(xí)慣的惰性總會(huì)于人不備時(shí)趁虛而入，而人們的習(xí)性往往強(qiáng)于理智蟀苛，因此需要在理念上確立信念益咬，在道德上做到盡可能完美。但這并不能夠完全防止過錯(cuò)的發(fā)生帜平，壞的習(xí)慣必須打破幽告，好的習(xí)慣必須加以培養(yǎng)，我們才能期望我們的舉止能夠堅(jiān)定不移裆甩，始終如一的保持正確冗锁。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，他擬定了下列方法嗤栓。他發(fā)現(xiàn)所謂美好的品德冻河，有各種各樣分類，也有所差異茉帅。為了明晰清晰明確起見叨叙，富蘭克林的方法是多設(shè)立名目，少包括內(nèi)容担敌。把自己當(dāng)時(shí)認(rèn)為是必須的所有美德摔敛，列為以下13個(gè)名目，在哪個(gè)名目下都附上一些簡明的解釋全封，以充分表達(dá)為該詞所界定的含義的范圍马昙。
他隨身攜帶一個(gè)小本子，列出時(shí)間表刹悴，隨時(shí)對照和反思自己的行為行楞。他說，我的意圖是把這些美德養(yǎng)成習(xí)慣土匀，所以我認(rèn)為最好不要同時(shí)全面開花子房，分散了注意力，而應(yīng)當(dāng)一次只專注于一項(xiàng)，等把這一項(xiàng)掌握透了证杭，然后再試下一項(xiàng)田度，這樣循序漸進(jìn)，直到把13項(xiàng)統(tǒng)統(tǒng)做到解愤。這13條分別是：
1節(jié)制：食不可過量镇饺，飲不過飽。
2緘默：避免無謂閑扯送讲，言談必須對人有益奸笤。
3秩序：生活物品要放置有序，工作時(shí)間要合理安排哼鬓。
4決心：要做的事就下決心去做监右，決心做的事一定要按時(shí)完成。
5節(jié)儉：不奢侈浪費(fèi)异希，任何花費(fèi)都要做到有益健盒，不論于人還是于己。
6勤勉：珍惜每一刻時(shí)間宠互，去除一切不必要之舉味榛，勤勉做一切有益之事
7真誠：不損害他人，不使用欺騙手段予跌，考慮事情要公正合理搏色，說話要有真憑實(shí)據(jù)。
8正義：不損人利己券册，應(yīng)盡的義務(wù)要履行频轿。
9中庸，避免任何極端傾向烁焙，克制一切報(bào)復(fù)心理
10清潔：身體航邢，衣著和居所，要力求清爽整潔骄蝇。
11平靜：剔除不必要的煩惱膳殷，也就是那些瑣碎的，常見的和不可避免的不順利的事九火。
12貞節(jié)：少行房事赚窃，不使身體虛弱、生活貧乏岔激，以利于身體健康或養(yǎng)育后代勒极，不可損害自己或他人的聲譽(yù)或者安寧。
13謙遜：以耶穌和蘇格拉底為榜樣虑鼎。

我的反思

1辱匿、緘默：避免無謂閑扯键痛，言談必須對人有益。以前我經(jīng)常會(huì)和同事朋友閑聊匾七，覺得這是增進(jìn)人際關(guān)系互動(dòng)的必備方式⌒醵蹋現(xiàn)在知道了要言之有物，八卦的事不說乐尊，沒營養(yǎng)的話少說戚丸。多讀書，多思考扔嵌，多向他人學(xué)習(xí)。談話之所以能夠增進(jìn)知識(shí)夺颤，靠的是耳朵而非舌頭痢缎，以后要少說多聽。
2世澜、秩序独旷。過去，我在收拾家務(wù)方面走過一段彎路寥裂，物品沒有分類的習(xí)慣嵌洼，每周末都要整理房間，身心疲憊封恰。后來受《斷舍離》和《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》兩本書的啟發(fā)麻养，才讓家里面貌大變，只選自己喜歡的東西诺舔，生活物品基本上現(xiàn)都已定位鳖昌。同樣，辦公室也是如此低飒。這也大大節(jié)約了我在家務(wù)上投入的時(shí)間许昨，心情也變得愉快了。
3褥赊、決心糕档。這一條對我?guī)椭艽蟆Ｒ龅氖戮腿プ霭韬恚涣暨z憾速那，下了決心就要按時(shí)間完成，我在按時(shí)間完成方面做的還不夠司光。我是一個(gè)愛下決心的人琅坡，有時(shí)看到別人練書法，我也在網(wǎng)上買了字帖残家，沒練幾天因?yàn)橐ビ⒄Z而中斷了榆俺，看到別人說瑜伽對身體好，又和同學(xué)辦了年卡，不滿一年又中斷了茴晋。2019年3月陪捷，參加了同讀《曾國藩傳》，才讓我找到了做事不能堅(jiān)持到底的根源诺擅，開始有意識(shí)地培養(yǎng)自己的“有恒”精神和“韌勁”市袖。目前，我的問題還是想做的事太多烁涌，有些貪多求全苍碟，還沒有學(xué)會(huì)合理的舍棄。
4撮执、謙遜微峰。我們驕傲還不自知，這種內(nèi)藏于心的人類本性常會(huì)左右我們的行為抒钱，以不經(jīng)意的表情蜓肆、言詞、動(dòng)作流露出來谋币。反思我自己蛮拔，隨著年齡的增長和工作經(jīng)驗(yàn)的增加绸贡，在單位也成了師傅，有時(shí)候討論問題或發(fā)表意見時(shí)，會(huì)用一些肯定的語態(tài)說話转唉，有時(shí)候覺得是好心建議劝堪，在言詞上也不注意控制自己贬墩。有時(shí)遭到他人的誤解呀闻。所以，今后在表明自己的意見時(shí)秤涩，我要運(yùn)用“我希望”“我估計(jì)”“我猜想這件事可能是帜乞。。筐眷±枇遥”提醒自己的大腦回到理性的情景中。在遇到不同意見時(shí)匀谣，先肯定對方有哪些好的方面照棋，并提到在當(dāng)前情況下好像還有些不妥的地方。通過這些天的學(xué)習(xí)武翎，越發(fā)意識(shí)到自己的已知圈太小了烈炭，未知圈太大，需要學(xué)習(xí)的地方太多了宝恶。所以符隙，保持謙遜的態(tài)度趴捅，是終身的目標(biāo)和生活習(xí)慣。

啟發(fā)與收獲

通過學(xué)習(xí)富蘭克林的13個(gè)人生信條霹疫，有三點(diǎn)啟發(fā)拱绑。首先，讓我知道了如何制定人生信條丽蝎，理解了條目與內(nèi)容的關(guān)系猎拨，我很愿意按照他所提供的這種簡單明了的模式去制作自己的人生信條。
其次屠阻，透過書中對人生信條的講解红省，讓我搞懂了信條之間的邏輯關(guān)系。以前也做過人生信條栏笆，內(nèi)容都比較盲目凌亂类腮，沒有從自己的弱點(diǎn)、從識(shí)別壞習(xí)慣入手蛉加，眉毛胡子一把抓，不好判定實(shí)際效果缸逃。
最后针饥，書中的計(jì)劃執(zhí)行表格也很直觀清晰。每天圍繞“我今天要做哪些有益的事需频？”丁眼、“今天我做了哪些有益的事？”來思考檢查實(shí)現(xiàn)過程昭殉，易于對比苞七。2020年，我要充分運(yùn)用好這個(gè)表格挪丢，結(jié)合 《贏效率手冊》和《總結(jié)筆記》蹂风，《人生錯(cuò)題本》，明確目標(biāo)乾蓬，不斷反思惠啄，一步一步去培養(yǎng)好習(xí)慣，助力人生信條的實(shí)現(xiàn)任内。