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每個人今生最大的任務(wù)惹悄，
就是成為自己、活出自己肩钠，
這是我們能為這個世界做的最大貢獻(xiàn)俘侠。
對你來說，這也是感覺最棒的事情蔬将。
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? ? 01成為自己爷速，是靈魂最本真的渴望
你有沒有發(fā)現(xiàn)下面這些問題：
當(dāng)我們不快樂時，我們既不想加入別人的快樂霞怀，也不允許別人是如此的快樂惫东。
當(dāng)我們單身時，我們就覺得別人的恩愛是一件刺眼的事情。
如果我們不幸福廉沮，我們就會詛咒看起來非常幸福的人颓遏、事、物滞时，我們總能從上面發(fā)現(xiàn)不完美的地方叁幢，然后緊盯著不放。
當(dāng)我們內(nèi)在有限制坪稽，我們就不允許別人自由曼玩。
當(dāng)我們內(nèi)心有評判，我們就不允許別人自在窒百。
當(dāng)我們沒有成為自己黍判，沒能活出真正的自己，我們也就不允許別人成為真正的自己篙梢。
比如：你在一個有著“重男輕女”觀念的家庭中長大顷帖，從小你就被教育：作為女人是不好的，是不幸的渤滞，女人沒有男人好贬墩，女人就應(yīng)該付出、受苦妄呕。那么當(dāng)你生了女兒陶舞，也會這樣教育女兒，讓她受同樣的苦趴腋，或者更多苦，你會不允許女兒享受身為女人的快樂與自由论咏。
或者：如果你小時候經(jīng)常因?yàn)槌鋈ネ姘ご蛴啪妫L大后你也會不允許孩子出去玩，你同樣會打他——因?yàn)槟惚贿@樣對待了厅贪，你也會這樣對待別人蠢护。
如果我們沒能成為自己，后果是非逞蹋可怕的：我們帶著滿身的枷鎖葵硕、制約、限制贯吓、抵抗懈凹，我們會將這些問題投射到所有人、事悄谐、物上介评，我們不允許超出我們觀念的人、事、物存在们陆，我們會不停的批判寒瓦，不停的去控制。
我們今生最大的任務(wù)就是成為自己坪仇、活出自己杂腰。這是我們能為這個世界做的最大的貢獻(xiàn)，也是最棒的事情椅文。
只有當(dāng)你成為你自己喂很，你真正的自由、快樂雾袱、幸福了恤筛，你才能自由、自然地允許別人自由芹橡、快樂毒坛、幸福。
一個成為自己林说、活出自己的人煎殷，內(nèi)在充滿了允許和自由，快樂與和諧腿箩，他會允許一切事物在身邊自如的發(fā)生豪直，因?yàn)樗冀K安住在自己里面，無比幸福珠移。
? ? 02 如何成為真正的自己弓乙？
當(dāng)你開始“覺察”，你就能打破束縛钧惧！
我是誰暇韧？
這是最最重要的問題，但大多數(shù)人都不知道它到底有多簡單浓瞪。
? 觀察你與人們懈玻，以及與情境互動的方式，不要抗拒與響應(yīng)乾颁，當(dāng)你熟悉了這個過程涂乌，你就越來越能夠覺察自己的念頭、意見與判斷英岭，然后與它們保持距離湾盒，并且在每一種情境下都能維持平靜。
當(dāng)你能夠觀察诅妹，而不將任何情境貼上好或壞的標(biāo)簽的時候历涝，你就能將自己自由釋放。
我們本身就是完美的！
? 然而荧库，念頭堰塌、信念、意見與判斷是不完美的分衫，這些干擾與局限我們的程序與記憶场刑，就在生活中的每時每刻，它們通過社會與我們的經(jīng)驗(yàn)蚪战，輸進(jìn)我們的意識里牵现。
? 當(dāng)我們開始覺察到自己并不只是“記憶”的時候，我們就能夠開始觀察邀桑，并且漸漸的不再被“限制”和“結(jié)果”所捆綁瞎疼，回歸到最初的完美狀態(tài)。
不幸的是壁畸，我們最普遍的運(yùn)作方式贼急，就是完全無察覺的認(rèn)定：我就是“記憶”，我就是他們說的這樣捏萍，我就是如此糟糕太抓，我無法改變。
我們根據(jù)外在的環(huán)境令杈、家庭教育變成了某個樣子走敌，并相信這就是我們的原貌。
結(jié)果逗噩，我們就任由自己所接受的教育掉丽、環(huán)境與外在的因素來定義我們的認(rèn)知。成為了一個面目全非的自己异雁，甚至丟掉了自己捶障。
? ? ? ? 03學(xué)會真正的欣賞自己
? 當(dāng)你開始欣賞自己，所有的美好都會回到你的身上片迅。
為了發(fā)現(xiàn)自己和神性残邀、內(nèi)在平靜的連接皆辽，我們需要回歸實(shí)相柑蛇，并且心領(lǐng)神會地知道，我們已經(jīng)擁有了一切驱闷。
這也將讓我們成為自己耻台，并開始存在于信任與靈感之中，在此空另，所有完美的時刻都會回歸到我們身上盆耽。
無一例外的，當(dāng)你停止按照自己所處的外在環(huán)境來定義自己時，你將接收到更多自己無法想象的東西摄杂。
一旦你回復(fù)到自己真正的本質(zhì)坝咐，開始欣賞自己，人們也就更能欣賞你析恢。人們將透過你的愛而認(rèn)識你墨坚，并且尊重你與你的自信。
他們對你的認(rèn)可映挂，與你的學(xué)歷或你所擁有的東西都毫無關(guān)系泽篮，就僅僅與你本身有關(guān)。
這項方法既簡單又順理成章柑船，一旦你開始釋放自己帽撑，你將注意到自己不需要對人們說太多話，他們就已經(jīng)開始好奇地向你探詢：“你究竟對自己做了什么呀鞍时？你都做了些什么呢亏拉？你看起來有些不一樣，好像年輕多了寸癌！”
? ? 04當(dāng)你成為自己专筷，你才會允許別人
瑪莉安娜·威廉森? 曾說：“我們最深的恐懼，并不是因?yàn)槲覀兊膮T乏蒸苇，相反的磷蛹，我們那最深的恐懼存在是因?yàn)槲覀儫o比強(qiáng)大。不是我們的黑暗溪烤，而是那個光明讓我們感到害怕至極味咳。”
我們常自問：我怎么可能是聰明檬嘀、優(yōu)雅槽驶、英明與偉大的呢？事實(shí)上鸳兽，我們?yōu)槭裁床皇悄氐囝恚磕阏巧咸斓暮⒆樱悄惆炎约嘿H低了揍异，這樣會讓你無法在人間有所貢獻(xiàn)全陨。
如果只為了讓別人在你身邊感到安全些，所以就讓自己萎縮變小衷掷，這樣想實(shí)在是太愚昧了辱姨！
我們生來就是要彰顯上天的榮耀的，而這榮耀正在我們里面戚嗅，這不只在部分人里面雨涛，而是每個人都有枢舶。
當(dāng)我們讓自己內(nèi)在的光亮閃耀，我們就會不假思索地允許別人也這么做替久。
當(dāng)我們從自我的恐懼中被解放出來凉泄，我們的出現(xiàn)也會同時解放了其他人。
當(dāng)你成為你自己之后蚯根，你享受了內(nèi)在的自由旧困、幸福、和諧稼锅，你就會允許別人也成為他們自己吼具。
? ? ? 05學(xué)會為自己“清零”
一開始或許有些困難，但一旦你有了覺察的經(jīng)驗(yàn)矩距，也就是回到了零的狀態(tài)（沒有意見拗盒、判斷與期待），你就會想要經(jīng)匙墩回到那個狀態(tài)陡蝇，哪怕只是靈光一現(xiàn)。
當(dāng)你越是經(jīng)常練習(xí)哮肚，就越容易保持覺察登夫。
當(dāng)下一個記憶又開始播放，它會迫使你在很短的時間內(nèi)進(jìn)行覺察允趟，正因?yàn)槿绱四詹撸惚仨毥o自己下一個機(jī)會繼續(xù)練習(xí)覺察并做你自己。
漸漸地潮剪，你就會覺得自己像小孩般地自由涣楷，只觀察與贊嘆這生命的奧妙。到了一定階段抗碰，相較于毫無覺察的狀態(tài)狮斗，反倒是保持覺察狀態(tài)與做自己變得更容易一點(diǎn)。
一旦你開始練習(xí)弧蝇，你的身心就會記住那種感覺碳褒，這種感覺也會常來找你，這是再自然不過的了看疗。放掉那些不屬于你的東西沙峻，你就時時刻刻都能到達(dá)寧靜與喜樂的狀態(tài)了。
記拙榫酢：你正在追求的安全感與快樂专酗，并不存在于你所擁有的那些物質(zhì)睹逃、學(xué)歷與關(guān)系中盗扇，它比你想象的那些都要來得更加容易祷肯。
絕對沒有外在的東西能夠讓你變得更完整與完美，任何你現(xiàn)在認(rèn)為必要疗隶、且可以向外求的東西佑笋，都只能讓你感到短暫的興奮。
這只是一種依附關(guān)系斑鼻，遲早都會消失蒋纬，或者讓你對它們漸漸失去興趣，而且你可能還會因此受傷坚弱。
現(xiàn)在蜀备，就讓自己自由！
相信你已經(jīng)擁有自己所需要的一切荒叶，再也不需要其他東西了碾阁，放下并且允許內(nèi)在最了解你的那個部分去指引與保護(hù)你⌒╅梗回歸到完美的你脂凶，你將會發(fā)現(xiàn)上天的所在，以及你所需要的每一件事物愁茁。
它們都在哪里呢蚕钦？就在你的內(nèi)在！
