文來自微信公眾號拆書幫（ID：chaishubang）
拆書家：
請大家想一下你或親友經(jīng)歷過的事例，由于自己的原因，導(dǎo)致實際發(fā)生的情況與自己預(yù)想的情況不一致（即你計劃或預(yù)想會發(fā)生A，但由于自己的原因，結(jié)果卻成了B的事例）嗦明。
學(xué)習(xí)者1：
有一次看到一位同事本想贊美她發(fā)型比原來更美與年輕了，可話一說出口蚪燕，就變成了：這個發(fā)型不顯老娶牌；說后心里就感覺不太對了，跟直接表達說更美的感覺差太遠了馆纳。
學(xué)習(xí)者2：
去外地讀書到現(xiàn)在诗良，每次放假前很興奮、剛回到家各種好鲁驶。也不會沒耐心鉴裹。可是時間久了钥弯、媽媽径荔、奶奶的話開始聽不下去。開始想快點結(jié)束對話脆霎。本意是聊別的总处、最后就直接不耐煩的不搭理了。每次發(fā)誓要改睛蛛，后來還是忍不住鹦马。
拆書家：
我們一直在學(xué)習(xí)各種技能比如溝通技巧，用情緒管理的方法來提升自己的職場能力和生活質(zhì)量忆肾。但在“應(yīng)該做什么”和“實際做什么”之間常常存在一條鴻溝荸频，導(dǎo)致我們最終做的行為與期望的不一致，甚至相反难菌。
閱讀原文片段
我發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象無處不在试溯。事實上大多數(shù)人在現(xiàn)實生活中都面臨過這樣的落差，即他們在認(rèn)知范圍內(nèi)郊酒，認(rèn)為自己應(yīng)該說和應(yīng)該做的內(nèi)容與他們實際在日常生活中做出和說出的內(nèi)容之間存在的差距遇绞，我稱這種現(xiàn)象為表現(xiàn)落差键袱。
原因很簡單，你面對的困難要大于你應(yīng)對的能力摹闽。在你內(nèi)心世界發(fā)生的一切導(dǎo)致了你跌跌撞撞的不良表現(xiàn)蹄咖，你在沒有意識的情況下，成為自己的絆腳石付鹿。
拆書家講解引導(dǎo)
先看幾個常見的表現(xiàn)落差的場景：
“
原本想聽從搭檔的意見澜汤，但最后卻不歡而散。
“
想在會議中保持冷靜舵匾，卻表現(xiàn)的暴躁不安俊抵。
“
本打算說“不”，最后還是說了“行”坐梯。
“
本想在會議中暢所欲言徽诲，結(jié)果還是默默的坐著。
從中可以看到：無論你是否成功或者擁有多么強的溝通技能吵血，都難免會在外部壓力加大或者代價變高的情況下出現(xiàn)這種落差谎替，重蹈覆轍。我們可以看到蹋辅，這里的關(guān)鍵因素是圖中所示的“當(dāng)前狀況”钱贯。
所以我們比想象中的自己更多面。外在的表現(xiàn)可能讓你片面的定義自己侦另，但這不是真相秩命。
要解決這個問題，就不能單純依靠學(xué)習(xí)新的技能淋肾，而是需要激活你精神方面的東西硫麻，以便自己能夠更好的運用那些溝通技巧。
所以要消除表現(xiàn)落差的第一步就是：先發(fā)現(xiàn)它樊卓。
學(xué)習(xí)者拆為己用
給大家5分鐘時間拿愧，針對你剛剛發(fā)出的案例，按下面的格式進行填空：
在這個事件中
1碌尔、我的理想反應(yīng)是：
2浇辜、在理想反應(yīng)中，我是一個：_____的人（比如：有原則唾戚，勤勞柳洋，成功，積極分子叹坦，有信仰的熊镣，激情的，問題解決者，批判者绪囱，取悅者测蹲，完美主義，幼稚的小孩……）
3鬼吵、在當(dāng)下反應(yīng)中扣甲，我認(rèn)為自己是一個：_____的人。
學(xué)習(xí)者1：
1齿椅、我的理想反應(yīng)是：讓同事感覺到開心并喜歡我琉挖。
2、在理想反應(yīng)中涣脚，我是一個：善解人意的示辈，會贊美的人。
3涩澡、在當(dāng)下反應(yīng)中顽耳，我認(rèn)為自己是一個：不會說話的批判者坠敷。
學(xué)習(xí)者2：
1妙同、我的理想反應(yīng)是：好好說出自己的想法、巧妙的應(yīng)答膝迎，并且轉(zhuǎn)移到別的話題上粥帚、一直開心的熱聊，甚至常常說出我愛你之類的話限次。
2芒涡、在理想反應(yīng)中，我是一個：孝順卖漫、愛家人的人费尽；
3、在當(dāng)下反應(yīng)中羊始，我是一個：脾氣暴躁旱幼、不聽話的小孩。
總結(jié)一下：我們看到了理想反應(yīng)和當(dāng)下反應(yīng)中不同的自己突委，也看到了之前尚未意識到的自己柏卤，擴充了對自己的定義。接下來要做的就是接受和面對它們匀油，下面我們來看第2個拆頁：發(fā)現(xiàn)你內(nèi)在世界的談判者缘缚。
閱讀
原文
閱讀原文片段
當(dāng)著手處理每天的各種事務(wù)時，我們內(nèi)心世界的各種聲音都在爭相發(fā)言的吸引注意力敌蚜。大多數(shù)時候桥滨，所有的聲音都會充滿敵意的熱烈發(fā)表自己的意見，好像收音機里那些廣告推銷商。所以人的大腦更像一個樂團齐媒，有幾十個演奏家組成酸舍，而不是一個獨奏者。
我對這些不同聲音的定義是談判者—你內(nèi)心世界的談判者里初，每一種聲音的背后都有自己的利益點和期待的結(jié)果啃勉。你之所以會一次又一次出現(xiàn)表現(xiàn)落差，正是因為那些被你拋棄或者忘記的團隊談判者都沒有發(fā)揮作用双妨。我將這群談判者分類稱為四大成員：你的夢想家淮阐、你的思想者、你的愛人和你的勇士刁品，它們分別代表了啟發(fā)和需求泣特、分析和思考、情感和感覺挑随、注重實際和行動状您。我們會傾向于多次使用“四大成員”中的一兩個，它們成了我們外在表現(xiàn)的主角兜挨。自我掌控需要我們將這四個因素融匯在一起膏孟，練習(xí)如何善用自己的長處并使其他幾個互相平衡。
拆書家講解引導(dǎo)
在拆頁1的拆為己用練習(xí)中拌汇，我們發(fā)現(xiàn)了之前會忽視的一部分自我柒桑，這些角色可能都不在我們對自己的了解范圍之內(nèi)，但是如果你看不到它們的存在噪舀，它們就可能成為你的絆腳石魁淳，但這又是一種普遍現(xiàn)象。
“
神話學(xué)者坎貝爾將每個人都描述為“千面英雄”与倡，作者將其做了歸類成為四大成員：
當(dāng)你準(zhǔn)備卷起袖子繼續(xù)埋頭工作界逛，直到完成你對客戶的報告的時候，你就希望你的勇士可以沖鋒陷陣纺座。
當(dāng)你考慮如何幫助你的兄弟走出困境息拜，同時要尊重他們的隱私的時候，你就需要你的思想者能掌握方向比驻。
當(dāng)你為了贏得一位有價值的客戶该溯，需要建立和諧的局面的時候，你會期待你的愛人能站在前線别惦。
當(dāng)你在工作中需要對產(chǎn)品進行革新或者策劃自己十歲女兒的生日派對的時候狈茉，你應(yīng)該首先去詢問一下夢想家的建議。
同時四大成員沒有孰優(yōu)孰劣之分掸掸，比如勇士有行動力氯庆，但有時會嚴(yán)厲而冷酷蹭秋；夢想家擅長激勵，但行動力不足堤撵。我們需要對每件事情進行取舍仁讨，對四大成員充分利用和平衡。當(dāng)我們越多的尋求它們的意見实昨，就會更加了解它們的特質(zhì)洞豁。也許你可能不會馬上認(rèn)出四大成員，但他們確實在哪里荒给。
學(xué)習(xí)者拆為己用
通過一個夫妻對話的測試題丈挟，讓大家了解自己內(nèi)在世界的四大成員。首先先讀左邊的內(nèi)容志电，然后讀四種可能給出的反應(yīng)曙咽。當(dāng)你選擇時，想象自己是那個需要給出答案的一方挑辆，然后回答（填空即可）：
1例朱、如果這是我，我會先給出第幾種回答
2鱼蝉、思考之后洒嗤，我會更偏向第幾種回答
3、第幾種回答是我絕對不會說的話
題目中的話語可能并不適用你的措辭蚀乔，但這是一個練習(xí)烁竭，請把注意力放在說話的方式上而不僅是那些措辭，選擇一個你可能給出的回答吉挣。
大家都給出了自己的答案，我做個補充：
第一種回答婉弹，你聽到的是夢想家的聲音睬魂，對于即將到來的假期的憧憬和展望。
第二種回答镀赌，你聽到的是思想者的評論氯哮，他傾向于那數(shù)字說話并作出評估。
第三種回答商佛，你聽到的是愛人的回應(yīng)喉钢，同情心和傾聽的成分更多。
第四種回答良姆，你聽到的是勇士的立場肠虽，考慮采取行動更直接的實現(xiàn)目標(biāo)或退出。
所以先給出的回答可能是你經(jīng)常對外呈現(xiàn)的四大成員中的角色玛追，思考之后偏向的那種回答是你不經(jīng)常使用但在某些特定時刻會使用的角色税课，那種你絕對不會說的回答是你經(jīng)常忽視的角色闲延，需要加強對它的使用，更深入的了解它韩玩。
接下來請結(jié)合自己的案例垒玲，根據(jù)上面的描述進行以下填空，在群里發(fā)出：
1找颓、我經(jīng)常會偏向使用的是四大成員中的：
2合愈、我經(jīng)常忽視的，但需要刻意加強練習(xí)的是四大成員中的：
學(xué)習(xí)者1：
1击狮、我經(jīng)常會偏向使用的是四大成員中的：愛人想暗、勇士
2、我經(jīng)常忽視的帘不，但需要刻意加強練習(xí)的是四大成員中的：思想者
學(xué)習(xí)者2：
1说莫、我經(jīng)常會偏向使用的是四大成員中的：夢想家
2、我經(jīng)常忽視的寞焙，但需要刻意加強練習(xí)的是四大成員中的：愛人
總結(jié)一下：我們跟隨著作者認(rèn)識了內(nèi)在世界的四大成員：夢想家储狭、思想者、愛人和勇士捣郊，它們的協(xié)同工作會為我們提供一個全面的技能發(fā)展辽狈。在不同的場景中，我們的四大成員會有不同程度的出現(xiàn)呛牲。因此我們不能舍棄成員中你認(rèn)為沒有價值的方面刮萌，不可以排斥那些你不喜歡的本能，而應(yīng)該進行轉(zhuǎn)變娘扩，接受并鍛煉它們着茸。
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