? ? ? 今天學(xué)習(xí)了一小時的應(yīng)急救援知識和讀了半小時葉老師的《高能要事》，這都是需要實踐才能出真知酗捌。
? ? ? 不同部位受傷的包扎方法和注意事項是隊長要求女生要重點學(xué)習(xí)的妈橄，小小三角巾况增，用途大不同赞庶，要把它運用到爐火純青，那包扎的手法差不多就掌握到家了澳骤。
? ? ? ? 花20％高能量的時間去完成80％重要的事情歧强，效能提升16倍，這需要超強的執(zhí)行力为肮，同時也需要建立積極的正向反饋才能持續(xù)的堅持和改進誊锭，牛牛牛……
【我的月度小目標(biāo)-第2期】
1弥锄、堅持運動丧靡，30天120公里+拉伸力量訓(xùn)練等5小時+每天擼腿10分鐘要回家
2、完成實務(wù)學(xué)習(xí)并努力通過考試(9月5日考試)-已完成考試籽暇，下一步繼續(xù)準(zhǔn)備其他科目
3温治、學(xué)歷提升相關(guān)
【今日目標(biāo)分解】
1、今日跑步9.10公里?
2戒悠、持續(xù)準(zhǔn)備熬荆，迎接下一輪考試（放假第四天）
3、擼腿20分鐘?拉伸10分鐘?……
? ? 一個人獨自走在異鄉(xiāng)的村落绸狐，就著明亮的路燈和依稀的月光卤恳，思緒慢慢的漂遠，我的家鄉(xiāng)這時是否也寧靜安然……
