文／引風納涼
前不久恩沛，我給自己發(fā)起了"寫作日更"的計劃，這對于剛開始練習寫作的我缕减，強度很大雷客，我也思考過自己是否能堅持。
想到堅持桥狡，如果是養(yǎng)成一個新的習慣搅裙，的確不是很容易做到皱卓。但我想，凡事要想達到目的部逮，都是有一定的方法的娜汁，那么做到堅持有方法嗎？有的兄朋，不妨試試這三個步驟：
01＃管理目標掐禁，做好規(guī)劃
人有著很強的處理多項事物的能力，但事物項目越多往往意味著要消耗更多的精力颅和。事實上傅事，我們一天或者一段時間內(nèi)所要做的事都是重要的？非做不可的嗎峡扩？
我要處理工作蹭越，要看書，要寫作有额，要購物般又，要旅游彼绷，要看電影巍佑，要健身，要陪女朋友等等寄悯。目標過多萤衰，雜亂無章，沒有輕重緩急猜旬，這就很容易讓我精力過載脆栋，變得什么都不想做，久而久之就容易養(yǎng)成拖延洒擦，不愿堅持的習慣椿争。
其實，靜下心來熟嫩，把自己階段性的目標羅列下來秦踪，按重要性分級。比如掸茅，我最近參加了21天寫作訓練營椅邓，那么除了上下班，我的規(guī)劃可能就要以寫作訓練營為主昧狮。
為了寫作景馁，我需要早起，為了增加寫作素材逗鸣，我需要把原來用于打游戲合住、看娛樂視頻的時間用來搜集寫作素材绰精，這樣不僅保證了寫作訓練，也重新整理了我一天的時間規(guī)劃透葛，把原本一些不好的占用時間的習慣替換掉茬底，讓我的時間規(guī)劃與階段目標更契合，一舉兩得获洲。
02＃調(diào)整心態(tài)阱表，驅(qū)動習慣
人一般情況下，會更愿意做自己想做的事情贡珊。有些事可能只是三分鐘熱度最爬，有些事如果堅持下去，會對自己有持續(xù)性的幫助门岔。
在給自己做規(guī)劃時爱致，首先要考慮的自己真心想做的事，且這件事做起來不會對自己產(chǎn)生過多的困擾寒随。
比如糠悯，我加入寫作訓練營，是發(fā)自內(nèi)心的想通過寫作表達自己妻往，記錄生活互艾。那么這件事，對我來說就具有可持續(xù)性讯泣，可能為了寫作纫普，我會用寫作需要的時間去替換之前的一些習慣，而且我堅信好渠，通過寫作昨稼，我會不斷的思考，增加自己對事物的不同看法拳锚。
因為自己關注的原因假栓，這種對目標的映像會不斷強化。當自己的所思所想霍掺，所有的行動都與這一目標有關匾荆，這些因素就會成為堅持下去的動力，不斷的影響你抗楔，久而久之就形成了習慣棋凳。
03＃細化目標，及時反饋
目標越大连躏，完成的難度自然也會越大剩岳。有時候堅持不下去的原因，可能就是因為實現(xiàn)目標的時間跨度太大入热，從而導致自己沒有能夠堅持到底拍棕。
這一點我有切身的體會晓铆。作為一名新人會計從業(yè)者，在畢業(yè)后會有很多需要考取的財會類證書為自己的工作加分绰播。而這些考試中骄噪，有很多時間跨度就很大，比如職稱考試蠢箩，注冊會計師考試链蕊，稅務師考試等，它們都有2年或者5年內(nèi)考過多門的制度谬泌，而且考試機會每年只有一次滔韵。
時間跨度大，可能在一開始熱情滿滿地學習掌实，越到后面陪蜻，一些焦躁，煩悶的負面情欲會不斷加劇贱鼻，很影響學習效果宴卖。
根據(jù)目標的時間安排，將目標細化邻悬，設置多個階段症昏。拿我考中級職稱的例子：
這門考試有三門，要在兩年內(nèi)通過拘悦，那么最好三門都報齿兔，根據(jù)復習情況，在臨近考試的時候選擇性的放棄一門础米，再在第二年專攻沒過的那門。
在第一年準備中添诉，考試準備時間分為三個階段屁桑，第一階段用綠燈思維快速過教材，做到熟悉栏赴，把容易理解的和不理解的都過一遍蘑斧，并做好標記；第二階段须眷，重點理解不懂的竖瘾，順便把容易理解的加深一遍；第三階段花颗，結(jié)合試題捕传，歸納整理，做好應試扩劝。每一個階段有什么問題庸论，及時整理出來职辅，調(diào)整自己的學習計劃。
用這個方法聂示，我也是通過了職稱考試域携。
最后，堅持做好一件事的確不容易鱼喉，但也不是毫無辦法秀鞭。根據(jù)以上三步，我想如果踐行扛禽，會達成自己的目標的气筋。
