1.產(chǎn)檢婆排。要密切關(guān)注，特別是前期胎芽胎囊這些谐鼎。
2.保健品
葉酸+復(fù)合維生素：
我吃的澳佳寶的孕黃金舰蟆。
鐵：很重要，不要等中期查出來再補(bǔ)该面，平時(shí)多吃一些富含鐵的食物夭苗。
其他的遵醫(yī)囑。
飲食：
少油膩隔缀，少食多餐题造，盡量種類多一點(diǎn)，看看喜歡吃什么就多吃幾口猾瘸。不要強(qiáng)迫界赔，心情最重要丢习。前三個(gè)月原則上體重長4斤就可以，第一個(gè)月不長也沒關(guān)系淮悼，忌大補(bǔ)咐低。
如果想吃點(diǎn)保養(yǎng)品，可以每天吃3-5g燕窩袜腥。早晨空腹或者晚上睡前吃见擦。燕窩如果想促進(jìn)睡眠就晚上吃，如果想氣色更好就早晨吃羹令。（個(gè)人方法參考）
孕吐：
早晨起來容易吐的話可以嘗試在床頭放一包蘇打餅干鲤屡，睜開眼睛先含一塊嘴巴里慢慢吃下去再起床，可以緩解福侈。
平時(shí)吐的厲害可以嘗試喝一口可口可樂（百事可樂不管用）酒来，很多媽媽試過也很管用。
這兩個(gè)方法用于緩解肪凛，不要濫用因?yàn)闀L胖堰汉。
可以多買一些水果嘗試讓孕媽媽聞一聞，看看喜不喜歡伟墙。如果喜歡甜美的味道可以聞橘子或者橙子的味道翘鸭，如果喜歡酸的味道，可以聞一下檸檬远荠。
如果吐的特別厲害需要去醫(yī)院補(bǔ)充電解質(zhì)矮固。
