隨著社會的發(fā)展節(jié)奏越來越快充坑，很多人似乎已經(jīng)活成了一個上了發(fā)條的機器减江，白天扭動發(fā)條開始工作，晚上回到孤零零的出租房里捻爷，似乎內(nèi)心有種莫名的孤獨與不安辈灼，沒有自己的興趣，也沒有其他什么活動也榄，就連下班后的休息都被無形之中安排死死的巡莹，“什么時候該洗澡了”，“什么時候該睡覺了”甜紫。好像所有要發(fā)生的事情都變成了“應(yīng)該去怎么做降宅？”每天周而復(fù)始，不禁在腦海里有許多小問號“我與別人有什么不同囚霸？”腰根，“我怎么有種很無助的感覺？”拓型，“我存在的意義是什么唠雕？”，“我是否有被誰需要吨述？”岩睁，卻無法清醒意識到自己才是最應(yīng)該被自己需要的存在。
填滿自己內(nèi)心的揣云，到底是什么捕儒？
曾經(jīng)有這么個朋友跟我聊過：“我好想離開這個世界呀，我覺得我自己一點用處都沒有邓夕，我也不配被愛刘莹，我好自卑，我每天一點都不開心焚刚，就是擔(dān)心如果真的離開這個世界了点弯，我爸媽應(yīng)該會好傷心，我該有多么不孝矿咕？”她跟我說抢肛，白天工作精神恍恍惚惚狼钮，到了晚上總是想很多，無法入睡捡絮，甚至熬夜通宵熬芜。時常用酒精來麻痹自己的神經(jīng)，是很享受什么都不用想的那一刻福稳。后來涎拉，有了一個追求她對她很好但是她不喜歡的男同事出現(xiàn)，也不知道是為了滿足內(nèi)心的空虛無助的圆，還是無法面對內(nèi)心的恐懼鼓拧，反正，他成為了她男朋友越妈。在這之前季俩，她都是省吃儉用。這也是安全感缺乏的體現(xiàn)叮称，錢大多時候能帶給自己想要的東西，潛意識會變得“吝嗇”起來藐鹤。當(dāng)她的這個男朋友出現(xiàn)后瓤檐，虛榮心迅速爆棚，不斷的汲取物質(zhì)需求娱节，盡管他工資低挠蛉，家庭并不富裕，但一直還是向他要名牌包包肄满，衣服谴古，香水，最新款手機稠歉。我朋友也會感覺到內(nèi)疚掰担，但也沒有阻擋她的購物欲，也許是想從中得到一些滿足感吧怒炸。
我想類似的狀況很多人都有經(jīng)歷带饱，或許輕一些，或許劇情不同一些…對生命感到迷茫阅羹；過度的性需求勺疼、過度的消費需求、過度的交流需求等捏鱼，來彌補內(nèi)在的缺口执庐；種種的方式，看似在尋找幸福导梆、實質(zhì)上卻離幸福越來越遠轨淌。究竟是什么塑造了這些行為迂烁？其實是內(nèi)心的某種課題，呈現(xiàn)出這一系列的戲劇猿诸。
內(nèi)心問題都有追溯的根源
也許是婚被，可能與她的原生家庭有關(guān)系，從小成長的環(huán)境沒有給到她足夠的安全感梳虽，如：摔碎一個碗被父母破口大罵址芯，學(xué)習(xí)成績沒考好擔(dān)心家長不開心，與鄰居家孩子鬧了矛盾回來得不到安慰窜觉，等等谷炸。導(dǎo)致現(xiàn)在自身缺乏不自信，自卑禀挫，恐懼感旬陡。也許是，可能是經(jīng)歷了一些事语婴，受到了心理或身體的創(chuàng)傷描孟，遲遲無法走出自己的陰霾，以至于影響到生命態(tài)度砰左。產(chǎn)生了物我一體匿醒，自我渺渺茫茫不存在的感覺，內(nèi)心缺乏極度的安全感缠导，除此之外經(jīng)常還有易動怒廉羔、情緒不穩(wěn)定、健忘僻造、失眠的表現(xiàn)憋他。也許是，最主要的還是自身的能量失衡髓削，海底輪受阻竹挡，無法面對現(xiàn)實，經(jīng)常覺得自己空虛立膛，無法確定自己有能力生存實際的世界此迅，無法確實自己的存在，這是一種很深的恐懼和恐慌旧巾。一旦失去對自己存在的信任感耸序，不僅僅是海底輪，所有的能量系統(tǒng)的脈輪都會扭曲鲁猩，無法完全正常的運作坎怪。
海底輪給自己帶來了什么？
通常在海底輪的創(chuàng)傷廓握，多在深層潛意識中搅窿，所受的創(chuàng)傷大部分是我們在胎兒期及出生過程所受到的傷害嘁酿，這些創(chuàng)傷深深影響我們的安全感、存在感和生存自信男应。通常在海底輪有強烈創(chuàng)傷的人闹司，都非常沒有安全感，覺得自己的存在一文不值沐飘，甚至覺得自己沒有權(quán)利生存游桩。
那么克服這種恐懼，走出陰霾耐朴，守護好自己的海底輪呢借卧？原生家庭導(dǎo)致的問題，需要從自身做起筛峭，多與家里人溝通铐刘，打開心中的結(jié)。心理或者身體的創(chuàng)傷則需要尋求專業(yè)的導(dǎo)師或者通過其他物理治療去改善影晓。除此之外镰吵，海底輪失衡可以通過以下三種方式來調(diào)整：
1.我們可以用水晶寶石加以冥想
我們可以使用寶石來加以冥想，如黑色電器石挂签、黑膽石疤祭、黑曜巖、骨干水晶竹握、煙晶等画株，亦可使用精油辆飘，如巖蘭啦辐、廣藿香、沒藥蜈项、花梨木等芹关。尤其是水晶與精油合用更是具有支持性，如黑曜巖與廣藿香紧卒、黑膽石與沒藥侥衬、黑色電器石與花梨木，都是非常適合一起使用的跑芳。
以下的冥想轴总，有助于康復(fù)，活在當(dāng)下博个，融入大環(huán)境怀樟，讓周遭的人接受你，并讓生活逐漸富裕盆佣。每天可在起床前躺在床上往堡，坐著等巴士械荷，或站在大樹下時進行。如果你有佩帶天珠或水晶虑灰，請把它放在會陰上吨瞎。
透過你的鼻子，緩慢而深長的呼吸穆咐，把地底紅色的火焰光芒吸進全身上下颤诀，從腳到頭，輪流拉緊每一條肌肉(左手臂庸娱、右手臂着绊、腹部、大腿……)然后從頭到腳放松每一條肌肉熟尉。
想象你逐漸地沉入地板归露，想象自己在一個安全的環(huán)境，你感覺到很安全斤儿，覺得溫暖剧包，很有隱私感，受保護的感覺往果。在這個想象的快樂世界中疆液，看看出現(xiàn)了哪些人，對這個想象世界中的每個人打招呼陕贮，感覺他們的愛散發(fā)出紅色光芒堕油，滲透你的每一個細胞，你感覺充滿了喜悅…
2.跑步肮之、體力活動也是有益于取得和海底輪能量連結(jié)方法掉缺。
首先從雙腳開始是不錯的選擇，因為海底輪衰弱或阻塞他的下盤一定是虛弱或僵硬的戈擒。
所以先幫他釋放雙腿雙腳的壓力眶明，恢復(fù)其彈性和活力。然后再釋放骨盆區(qū)的壓力筐高，并加強雙腳和骨盆的連結(jié)搜囱，給予海底輪適當(dāng)?shù)闹С帧?/p>
總之，增加雙腳和大地的連結(jié)柑土，使得大地的能量得以滋養(yǎng)海底輪蜀肘，海底輪一旦獲得大地的支持，治療就會自然發(fā)生稽屏。一旦取得腳部的連結(jié)扮宠，獲得能量的支持，種種創(chuàng)傷就會開始浮現(xiàn)到意識層面诫欠，這時候便要進入海底輪的心智部分涵卵，釋放創(chuàng)傷經(jīng)驗的情緒負荷浴栽，并取得了悟，解除其對心智的影響轿偎。
3.使用根部精油
常見的根部精油有：絲柏典鸡，薰衣草，刺柏坏晦，松樹萝玷，樺樹，欖香脂昆婿，廣藿香球碉，姜，巖蘭草仓蛆，巖玫瑰等睁冬。海底輪對應(yīng)的植物精油來自于根與干，這類精油有著溫暖穩(wěn)定的氣味與特質(zhì)看疙，能夠修補身心的能力疲乏豆拨，對于雙腿循環(huán)不佳、手腳冰冷的人能庆，非常適合用海底輪精油涂抹按摩下半身或者足浴施禾。我們可以選擇強化海底輪的精油，結(jié)合相應(yīng)的方法（如涂抹搁胆、嗅聞弥搞、口服等），去療愈渠旁、修復(fù)它攀例，疏通底層能量，重塑扎根力一死，從而獲得生命的安全感肛度。
海底輪是我們整個能量系統(tǒng)的根傻唾，所有的能量都由海底輪出發(fā)投慈。非常具有穩(wěn)定的力量，它支持一個人感覺到自己有能力獨自的存活在大地之上冠骄，一種對自我存在的信任和確定伪煤。所以，守護好我們自己的海底輪凛辣，肯定我們存在的價值抱既，你會發(fā)現(xiàn)你自己存在的意義，發(fā)現(xiàn)這個世界的美妙扁誓。
