生命是一個不斷選擇和體驗的過程
選擇茎辐，體驗蓄愁、 然后你可以再選擇
沒有絕對的對與錯
所以放輕松些，輕松的去選擇踱蠢，去體驗
放松中緊握
在問題不能解決中，我們常常在非常有限的知識來源里尋找答案，長期依賴舊有的知識是沒辦法成長的茎截。
因為故有的知識是不能真正地支撐和維持你苇侵，只有當(dāng)你在心中和生活體驗到它的時候，知識才能成為真正的智慧企锌，沉淀在身體里去修飾你的心智榆浓。知識隨你的選擇在階段性中維持你心智秩序，終生學(xué)習(xí)納入知識是一個進(jìn)階模式……
進(jìn)階模式
心智絕大多數(shù)時候是自動運行
（杏仁核的自動駕駛模式）
由于心智非乘涸埽快速陡鹃，同時超常時間和空間，心智以比你能實踐多得多的想法抖坪，支持著你的行動萍鲸，其結(jié)果是，并不是你在思考擦俐，而是你的心智在思考脊阴，它用思想淹沒了你，需要的捌肴、不需要的蹬叭，有意的、無意的状知。并不是所有的思想都支持到那個正真的你秽五，你是覺知的本身，而不是所有這些思想饥悴，真正負(fù)載著你的是是你的靈魂（自性真我）
水瓶年代 覺知本身
帶著更多的覺察坦喘，讓心引領(lǐng)你，而非你的頭腦西设，覺知著瓣铣，當(dāng)我們放下控制，不去用頭腦來創(chuàng)造贷揽，而只是等待一切從內(nèi)在升起
延長中花就開
每一個人都是特別的棠笑，不需要你去追求，你本來就是禽绪，每個生命都可以精彩蓖救，不在于你成就了什么，在于你有沒有去做你熱愛的事情印屁，有沒有熱愛你所做的事情
安閑恬靜
明心見性
