有些事情你未曾做到過，就很難深刻體會到她的樂趣和成就感诊笤。
有些事情真的會上癮系谐，就像跑步一樣，從夏天跑到冬天，有人會問“你天天跑不煩嗎纪他？你是怎么堅持下來的鄙煤？跑步累不累？”我的回答是：“跑步是一件快樂的事情茶袒，我天天跑很享受啊梯刚，每天跑個十公里八公里的跑步感覺特別爽快。兩天不跑步薪寓，不但覺得腿腳不舒服亡资，大腦也好像沒有吃東西一樣，也需要通過跑步補充點能量”预愤。
初一以前學習一直很爛沟于，初二有一次物理拿了一次第一后，體驗到原來拿第一并不是很難的事情植康，考的好老師喜歡旷太，同學們也驚嘆自己的進步，從那以后學習的事情根本不用家長和老師督促了销睁，因為太喜歡拿第一的感覺了供璧。所以凡事一定要讓自己體驗一下第一的感覺，當不了第一也要當一次優(yōu)秀的部分冻记，那感覺真的停不下來睡毒，真的會上癮的！
“欲望”和“恐懼”決定了我的驅動力冗栗。對美好事物的渴望以及對“落后就要挨打”的恐懼演顾，是驅動著我不斷進步的原因，“剛需”更深一層次說明了驅動力的來源隅居，比需求钠至、欲望更深入，“剛需”和“需求”一個字之差胎源，這好比“我要做”和“我必須做好”棉钧，“我能干什么”和“我必須干什么”區(qū)別是一樣的，對一件事的渴求程度不一樣涕蚤，決定了驅動力的大小宪卿。“自我驅動力”與“驅動力”万栅，根本不是一個層面的佑钾。只有把對一件事情的需求植入大腦內化成自己的習慣，驅動力的效果才是最佳的烦粒。也就是把想要做事情賦予其多重重大意義次绘。
寫點東西的目的是什么？是要反思文章中學到的概念，通過寫點東西提升自己的理解能力邮偎，分析能力管跺，只要每天寫一點，就是一點點的進步禾进。
有些事情是我們可以控制的豁跑，比如“塑造自己的大腦”，神奇的大腦原來是可以自我塑造的泻云，這是以前根本意識不到的艇拍，它不是“渾然天成”“一成不變”的，原來它就像小時候玩的泥巴一樣宠纯，可以捏成小豬卸夕，也可以捏成小壺，但如果想捏的足夠好婆瓜，要經過反思的刻意練習才行快集。
用什么方法可以鎖定那個剛需呢？“做”廉白，想想大凡不成功的例子个初，多半是停留在“想”上面，想的多了猴蹂，往往把事情的困難的一面想的多院溺，想的困難一多，就沒有動力磅轻，就放下了珍逸。任何一件事情困難總是有的，事后想一想真的走了過來之后聋溜，所有的困難并不像自己想像的那么難谆膳，反而感覺難度再大一點反而更好，那樣更有成就感勤婚。所以凡事先開始做摹量。
