雖生在北方長在北方喻粹,卻沒有滑過雪。和男朋友說我從來沒有劃過雪井佑,他就攢足了勁攛掇滑雪的事属铁。從選擇哪個滑雪場到出發(fā)時間準(zhǔn)備衣物手套等,事無巨細(xì)統(tǒng)統(tǒng)搞定而我要做的就是找場館請假躬翁,然后跟著走就行啦焦蘑。因為是初次學(xué)習(xí),選擇夜場出行盒发,滑雪的人可能會少點例嘱。場館說周六的課由于種種原因不能批假,周日可以那就周日吧(雖說瑜伽老師是個自由職業(yè)宁舰,但自由的表相下并沒有完全的自由)拼卵!
約了好朋友一起去,下午四點左右從市區(qū)開車出發(fā)蛮艰,一路順暢腋腮。按照指引換票、租衣柜壤蚜、換衣服即寡、領(lǐng)雪具等。五點多點正式進(jìn)入雪場仍律,穿好滑雪板后掙扎著站穩(wěn)嘿悬,也不忘先美一下实柠,嘿嘿
初入雪場內(nèi)心小激動又有小擔(dān)憂水泉,激動于首次來滑雪,擔(dān)憂自己能不能學(xué)會窒盐,會不會摔的很慘草则,洋相百出。嗯蟹漓,都來了炕横,嘗試了才知道,而且身邊還有親愛的哥哥可以教我葡粒,自帶教練
先是走上傳送帶份殿,把自己送到“坡頂”(此時所謂的坡頂膜钓,不過是為初學(xué)者準(zhǔn)備的初級滑道),來到坡頂后卿嘲,我在哥哥的指導(dǎo)下颂斜,微下蹲,用手杖撐地拾枣,手臂發(fā)力讓身體向前移動沃疮。但費了好大力氣身體才動,我的大臂因發(fā)力過多特別疲勞梅肤。哥哥說我的手杖插地的位置不對司蔬,所以會讓大臂過度發(fā)力疲勞。嘗試把手杖插在腳后跟的位置姨蝴,傾斜點地俊啼,身體真的可以很輕松的滑動啦!
這讓我想起瑜伽課堂上左医,某些會員做某些體式時找不到正確的發(fā)力點把自己累的吭吭的渾身不舒服吨些,同時也無法體驗到瑜伽的樂趣。
哥哥教完我滑行的基本的姿勢炒辉,便去給朋友講注意事項滑行要領(lǐng)等豪墅。心急的我躍躍欲試,不巧我是在斜坡上黔寇,一試身體就出發(fā)了偶器,可是我還不會控制速度不會剎車(手動捂臉哭)一路下滑一路嚎叫“讓一讓,讓一讓缝裤,我不會拐彎……”杯具是前面是一起小事故屏轰,滑行的人坐在地上暫時也無法起來,我嘗試拐彎不會碰上到他們憋飞,但為了躲避自己失去重心重重的摔在一旁啦霎苗!等哥哥他們反應(yīng)過來我的不在時我已經(jīng)癱坐在地上等待救援了(第一次摔倒還不會起來)。經(jīng)過幾次摔跤總算學(xué)會了控制速度榛做、控制滑行方向唁盏,但看朋友還是小心翼翼的一點挪動不敢動,鑒于我的切身感受检眯,我把剛領(lǐng)悟到的要點給她“翻譯”給他厘擂,后來把我們都笑壞了。
因為我們都是瑜伽教練锰瘸,所以滑行的基本姿勢要點就是想著你在做幻椅式刽严,重心向下,微屈膝避凝;滑行時注意讓腳掌內(nèi)側(cè)圓踩實滑板舞萄,滑板前頭略內(nèi)扣眨补,膝蓋也保持略內(nèi)扣……哇哈哈倆瑜伽教練分享滑雪技巧,聽的臨時受命的“教練”都笑壞了倒脓,說一行有一行的交流方式渤涌,他在邊上白話那么久不如我?guī)拙滂べた诹睢9鸦埂T阼べた诹畹膸椭率蹬睿覀儌z很快開始了嘗試,在一遍遍的實踐中慢慢學(xué)會控制速度吊履、躲人安皱、拐彎等,最終我們可以結(jié)伴一起往下劃
從坡頂滑下來僅需要幾分鐘艇炎,甚至幾十秒酌伊,但排隊上傳送帶,再將我們送達(dá)坡頂卻需要十分鐘左右缀踪。傳送帶上可以安靜的反思一下同事也是個很好的休息時間居砖。
當(dāng)在初級滑道上學(xué)習(xí)將近兩個小時候,我們一致想嘗試一下中級滑道(坡度更陡驴娃,滑道更長)奏候。協(xié)商一致后,我們冒著大無畏的精神上了傳送帶唇敞。當(dāng)傳送帶把我們送到一半時蔗草,看這個坡度如此陡峭,別人滑下來的速度以及摔跤的人群疆柔,心理又開始恐慌咒精,想退回去想逃跑,剛才的信心大大減半旷档。但沒有回頭路模叙,只能硬著頭皮往前走。終于上到坡頂感受一下這個長度鞋屈,感受一下這個高度和長度范咨。從身后(我倆中間黑色的傳送帶的位置))可以看到初級道剛好只有中級道的長度坡度的一半
因為太陡 技術(shù)沒到家 如預(yù)期想象一樣 摔跤、跌倒谐区、爬不起來湖蜕、等待哥哥來拉起來逻卖。一段長長的滑道宋列,我摔倒兩次,分三次下到滑道低端评也。
18年初次滑雪的感受到生活中的一些小道理:
恐懼來自內(nèi)心炼杖,壞的自我暗示是一塊絆腳石灭返,好的暗示是一種鼓勵;
有效的溝通是要讓對方理解坤邪;
摔倒并不可怕熙含,可怕的是你沒有嘗試的勇氣;
期待下次出門耍