2017年5月15日星期一13-29度
? ?我是日記星球207號星寶寶張盈伽鹦牛，正在參加日記星球第五期蛻變之旅搞糕。今天是第45篇。
? ?一個人做一件事情容易曼追，堅持做一件事情就很難窍仰，但是一群人做一件事情就容易些。
? 如果你也想跟我一樣想讓自已由內(nèi)而外得到蛻變,那么你快快加入日記星球吧礼殊！
今天是我們教練班學(xué)習(xí)的第11天驹吮。休息了兩天，今天的狀態(tài)都很好晶伦，都是生理期剛過碟狞。
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上一周我們練習(xí)了頭倒立準(zhǔn)備。今天我們在掛繩上練習(xí)腰椎的伸展婚陪，因為都是第一次族沃，她們的內(nèi)心是恐懼的。
都在說我小的時候從來沒有倒立過泌参。我能倒立嗎脆淹？
于是我給他們做了兩遍的示范，先消除了他們一些恐懼的心理沽一，第一次坐的時候沒有上去盖溺，第二次來做，在我們的幫助鼓勵下铣缠，也在她自己的努力下終于上去了烘嘱。
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她們太值得“飄揚(yáng)"了突破了自己的擔(dān)心、恐懼的這一關(guān)好開心蝗蛙，好高興蝇庭。老師為你們感到非常高興！
? ? ?瑜伽的練習(xí)捡硅，只要開始就不晚遗契，重要的是你總想，沒有付出病曾。
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盈伽感恩遇見牍蜂！我是瑜馨瑜伽私教創(chuàng)始人。瑜伽泰涂、普拉提私教老師鲫竞！
專注艾揚(yáng)格瑜伽，孕產(chǎn)逼蒙，親子瑜伽从绘，普拉提教學(xué)16年，倡導(dǎo)“父母是孩子的啟蒙老師”是牢！
