早上起來六點(diǎn)半昧互，我親了一下身邊熟睡的兒子，告訴自己伟桅，媽媽要做一個(gè)真正有力量的媽媽敞掘，，楣铁，起來盤坐下來玖雁，去感受呼吸，預(yù)備想練習(xí)兩分鐘盖腕，但是一睜眼已經(jīng)四分鐘過去赫冬，其中感受是浓镜，會(huì)短暫清空頭腦，又進(jìn)去頭腦劲厌，又拉回來回到自己竖哩，就這樣反復(fù)，脊僚，相叁，，
沒有挫敗感辽幌，還是比較滿意增淹，，乌企，
做了幾分鐘打枕頭虑润，沒計(jì)時(shí)，感覺費(fèi)力氣加酵，拳喻，，猪腕，很容易放棄冗澈，，陋葡，
抱怨式的有詞的亂語說了一氣（主要說了亚亲，媽媽我自己這么努力的活好，想要讓你滿意腐缤，嘟嘟你為什么還這么不理解媽媽捌归，不和媽媽合作，順利的沒有情緒的度過一天岭粤，惜索，，剃浇，）巾兆，，偿渡，說出來還挺舒服臼寄，，溜宽，
還是會(huì)出現(xiàn)憤怒，有意識(shí)的用呼吸感受憤怒质帅，感受适揉，憤怒會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的轉(zhuǎn)化留攒，，時(shí)間還是很短暫嫉嘀，炼邀，，剪侮，
成人詞拭宁，我已經(jīng)是成年人，我可以為自己的行為付百分百的責(zé)任瓣俯，我相信我自己可以的杰标，，彩匕，
感受腔剂，可以感受到想要相信自己的決心
今天我要?jiǎng)?chuàng)造什么？
我要?jiǎng)?chuàng)造和諧平和的淡定的自己驼仪，掸犬，，
感受绪爸，這是我想要的自己的樣子湾碎，我一定要?jiǎng)?chuàng)造這樣的自己，奠货，胜茧，
三個(gè)優(yōu)點(diǎn)?1、很努力想做一個(gè)負(fù)責(zé)人的媽媽? ? ? ? ? ? ? ? 2仇味、變得比以前安靜了一些
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3呻顽、? ? 認(rèn)真的活著，丹墨，廊遍，? ? ? ? ?
