《鏡子練習(xí)》
《鏡子練習(xí)》100天閱讀黑帶 03/100
1冈爹、每個人心中的內(nèi)在小孩是需要被愛涌攻、被接納的。內(nèi)在父母總是不自覺的責(zé)罵那個小孩不夠好频伤、做錯事恳谎。要讓內(nèi)在小孩相信自己是被愛的。
2、痛苦是我們身體不適時發(fā)出的信號因痛。關(guān)注身體婚苹，用語言和正念去表達(dá)。包括身體內(nèi)的器官鸵膏。（我突然感覺的我的腸胃有希望了）
3膊升、我們要感謝恐懼，恐懼是保護(hù)我們不受到傷害的一種情緒谭企。但也是心智設(shè)下的限制廓译，根源是我們認(rèn)為自己不夠好。
4债查、把自己想象成為一個磁鐵非区。敞開自己，接收宇宙帶來的豐盛攀操。金錢院仿、喜悅隨之而來。
思維導(dǎo)圖
