天龍御骨整理：
頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者丝蹭，應(yīng)多吃些葛根介粘、苦瓜玄帕、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜驹愚。下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹幾款頸椎病食療食譜：
1、葛根五加粥
葛根峡捡、薏米仁击碗、粳米各50克，刺五加15克们拙。所有原料洗凈稍途，葛根切碎，刺五加先煎取汁砚婆，與余料同放鍋中械拍，加水適量。武火煮沸射沟，文火熬成粥殊者，加冰糖適量与境，調(diào)味食用验夯。
2、木瓜陳皮粥
木瓜摔刁、陳皮挥转、絲瓜絡(luò)、川貝母各10克共屈，粳米50克绑谣。將原料洗凈，木瓜拗引、陳皮借宵、絲瓜絡(luò)先煎，去渣取汁矾削，加入川貝母（切碎）壤玫，加冰糖適量即成。
3哼凯、葛根煲豬脊骨
葛根30克欲间，豬脊骨500克。葛根去皮切片断部，豬脊骨切段猎贴，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效她渴〈镏罚可益氣養(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)趁耗。適用于神經(jīng)根型頸椎病苏携。
