一覺
按照心中所想完成一篇文章，喜悅重挑，發(fā)出后嗓化，看著數(shù)據(jù)，覺得喜悅出門被凍結(jié)谬哀，澀澀的刺覆，知道了
二覺
抱怨，想換被看見玻粪，收到的回應(yīng)隅津，感受到了被否定，被責怪劲室，心口發(fā)緊伦仍，胃部脹滿 ，憤怒涌動很洋，無力和冷漠充蓝，沉下來，眼淚滑落，那個緊給我擁抱谓苟，身體松開官脓，知道了
三覺
反差感，尤如電梯失控般下墜涝焙，不想承認嫉妒卑笨，不想面對無力感，向外掃描歸因仑撞，后悔赤兴，怨恨。隧哮。桶良。看到失控是提醒我把注意力放在自己著沮翔，知道了
四覺
半夜想吃東西陨帆，嘴饞胃脹，有欲望沒被滿足采蚀，側(cè)躺在床上疲牵，回到呼吸，心口到胸口微悶搏存，撫摸上去有嗝瑰步，舌頭干，鼻腔和口腔冒出熱氣璧眠，肩膀緊缩焦，知道了
五覺
不確定對感受的畫面去向，是不是另一種造作和安撫责静，止在迷茫袁滥，知道了
經(jīng)典點評
@清然
七時覺10.9
一覺
按照心中所想完成一篇文章，喜悅灾螃，發(fā)出后题翻，看著數(shù)據(jù)，覺得喜悅出門被凍結(jié)腰鬼，澀澀的嵌赠，知道了
[愛心]借著境，也看看喜悅背后還有沒什么小九九熄赡？[呲牙]
二覺
抱怨姜挺，想換被看見，收到的回應(yīng)彼硫，感受到了被否定炊豪，被責怪凌箕，心口發(fā)緊，胃部脹滿 词渤，憤怒涌動牵舱，無力和冷漠，沉下來缺虐，眼淚滑落芜壁，那個緊給我擁抱，身體松開志笼，知道了
[愛心]“我”戲碼翻騰沿盅，借著看回身體把篓，情緒有了流經(jīng)的出口纫溃，穩(wěn)穩(wěn)的[強]
三覺
反差感，尤如電梯失控般下墜韧掩，不想承認嫉妒紊浩，不想面對無力感，向外掃描歸因疗锐，后悔坊谁，怨恨。滑臊。口芍。看到失控是提醒我把注意力放在自己著雇卷，知道了
[愛心]是的鬓椭，每每照見踢到的“鐵板”，都是內(nèi)在慈悲的呼喚关划，向外無盡煩惱竄動小染，向內(nèi)浪花回歸大海，立在知道上贮折，愿舍不甘和糾纏裤翩，就是在真精進。
四覺
半夜想吃東西调榄，嘴饞胃脹踊赠，有欲望沒被滿足，側(cè)躺在床上每庆，回到呼吸筐带，心口到胸口微悶，撫摸上去有嗝扣孟，舌頭干烫堤，鼻腔和口腔冒出熱氣，肩膀緊，知道了
[愛心]真是日常積攢的好功夫啊鸽斟，又穩(wěn)又精細[強]
@清然
五覺
不確定對感受的畫面去向拔创，是不是另一種造作和安撫，止在迷茫富蓄，知道了
但是迷惑的是剩燥，這是不是另一種頭腦的造作，換種方式“和解”立倍，或者“安撫”灭红，沒有“直面”
[愛心]是不是造作和安撫，我的體會是：還是繼續(xù)盯著“我”口注，背后還有沒有在維護什么变擒？騙不了自己的。
我發(fā)現(xiàn)沉下來感受感受時候寝志，感受都是一種提醒娇斑，發(fā)現(xiàn)情緒都是跟自己站一隊的，之前總是覺得那個感受不舒服就忽略或者回避材部，
[愛心]是啊毫缆，“我”這個豬隊友所起的情緒必然是圍繞自己，貌似是站一隊的乐导，但我們卻更時常不舒服著苦丁。
沉下來感受所有感受，我的體會是剛好練習我們?nèi)缡钦找姷挠X知力物臂，接受的旺拉，不接受的，通通都納下來鹦聪，知道有分別而不分別账阻，站在知道上，如是覺照泽本，共勉[愛心]
背后有沒有在維護什么淘太，這個點戳中啦，知道如何行规丽，謝謝
第二個去感受到它時蒲牧，他的不舒服其實立馬散了，好像明白它真正的用意似的赌莺，知道他在提示什么冰抢，然后跟這個情緒就和解啦，不再覺得他很“煩”
我理解到的是
不用去分別是不是造作艘狭，都去守著內(nèi)在即可挎扰，看見自己
