自律成就自我细诸，一到放假毀所有，之前的心理慣性陋守、生理水平震贵、行為模式都會在假期這幾天被打亂，而要恢復(fù)狀態(tài)就是指在心理上水评、生理上猩系、行為習(xí)慣上改變，經(jīng)歷假期我覺得不是把狀態(tài)打亂了中燥，而是打散之前的模式寇甸，再次重組、強化褪那、優(yōu)化狀態(tài)幽纷，在這個過程中元認知能力發(fā)揮了巨大的作用，因為整個成長和經(jīng)歷的過程盡管是很抽象的概念博敬，卻在我的腦海中可視化了友浸，那改變自己只是時間問題，策略問題只在于選項問題而已偏窝，那就把自己交給時間收恢，慢慢前行吧！
決策是一門藝術(shù)祭往，需要四個步驟：1伦意、清楚自己有哪些選項？不要僅限于別人給的硼补，要學(xué)會自己增加選項驮肉，那先對自己想要的機率就會增大；2已骇、對每個選項分析優(yōu)劣勢离钝，這點是比較難的票编，因為一旦主觀上有所偏好，那么就很難客觀的對所有選項分析卵渴，可以請不同的人幫自己分析利弊慧域，也可以利用元認知能力增加客觀準確性；3浪读、以優(yōu)先級選擇一個選項并去執(zhí)行昔榴，檢驗一流智慧的標準，就是看一個人在腦海中存在完全相反的觀點時碘橘，還能正常行事的能力互订；4、做好風險防范工作蛹屿，只有傻子才會用兩只腳試水屁奏。四點簡單歸納起來岩榆，可以作為指導(dǎo)思想：1错负、拓充我的選項；2勇边、用現(xiàn)實檢驗我的觀點犹撒；3、從長遠考慮粒褒；4识颊、為決策錯誤做好準備。還可以再簡化成四步：第一奇計百出奕坟，第二實事求是祥款，第三從長計議，第四未料勝先料敗月杉。
