感覺頭皮和臉又油又癢，總以為是濕氣大，其實不然绞蹦，是頭皮的油脂腺分泌旺盛力奋，分泌物讓頭皮和臉變油了，也讓頭發(fā)整天油膩幽七，就算剛洗沒多久還會油刊侯。
這是脂溢性頭皮炎引起的一系列問題，由于頭皮脂肪分泌油脂過量锉走，油脂平衡失調(diào)，細菌滋生藕届，加上塵埃與皮屑混雜挪蹭，引起脂溢性皮炎。開始從兩額角休偶、前額和頭頂中間開始梁厉，隨時間變化而彌漫到整個頭頂。
脂溢性頭皮炎首先應注重頭發(fā)的保健和護理踏兜，飲食以清淡為主词顾，忌食高熱量或刺激性食物，生活作息應規(guī)律碱妆、睡眠充足肉盹、減少心理壓力。
中藥治療主要以清熱涼血疹尾、潤燥為主上忍，可配上B2、B6口服纳本。也有中醫(yī)認為窍蓝，頭油多一般是和肝火有關，建議每天熱水泡腳繁成，刺激穴位吓笙。
有效改善脂溢性頭皮炎的方法：
1、保持頭皮油脂分泌平衡
避免使用含有大量氫氧化鉀巾腕、硫酸酯鹽的洗發(fā)水（也叫SLS洗發(fā)水）面睛，這類洗發(fā)水最容易破壞頭皮的天然屏障，導致油脂分泌失調(diào)尊搬，從而引發(fā)一系列出油侮穿、發(fā)癢、脫發(fā)等頭皮問題毁嗦。市面上大多數(shù)洗發(fā)水都是這種亲茅，購買時需謹慎選擇。
建議使用非離子成分代替SLS成分，其去污強克锣，可平衡油脂分泌茵肃，保護頭皮健康。常見的非離子洗發(fā)水多是主打椰油基葡糖苷成分袭祟，比如奧地利的碧蒙萱有機洗發(fā)水验残，具有很強的保護頭皮和護發(fā)能力。
2巾乳、口服維生素B族
B2您没、B6對脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制作用,具有提供皮膚免疫力、促進皮膚血液循環(huán)胆绊、改善皮脂腺等方面的功效和作用氨鹏。維生素b2、b6作為脂溢性皮炎治療的常見方法压状，被廣泛使用到脂溢性皮炎的治療中仆抵。
3、中藥小方
首烏种冬、黑芝麻镣丑、野菊花、地膚子娱两、白蘚皮莺匠、生地、白蒺藜十兢、羌活各15克慨蛙，丹皮、赤芍各12克纪挎。
服法：水煎期贫，日1劑，服2次异袄。服藥期忌食煙酒通砍、油膩食品。
4烤蜕、飲食禁忌
脂溢性皮炎患者忌吃如生姜封孙、芫荽、大頭菜讽营、香椿虎忌、尖椒等，建議多吃吃新鮮的水果橱鹏、蔬菜膜蠢、如蘋果堪藐、梨、香蕉挑围、橙子等礁竞。
忌用大料、花椒杉辙、胡椒模捂、孜然、茴香蜘矢、桂皮狂男、芥末、芥末油品腹、辣椒醬岖食、火鍋調(diào)料、方便面調(diào)料等珍昨。也忌喝各種酒類（包括白酒、啤酒句喷、葡萄酒）镣典。
