從去年8月跟另外兩個合伙人開飯店以來傻铣，心里一直有憤怒岔绸、不滿的情緒童漩。然后今年1月也颤，飯店就關門散伙了埋虹，在處理飯店的后續(xù)事情中也有很多憤怒的情緒马靠，一直壓抑在那里卷拘。1月底開始我的左肩開始有疼痛感笆制，前一天正好擦油煙機除秀，我以為是扭傷了糯累，然后慢慢發(fā)展到手臂的整根筋像抽住一樣，一坐下來就疼册踩。3月初我開始晚上去跳健身操泳姐，第一次跳過之后好像手臂的疼痛有一點改善，但是過了兩天又恢復原狀暂吉。3月16到18號胖秒，我去聽了李爾納老師的課，課上有一些練習慕的，叫我們發(fā)泄自己的情緒阎肝，那次回來后手臂的疼痛稍微好了一點，有時候疼肮街，有時候麻风题。
? 今天去了秀文老師的“臨在之舞”體驗課，在發(fā)泄憤怒的環(huán)節(jié)，徹底的把自己的情緒宣泄出來沛硅，憤怒出來之后淚水也情不自禁的流下來眼刃，覺得傷心、委屈摇肌。這一天下來擂红，覺得心里舒暢了很多，然后盤腿而坐的時候手臂居然沒有疼痛的感覺围小，回去的路上感覺左手臂特別的輕松昵骤。
? ? 通過這次的體驗，我更深深的體會到吩抓，壓抑自己的情緒太多太久涉茧，你的身體就會給你敲警鐘。很多人的病疹娶，其源頭是某種很大的煩惱伴栓，很大的怨恨，或者很多他們無法解決的困惑雨饺。
