原來(lái)你睡覺(jué)都不護(hù)膚的凸克，怪不得皮膚比別人差
每當(dāng)說(shuō)到女人基跑、護(hù)膚這種話題時(shí)，有這樣兩句話經(jīng)久不衰：“女人是水做的”篓像、“睡美人睡美人动知，美人都是睡出來(lái)的”，足見(jiàn)這兩者對(duì)于美容的重要性员辩。而這之中盒粮，睡覺(jué)更是一個(gè)不可或缺的美容步驟。
睡覺(jué)時(shí)間占一天的40%奠滑？丹皱！
我們每天正常的睡眠時(shí)長(zhǎng)是7個(gè)小時(shí)妒穴，也就是說(shuō)一天我們有將近四分之一的時(shí)間在睡覺(jué)。
這么長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)摊崭，不為皮膚做點(diǎn)什么簡(jiǎn)直就是浪費(fèi)生命八嫌汀！要知道呢簸，你20多歲不覺(jué)得皮膚變差而懈怠護(hù)膚矮台，等到40歲的時(shí)候想補(bǔ)都沒(méi)地方哭去！只有在睡前好好保養(yǎng)根时，才能讓護(hù)膚品長(zhǎng)效作用于睡眠時(shí)間瘦赫，才不是浪費(fèi)啊蛤迎！
睡前護(hù)膚時(shí)間干這個(gè)
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基礎(chǔ)護(hù)膚要堅(jiān)持
潔面/沐浴后最好第一時(shí)間就能做護(hù)膚防止水分流失确虱，如果不能，就噴上一層保濕噴霧替裆。ps：有些保濕噴霧噴上后是需要用紙巾蘸去多余水分的校辩，否則它會(huì)反吸皮膚的水分。
隨后進(jìn)行的水辆童、（面膜）宜咒、精華、眼霜把鉴、面霜等步驟不要偷懶荧呐，可以適當(dāng)增減步驟，但是不要在做完面膜后就直接睡覺(jué)不涂面霜纸镊。你覺(jué)得面膜很滋潤(rùn)可以不涂面霜是因?yàn)槊婺すπШ茫绻阆胍婺ぷ畲笙薅劝l(fā)揮效用概疆，就要進(jìn)行完護(hù)膚的程序呦逗威！
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護(hù)膚品
每個(gè)姑娘的梳妝臺(tái)上都需要一個(gè)修復(fù)能力很強(qiáng)的高機(jī)能護(hù)膚品。這種東西在你皮膚干燥起紋不貼妝的時(shí)候岔冀、皮膚爆痘的時(shí)候都要能起到很好的鎮(zhèn)定和急救作用凯旭。一般來(lái)說(shuō)，這種東西多是精華類使套，也有一部分修復(fù)力很強(qiáng)的面霜可以做到罐呼。
如果正趕上你睡得晚，或者是比較疲勞的情況侦高，在睡前使用有針對(duì)性的高機(jī)能護(hù)膚品能夠幫助你一掃倦容嫉柴，祛除黃氣和暗沉。這個(gè)是屬于救命型的奉呛，能夠在整個(gè)睡眠時(shí)間幫你恢復(fù)健康神采计螺。
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面膜
這個(gè)應(yīng)該算是每周甚至每天都會(huì)做的常規(guī)步驟了夯尽。在這里要提醒的是，面膜根據(jù)功效的不同使用頻率也有所不同登馒，要結(jié)合說(shuō)明書(shū)和自己的膚質(zhì)情況來(lái)決定匙握。
一般來(lái)說(shuō)，單純的補(bǔ)水面膜如果有需要的話是可以天天做的陈轿；去角質(zhì)型按照強(qiáng)度不同可以一周一次或者一周兩三次圈纺；而急救型面膜就要看自身情況而定啦！ps：紙質(zhì)面膜不要敷十五分鐘以上麦射，當(dāng)面膜紙含水量小于皮膚表面含水量時(shí)蛾娶，就會(huì)反吸皮膚的水分了！
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人工按摩
如果你對(duì)于提拉緊致法褥，尤其是去水腫有需求的話茫叭，那就要試試睡前進(jìn)行淋巴按摩了。但是無(wú)論是田中按摩法還是簡(jiǎn)便版的淋巴按摩法半等，都需要配合按摩膏進(jìn)行揍愁，否則會(huì)拉扯到自己的皮膚從而產(chǎn)生皺紋。現(xiàn)在很多品牌都有出按摩膏杀饵，可以根據(jù)自己的預(yù)算和使用感來(lái)選擇莽囤。
