今日接孩子放學(xué)扬卷，路上騎車時(shí)，有人闖紅燈酸钦，差點(diǎn)和自己撞在一起怪得，內(nèi)心隨即生出一個(gè)聲音，這人騎車都不看紅綠燈啊，有病吧徒恋，當(dāng)下大腦就立馬停止了后面的聯(lián)想蚕断，我知道我內(nèi)心生出了分別心，我對(duì)別人做了評(píng)判入挣，立刻從分心里把自己拉出來(lái)亿乳，讓自己時(shí)刻活在當(dāng)下，不要被“想”控制径筏，人很多時(shí)候就是被自己的這些想法內(nèi)耗的葛假，看見(jiàn)一個(gè)人，一件事滋恬，大腦立馬做出反應(yīng)聊训，立刻去評(píng)判好壞，對(duì)錯(cuò)恢氯，這樣是不對(duì)的魔眨，你的所有判斷都是基于你的認(rèn)知，你的思維邏輯下做出的決定酿雪，你怎么確定這你說(shuō)的“對(duì)”就是對(duì)，“錯(cuò)”就是錯(cuò)侄刽。
現(xiàn)在生活瑣事本來(lái)就多指黎，人在每天活在自己的“想”里生活，時(shí)間久了大腦就有了自己的習(xí)慣判斷根本不加思索州丹，所以要時(shí)刻保持在當(dāng)下醋安，有了不應(yīng)該出現(xiàn)在的聲音，要覺(jué)知到它墓毒，給它說(shuō)停下來(lái)吓揪，時(shí)間久了就不會(huì)精神內(nèi)耗自己了，人也會(huì)輕松起來(lái)所计。
