寶媽們從懷孕到養(yǎng)育寶寶，經(jīng)歷十月懷胎之苦纯赎，生產(chǎn)時面臨生死考驗谦疾，10級疼痛的生產(chǎn)之痛，為了喂養(yǎng)新生兒犬金，多少個日夜輾轉(zhuǎn)難眠念恍，身體和心理承受超負(fù)荷的壓力，這些是所有寶媽都要經(jīng)歷的一個人生難關(guān)佑附。

一個女人樊诺，從懷孕開始到寶寶能吃輔食，整整三年左右時間音同，吃了很多的苦頭词爬，如果有老公給予精神上的支持，一切都值得的权均。如果遇到老公不當(dāng)行為顿膨，甚至于出軌小三，就會在心中埋下很深的怨念叽赊，影響實在太過深遠(yuǎn)了恋沃。

女人，從女孩變成合格的母親必指，所有磨難都是在磨煉你的心性囊咏，經(jīng)歷痛苦的磨礪，才顯現(xiàn)母愛的包容與厚重塔橡。

我的妻子現(xiàn)在懷上第二個孩子已經(jīng)8個月了梅割，從第一個孩子開始，我就身體力行地去體會她的各種不容易葛家，包括肚子大了户辞，晚上睡覺很辛苦等等。因為自己是有意識地去體驗她的經(jīng)歷癞谒，就很能體會到妻子為家庭所做的一切付出底燎，無形中為夫妻的感情加分不少。從第一個孩子到現(xiàn)在第二個孩子弹砚，她沒有所謂一孕傻三年的問題双仍，反而腦瓜子靈敏得很，身體也沒有浮腫變形桌吃，氣色比正常人都要好很多殊校，因為她都忘記了自己是一個二度懷孕的寶媽。

為什么很多女人一孕傻三年读存，而我的妻子為什么沒有一孕傻三年呢为流？

01呕屎、身體方面的準(zhǔn)備

一孕傻三年一個主要原因就是身體因素，懷孕前后都需要疏通經(jīng)絡(luò)敬察，尤其是胯關(guān)節(jié)秀睛、尾閭和環(huán)跳等部位的運(yùn)動，我們本來就做健康咨詢服務(wù)的莲祸，所以妻子在孕前經(jīng)常運(yùn)動的比較到位蹂安。懷孕之后，諸多顧忌不能按摩锐帜，更不能刺激腳底等部位田盈。在懷孕幾個月穩(wěn)定之后，她的尾閭經(jīng)常很累甚至疼痛缴阎，小腿肚子也會時常抽筋允瞧，我就會幫她輕輕地疏通一下，每次疏通過后她就能睡好覺蛮拔。

生完小孩子過后述暂，子宮的淤血排得不太好，很多女人都因為這一點(diǎn)落下病根建炫，比如：身材走形畦韭，身體疼痛，各種婦科等各種各樣的問題肛跌。我們剛好也有處理這些問題的方法艺配，所以妻子生第一個孩子之后，身材沒有變形衍慎，一直氣色都很好妒挎。

02、心態(tài)方面的準(zhǔn)備

一孕傻三年西饵，關(guān)鍵的還是內(nèi)心抑郁出來的，懷寶寶很磨練女人的心性鳞芙，煩躁眷柔、易怒、多疑等癥狀都會出現(xiàn)原朝，需要丈夫能夠給予心靈的撫慰驯嘱，確保妻子有安全感，保持心態(tài)平和喳坠，生出來的寶寶就特別好鞠评。

我們的第一個孩子是女孩，現(xiàn)在非常乖巧懂事壕鹉，不到2歲天天說媽媽愛她剃幌，上班了還會嘟著小嘴要親親聋涨，動不動就要抱一抱，抱一下就不哭不鬧自己玩负乡。

懷孕期間的女人牍白，要通過學(xué)習(xí)，學(xué)會自我調(diào)整心態(tài)抖棘，不要自以為自己是孕婦就要享受特權(quán)茂腥，其實這樣無形中就加重自己的內(nèi)心負(fù)擔(dān)，這種自我暗示會滋長自己的負(fù)面情緒切省，遇到委屈會越想自己就越委屈最岗，氣大傷身會影響肚子里的寶寶。我的妻子也經(jīng)歷過這樣的過程朝捆，及時的調(diào)整過來之后般渡，他的心態(tài)和情緒都很穩(wěn)定，現(xiàn)在她有一份自己覺得很有意義的事情要做右蹦，都差點(diǎn)忘記了自己是一個孕婦诊杆，這種忘我就是跳出自我，也就不受負(fù)面情緒的影響了何陆。

03晨汹、孕育生命需要精氣神

現(xiàn)在我即將成為第二個孩子的父親，全程陪伴了妻子生兒育女的全過程贷盲，體驗了妻子在生活中的情緒和付出淘这，也見證了誕生偉大生命的奇跡，何其有幸能夠全程參與其中巩剖，參悟其中铝穷，觸動其中。

一陰一陽謂之道佳魔，道生一曙聂，一生二，二生三鞠鲜，三生萬物宁脊！

陰陽孕育生命，即二生三贤姆！

生命誕生于精氣神榆苞，孕育是氣血蘊(yùn)養(yǎng)，所以女人懷孕的時候會嗜睡霞捡，神足不思眠坐漏，懷孕需要消耗很多精神；精氣就是氣血精華，一部分通過攝取食物來補(bǔ)充赊琳，最重要的一部分來自于街夭，你心性中的情感能量，這一點(diǎn)很多人不知道如何去做慨畸，我們也是經(jīng)歷了所以就知道莱坎。

我們正是清楚這一點(diǎn)，所以在妻子懷孕期間寸士，心態(tài)的調(diào)整方面起到了關(guān)鍵作用檐什。不僅沒有一孕傻三年，反而她的氣色非常好弱卡，基本上還少見孕婦有她那么好的氣色乃正。我們做情感問答，都是先把自己做好婶博，親身經(jīng)歷后分享出來才有才有力量瓮具，才能真正幫到更多有需要的寶媽們。

所以凡人，寶媽們在懷孕前后名党，需要做系列的準(zhǔn)備工作，只要用心去做就一定可以做到最好挠轴，只要用心就能找到你想要的一切內(nèi)容传睹。希望所有寶媽孕期前后，都有一個良好的心態(tài)岸晦，生出健康可愛的乖寶寶欧啤。

給大家看一下，我家的兩個小棉襖的視頻：