??調(diào)伏身心:昨晚帶孩子去跳舞趁俊,等待的過程中,站樁半個(gè)鐘刑然,晚上10點(diǎn)回到家寺擂,繼續(xù)熱水泡腳、身體熱敷。早晨醒來繼續(xù)站樁怔软,現(xiàn)在基本可以保持每天早晚各一次站樁垦细,中間有流淚、干嘔挡逼、排痰括改、排便。現(xiàn)在站樁家坎,站得越來越穩(wěn)嘱能,感覺氣血通了很多,在腹部吸氣吐氣的過程中虱疏,都有打嗝焰檩,感覺胃里排完這些多余的濕氣后,身體輕松很多订框。
早上去上班析苫,路上大塞車,聽聽“智慧人生”穿扳,發(fā)現(xiàn)等待也是快樂衩侥,處處時(shí)時(shí)都可以學(xué)習(xí),修心矛物。
??管好語言:無惡口茫死,無綺語,無妄語履羞,不抱怨峦萎、不指責(zé)
??布施之道:顏布施,微笑處事忆首,微笑面對(duì)一切人和事爱榔;言布施,說贊美安慰的話糙及;心布施详幽,敞開心扉,對(duì)人和藹浸锨;眼布施唇聘,善意地看著他人;身布施柱搜,以行動(dòng)幫助別人迟郎;座布施,謙讓座位聪蘸;房布施宪肖,有容人之心炒嘲。
不斷去播種善種子,真心去幫助同事匈庭,放下自己的私念夫凸,幫助別人就是快樂!
以前老是覺得空虛無聊阱持,現(xiàn)在不斷去修煉自己內(nèi)心夭拌,諸善奉行,心里真的是快樂很多衷咽。心中裝滿了戒定慧鸽扁,就不會(huì)有貪嗔癡。
??經(jīng)典誦持:誦讀《晨祈》《六和敬》 《四無量心頌》《心經(jīng)》之功德镶骗,回向所有同修桶现,回向我的家人,回向一切有情眾生鼎姊,并以回向所得功德一并回向給有情眾生骡和。見和同解,戒和同修相寇,身和同住慰于,口和無諍,意和同悅唤衫,利和同均婆赠。愿一切有情,具樂及樂因佳励,愿一切有情休里,離苦及苦因,愿一切有情赃承,具喜及喜因妙黍,愿一切有情,遠(yuǎn)離怨親愛憎楣导,常住大平等舍废境。并將回向之功德回向眾生畜挨!
??晨祈:在我廣闊的人生中筒繁,一切都是完美,完整和完全的巴元。我相信有一種比我強(qiáng)大很多的力量毡咏。每天,每時(shí)逮刨,每刻從我身體流過呕缭。我打開自己讓智慧進(jìn)來堵泽,我知道大千世界只有一種智慧。在這智慧里面有所有的答案恢总,所有的解決方案迎罗,所有的康復(fù)方法,所有的新創(chuàng)造片仿。我相信這種力量和智慧纹安,我需要知道的一切都已被揭示;我所需要的一切都會(huì)到來,在正確的時(shí)間砂豌,地點(diǎn)厢岂,按照正確的順序。我的世界里一切都好阳距,大家的世界里一切都好塔粒,祝福大家身修家和,美麗中國筐摘!
??深深懺悔:我從無始生死以來卒茬,迷惑顛倒,造作種種罪業(yè)咖熟,有意無意得罪扬虚、傷害甚至殺害你們,使你們?cè)谳喕刂猩硇氖艿綐O大的折磨球恤,遭受到無量痛苦辜昵,增加了無量煩惱。致使你們至今沉淪幽冥不得解脫咽斧,我深深的感到自己罪業(yè)深重堪置,罪大惡極,簡直不可饒恕张惹。這都是由于我累劫貪舀锨、嗔、癡宛逗、慢坎匿、疑,身雷激、口替蔬、意三業(yè)所犯下的一切罪障,一切過錯(cuò)屎暇。我無法用言語來表達(dá)心中的慚愧承桥、抱歉與懺悔,也深知這豈是一兩句對(duì)不起能夠化解對(duì)你們身心造成的極大傷害根悼。我不敢乞求你們?cè)徯滓欤皇钦嬲\地希望能夠幫助你們永遠(yuǎn)離苦得樂蜀撑。如果對(duì)我的報(bào)復(fù)能令你們解脫痛苦,我決不敢反抗和躲避剩彬,也決無一絲怨言酷麦,因?yàn)檫@是我自己造的罪業(yè),應(yīng)該受的果報(bào)喉恋。
??持續(xù)醒覺:好文分享:我問佛贴铜,為什么要留我在紅塵受苦?
我問佛瀑晒,為什么不給世人一顆純凈的心绍坝,讓紅塵即極樂?佛說苔悦,我給了轩褐,每個(gè)人剛出生時(shí),他們的心都是一樣的玖详,至純至美至善至真把介,只不過當(dāng)他們睜開雙眼,就被浮世的假相迷住了本性蟋座,讓心蒙上了灰塵拗踢。
我問佛,佛為什么是佛向臀?佛說巢墅,我也是人,只不過我比你們少長了一顆心券膀,我把心給了萬物眾生君纫,所以我活的輕松,無我即佛芹彬。
我問佛蓄髓,那我是誰?為什么我會(huì)在紅塵舒帮?佛說会喝,你是我的孩子,只因貪玩淘氣懵懂無知墮了紅塵玩郊。
我問佛肢执,紅塵有愛嗎?為什么我只覺得苦瓦宜?佛說蔚万,有愛,因怕你們?cè)诩t塵受苦临庇,我把愛全給了你們反璃,只不過你們把它分割零落,據(jù)為己有假夺,而且一但得到變不肯放手淮蜈,患得患失,糾結(jié)無終已卷,所以很苦梧田。
我問佛,我們還能回家嗎侧蘸?您是不是已把我們舍棄不顧裁眯?佛說,我牽不住你們墜落的腳步讳癌,我已痛心疾首穿稳,我每時(shí)每刻都張開雙臂候著,不敢合眼等著晌坤,盼你們回頭逢艘,只是你們背負(fù)的太多,只聽得到自己的氣喘吁吁骤菠,聽不到我泣血的呼喚它改,其實(shí),我比你們更想讓你們回家商乎。
我問佛央拖,我該怎么做,才能回到您的身邊鹉戚?佛說爬泥,在你們跑進(jìn)紅塵時(shí),我在你們心里都種了一顆菩提種子崩瓤,你只管照顧它生根發(fā)芽袍啡,等到枝繁葉茂花開果結(jié)時(shí),會(huì)有一路的綠樹成蔭帶你回家却桶。
我問佛境输,我為什么看不到路在哪里?佛說颖系,其實(shí)你已經(jīng)上路了嗅剖,只不過走著走著,你只顧了路邊的風(fēng)景嘁扼,你追蝴蝶折花朵逗小草信粮,背離了初衷,你趁啸,迷路了强缘!
我問佛督惰,我該怎么辦?我要回家旅掂。佛說赏胚,停停腳步,想想清楚商虐,不為來世觉阅,不負(fù)今生,有時(shí)后退是向前秘车。
我問佛典勇,我能和您一樣成佛嗎?佛說叮趴,傻孩子你不知道嗎割笙?其實(shí)你就是我我就是你,我是你放不下的你自己疫向,只不過你被心所累咳蔚,忘了自己是誰,一念天堂搔驼,一念地獄谈火。
我問佛,我為什么看不到您的影子舌涨?佛說糯耍,扔掉你的負(fù)累,抬頭看看天囊嘉,我和你咫尺天涯温技。
我問佛,我的家究竟在哪里扭粱?佛說舵鳞,在你們流浪紅塵的時(shí)候,為等你們回家琢蛤,我在蓮池種下荷花蜓堕,八寶洗塵,妙音滌心博其,蓮朵如輪套才,灼灼其華,那里便是你的家慕淡!
很多時(shí)候背伴,我們常常被生活中的寵與辱,讓我們的內(nèi)心有所驚動(dòng);而生命的本質(zhì)是一如皎月傻寂,寧靜自然息尺。而無論哪一種的驚,都會(huì)讓身心有所損崎逃;損而久之掷倔,便會(huì)積而成傷眉孩;無奈个绍、迷惑、痛苦浪汪、貪婪巴柿、無助接下來,不知道在哪一刻死遭,即會(huì)與你不期而遇广恢;
遇見,只是一面鏡子呀潭;是否有所發(fā)現(xiàn)與觸動(dòng)钉迷,不在于鏡子,皆在于其身钠署;寵辱皆驚糠聪,得之若驚,失之若驚谐鼎;有所驚動(dòng)舰蟆,不是因?yàn)槟硞€(gè)人,某個(gè)發(fā)生狸棍,皆因?yàn)閮?nèi)在一個(gè):求不得身害、怕失去的心;
我們之所以患有大病草戈,很多時(shí)候塌鸯,是因?yàn)槲覀兯加袘],心有驚唐片,心不平丙猬,氣不和,身不正牵触,那些看起來的疾病與災(zāi)難淮悼,自然會(huì)不請(qǐng)而自來;每一種疾病的光臨都對(duì)應(yīng)一種相應(yīng)的說明書揽思;每一種疾病袜腥,也是一面鏡子,它的光臨只是讓我們認(rèn)識(shí)自己的身在何方,心在何處羹令,然后看到鲤屡、肯定、接受福侈、拿起酒来、放下。
??脫癮而出:減慢吃飯速度肪凛,不挑食堰汉。減少看手機(jī)時(shí)間,多學(xué)習(xí)伟墙,多關(guān)心別人翘鸭,多從別人處考慮,主動(dòng)多做一點(diǎn)戳葵。
??每天感恩:每天感恩三分鐘就乓,安樂生活一輩子!
1拱烁、感恩我的父母生蚁、老公、女兒戏自、嬸嬸邦投、家人、鄰居和陌生人浦妄;
2尼摹、感恩大自然給予的種種關(guān)懷和體貼,感恩暖暖的陽光剂娄!
3蠢涝、感恩每一個(gè)祥和、溫暖和快樂的日子阅懦。
4和二、感恩我的同事,他們讓我又學(xué)會(huì)了分享耳胎,學(xué)會(huì)了取舍惯吕。
感恩早上的晨曦,夜晚的星月怕午,春夏秋冬的輪回废登。感恩有多少,愛就有多少;愛有多少郁惜,幸福就有多少堡距。