“抬桌神功”六步大法解決氣息問題：? 1.最好找一個重的抬不動的桌子，小腹（也就是肚臍眼下方丹田位置）使勁兒用力抬秃症，抬到小腹緊繃（小腹是不是往內(nèi)收的狀態(tài)盐肃？肚臍眼上腹和腰部是不是往外鼓狀態(tài)？）? ? 2.用小腹繃緊的狀態(tài)再使點勁兒，使勁使到什么程度呢宇驾？就是肚臍眼上面的腹部和腰部鼓起來的狀態(tài)就可以。（腰腹部是被迫鼓起來）? ? 3.用第二步的狀態(tài)猴伶，小腹用力彈發(fā)“嘿”的音课舍。（嗓子一定不能使勁兒塌西，就是完全用小腹的力量去彈發(fā)，感覺你的身體是一個桶狀的筝尾，完全用小腹的力量把嘿推出來捡需，聲音要結(jié)實）有感到小腹往內(nèi)一收，腰腹一鼓的狀態(tài)嗎筹淫？? ? 4.用小腹力量連著彈發(fā)三個“ 嘿”的音站辉，嘿！嘿损姜！嘿Ｊ伟（小腹用勁兒，拖住你的氣息摧阅，把聲音彈出來汰蓉，嗓子一定不要使勁，不要勒嗓子棒卷，顾孽，把嗓子放松）? ? 5.用“嘿”的音帶發(fā)天風(fēng)城三個字：“嘿！天”比规；“嘿若厚！風(fēng)”；“嘿蜒什！城”测秸。（天、風(fēng)灾常、城三個字一定是和“嘿”的發(fā)力狀態(tài)一樣霎冯，都是小腹用力發(fā)出來的。如：讀“天”發(fā)力的時候岗憋，小腹也要往內(nèi)猛收一下，風(fēng)和城兩字相同）? ? 6.嘿锚贱！嘿仔戈！嘿！天風(fēng)城……接著往下讀（讀時小腹一直要持續(xù)發(fā)力拧廊，緊繃內(nèi)收）
演播氣息練習(xí)六部大法
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