10000小時定律大家都知道悠栓，我起初對10000小時沒什么概念霉涨，我算了下要學習一個新技能并成為專家。如果一天能夠用到4個小時（關(guān)于如何用到四個小時闸迷，時間管理中已經(jīng)很詳細的闡述了如何運用整片時間和零碎時間），一年365天俘枫，那么也要6-7年腥沽。
想想時間也挺長，有個目標才有實現(xiàn)的可能鸠蚪，慢慢來才最快今阳。問題是即使是時間花了，但并不一定會成為你想成為的人茅信。重點就是10000小時學習的方法-刻意練習盾舌。
在情境中練習，在哪里用蘸鲸，就在哪里學妖谴。三個要點:
1.創(chuàng)造共同學習的氛圍（比如各種學習群）
2.找到榜樣（你覺得厲害的人）
3.多情境下運用（練習是為了讓你有在不同情境下運用的經(jīng)驗）
走出舒適區(qū):不是時間長短、不是重復練習酌摇、而是運用練習的方法膝舅，讓自己嘗試新的知識，觸發(fā)自己的各種能力窑多。
保持動力仍稀，說到自控力，我之前一直以為擁有自控力的人該有多強的意志力啊!我老是覺得自己能力不如別人埂息，現(xiàn)在才明白我缺的不是能力是認知技潘。自控力除了意志力之外，有兩個好的方式來培養(yǎng)千康，那就是習慣和動力享幽。
微習慣的養(yǎng)成，（比如培養(yǎng)看書的習慣拾弃，每天堅持有這個動作琉闪，從看5頁開始也行，直至每天花幾個小時養(yǎng)成看書的習慣砸彬。）動力颠毙，是你的內(nèi)心驅(qū)動力斯入，你為什么要達成你的目標，你有多渴望蛀蜜。保持動力實際運用中的兩個技巧:消除障礙刻两、設置小目標。
師傅領(lǐng)進門滴某，修行在個人磅摹。
